রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ২০ : ০৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কফি নাকি গ্রিন টি, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা ভাল বা স্বাস্থ্য উপকারিতা কোন পানীয়তে বেশি এই নিয়ে চিন্তা করেন অনেকেই। কেউ কেউ মনে করেন কফি খেলে রক্তচাপ বাড়ে, হার্টের ক্ষতি হয়। নতুন একটি সমীক্ষায় পাওয়া গিয়েছে চমৎকার একটি তথ্য।
ভারতে প্রায় কয়েক কোটি মানুষ হাইপারটেনশন এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন এই মুহূর্তে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা অনুসারে এই রোগের জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দায়ী প্রাত্যহিক জীবনধারা। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন ১২ বছর ধরে একটি সমীক্ষা চালিয়ে ছিল। যাতে ভাগ নিয়ে ছিল প্রায় ১৮ হাজার মানুষ। তার মতো একদল মানুষকে কফি ও অন্য দলকে গ্রিনটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। সেখানে দেখা যায়, এক কাপ কফিতে আছে ৯৫ থেকে ২০০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন। যেখানে গ্রিনটিতে ক্যাফেইনের পরিমাণ মাত্র ৮৫ মিলিগ্রাম। স্বাভাবিকভাবে কফিতে ক্যাফেইনের মাত্রা প্রায় তিনগুণ বেশি। যারা হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য কফি খুব একটা ভাল নয়। তেমনটাই প্রমাণিত হয়েছে গবেষণায়। এর পলিফেনল শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। অন্যদিকে গ্রিনটির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। হাইপারটেনশন, হার্টের সমস্যা এগুলোর পাশাপাশি মেটাবলিজম ঠিক রাখতেও সাহায্য করে গ্রিনটি।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
