নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ২০ : ০৬Soma Majumder

আজকাল ওয়েব ডেস্ক: খিদে পাওয়া, ঘুম পাওয়ার মতো যৌনতাও মানুষের একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। নিঃসন্দেহে শারীরিক মিলন দু’টি মানুষের সম্পর্কের রসায়নকে আরও দৃঢ় করে। সার্বিকভাবে সুস্থ জীবনের জন্যও সুখকর যৌনজীবন জরুরি। যৌনতা এক বিশেষ অনুভূতি। যদিও সঙ্গমের কোনও নির্দিষ্ট সময় নেই। তবে সাধারণত সঙ্গমের সময় হিসাবে রাতকেই বেছে নেন দম্পতিরা। কিন্তু জানেন কি কোন সময়ের সঙ্গম সবচেয়ে বেশি সুখকর হয়? জেনে নেওয়া যাক সেই বিষয়েই।

পরিসংখ্যান বলছে, বেশির ভাগ মানুষই রাতে ঘুমোনোর আগে সঙ্গমরত হন। আসলে তাঁদের মতে, সারা দিনের ক্লান্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য খুব ভালো উপায় হল শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া। কিন্তু বিষয়টি কি আদৌ তাই? বিজ্ঞান কিন্তু বলছে অন্য কথা। রাতে নয়, বরং ভোরের একটি বিশেষ সময়ে সঙ্গমেই মেলে সবচেয়ে বেশি সুখ। 

গবেষণায় দেখা গেছে, সূর্যের আলো মস্তিষ্কের হরমোন নিয়ন্ত্রণকারী অংশকে উদ্দীপ্ত করে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়। আমাদের বডি-ক্লক অর্থাৎ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সকালে ওঠা এবং রাতে ঘুমতে যাওয়ার নিয়ম আমাদের কর্মশক্তি নিয়ন্ত্রণ করে৷ ফলে একজন পুরুষ ঘুম থেকে জেগে ওঠার আগে থেকেই তার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা তুঙ্গে থাকে। দিনের অন্যান্য সময়ের তুলনায় ভোরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা শতকরা ২৫ থেকে ৫০ ভাগ বেশি হয়। সেক্ষেত্রে পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সবচেয়ে বেশি থাকে ভোর ৫টা ৪৫ থেকে ৬টার মধ্যে। এই সময়ে উত্তেজনা থাকে চরমে। তাই ভোরের এই সময়টিকে যৌন সম্পর্কের জন্য সবচেয়ে ভাল হিসাবে ধরা হয়েছে।

একইসঙ্গে শরীরের জন্য সবচেয়ে ভালো ভোরের যৌনসঙ্গম। এমনকী চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, নিয়মিত ভোরবেলা খালি পেটে শারীরিক মিলনে লিপ্ত হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে। বাড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ভোরে যৌন সঙ্গমের ফলে আসে মানসিক শান্তিও ৷ শরীর মন থাকে ফুরফুরে। সঙ্গীর সঙ্গে এই আদর ভালোবাসায় দিন শুরু হলে মানসিকভাবেও অনেকটা সুস্থ থাকেন দম্পতিরা৷

#what time of day is best to physically intimate#Best time to physically Intimacy#Physically Intimacy# #Health Tips#Lifestyle