মঙ্গলবার ০১ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০১ : ২৮Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক:শিশুরা ছোট থেকেই স্মার্টফোনের প্রতি আসক্ত হয়। আউটডোর অ্যাক্টিভিটির সঙ্গে তাদের পরিচয় নেহাতই নেই। মন কে আনন্দ দেবার মতো খেলা তাদের শারীরিক বিকাশও ঘটাতে পারে। মনকে রাখে সতেজ। কিন্তু ইদানিং সময়ে শিশুদের স্ক্রিনিং টাইম প্রচন্ড বেড়ে যাওয়ায় সব থেকে দ্রুত ক্ষতি হচ্ছে তাদের চোখ।চোখে পাওয়ার আসা থেকে গ্লুকোমা, চোখ জ্বালাপোড়া ও চোখ দিয়ে জল পড়ার বা স্কুলের বোর্ডে ঠিক মত লেখা দেখতে না পাওয়ার মতো সমস্যা শুরু হলেই আপনার শিশুর চোখের সমস্যা শুরু হয়েছে ধরে নিতে হবে।
সারাদিন ফোন বা টিভির পর্দায় মুখ লুকিয়ে থাকতে গিয়ে বাইরের এই সুন্দর পৃথিবীটাকে তারা ভুলতে বসেছে। মোবাইলে ভিডিও দেখে, ট্যাবে গেম খেলে সময় কাটে তাদের।বিপন্ন তাদের ছেলেবেলা। ফলে বয়স আট পেরোলেই শিশুরা চোখের সমস্যায় ভুগছে।, দৃষ্টিশক্তি সম্পূর্ণ দুর্বল হবার আগেই এবার শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিকে সুস্থ রাখার কথা ভাবতে হবে। তবে জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে তৈরী করবেন এই প্রোটিন পাউডার। এটি আপনার শিশুর চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষন উপকারী। চোখের নানা সমস্যার অব্যর্থ উপায়ও বটে।
প্রথমে ১০০ গ্ৰাম আমন্ড বাদাম ও ১০০ গ্ৰাম মৌড়ি একটি ব্লেন্ডারে নিন।তার সঙ্গে ৫০ গ্ৰাম গোটা গোলমরিচ ও ৫০ গ্ৰাম মিছড়ি দিয়ে দিন। ভালো করে গুঁড়ো করে নিন।প্রোটিন পাউডারটি কৌটৌতে ভরে রাখুন।
মিশ্রণটি প্রতিদিন দু চামচ করে হালকা গরম দুধের সঙ্গে মিশিয়ে আপনার শিশুকে দিন।
কিছুদিনের মধ্যেই চোখের সমস্ত সমস্যার সমাধান হবে।অল্প বয়স থেকে চশমাকেই একমাত্র বিকল্প মনে না করে এই প্রোটিন পাউডারটি দিয়ে বাচ্চার দুধ খাওয়াকে করে তুলুন মজাদার বিষয়। সঙ্গে অতি অবশ্যই স্ক্রিনিং টাইম কমাতে হবে।চোখের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার,বাদাম ও ভাল ফ্যাট জাতীয় খাবার বেশী খাওয়ানো প্রয়োজন।প্রয়োজনে চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন । প্রথম থেকেই চোখের স্বাস্থ্যের সঠিক যত্ন নিতে পারলে সমস্যা বড় আকার ধারণ করবে না।আপনার শিশুর দৃষ্টি শক্তি শক্তিশালী হবে।
নানান খবর
চ্যাটজিপিটি বা মেটা এআই-কে এই দশটি প্রশ্ন ভুলেও করবেন না, হতে পারে সমূহ বিপদ
এক মাস আগেও দেখা দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের বিপদ সংকেত! কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
৪০ পেরতেই সঙ্গমে অনিচ্ছা? এই গোপন টোটকা মানলে বয়স বাড়লেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা
বয়স যতই বাড়ুক, পাক ধরবে না একটাও চুলে! নিয়ম করে এই জিনিস মাথায় দিলেই হবে কুচকুচে কালো চুল
এই শাক নিয়মিত খেলে ১ মাসে কমবে ১৫ কিলো! যৌবন থাকবে উত্তেজনাময়
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
না খেয়েও থাকতে পারবে, কিন্তু ওটা না করে থাকতে পারবে না, বলছে আজকের Gen Z!
শুধু ওষুধ নয়, বাড়িতে অবশ্যই থাকুক এই ৫ স্বাস্থ্য-যন্ত্র, বিপদে পড়লে কাজে আসবে তৎক্ষণাৎ
কথায় কথায় সর্দি-কাশিতে ভোগে সন্তান? বর্ষায় বাড়ির শিশুকে রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?
সকালে খালি পেটে লেবু জল খেলে কি সত্যি ওজন কমে? আসল উত্তর বদলে দেবে আপনার ধারণা
হাজার যত্ন নিয়েও ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুল? জানেন শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধলে বাড়ে চুল পড়ার সমস্যা?
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
টাকার জন্য লাইভ সঙ্গম! বাড়ির ছাদ থেকে এইচডি ক্যামেরা-সহ আটক স্বামী-স্ত্রী! জানতেন না কলেজপড়ুয়া সন্তানরাও
আমিষ-নিরামিষ পদ নয়, রুটি খেলেও মিটবে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি! শুধু বানানোর সময় মিশিয়ে নিন এই কটি জিনিস
শেহনাজ গিলকে বাংলা শেখাচ্ছেন এই টলি নায়িকা? এসভিএফ-এর প্রযোজনায় ছবির শুটিং শুরু কলকাতায়
হাসপাতালে ঢুকে প্রকাশ্য দিবালোকে এ কী করলেন প্রেমিক? হাড়হিম করা ভিডিও
সড়ক দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে ক্ষতিপূরণ কীভাবে নির্ধারণ করা হয়? জেনে নিন বিস্তারিত
ছয় কোটিতে বিক্রি হয়ে গেল রবীন্দ্রনাথের চিঠি, কার জন্য লেখা ছিল সেগুলি?
এজবাস্টন টেস্টের প্রথম একাদশ ঘোষণা করে দিল ইংল্যান্ড, খেলবেন আর্চার?
বেপরোয়া গাড়ির ধাক্কায় শূণ্যে উড়লেন তরুণী, অফিস যাওয়ার পথেই সব শেষ
‘জেলির’ মতো বস্তুটিই শুষে নেবে পরিবেশের সব কার্বন ডাই অক্সাইড! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
কলকাতার এক ছোট্ট মেয়ের উপাখ্যান: অদম্য ইচ্ছের জোরে ক্যানসা জয়ের পর হিমালয় জয়!
দায় স্বীকার কার্ডোজোর, মোহনবাগানের বিরুদ্ধে গোলের আশা করেননি নেইমারের ভক্ত
রিলায়েন্সের শীর্ষ পদে বসলেন অনন্ত, বছরে কত টাকা বেতন পাবেন মুকেশের ছোট ছেলে
একবচন বহুবচন, আজকালের নতুন পডকাস্ট সিরিজের অতিথি চন্দ্রিল ভট্টাচার্য
এজবাস্টন টেস্টে খেলবেন বুমরা? এল বড় আপডেট
প্রেমে ব্যাথা পেলে বাথরুমে ঢুকে এ কী করেন আদিত্য রায় কাপুর? ফাঁস অভিনেতার গোপন কীর্তি
আশঙ্কাই সত্যি হল! ১ জুলাই থেকে বৃদ্ধি পাচ্ছে ট্রেনের ভাড়া, বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে জানাল রেল মন্ত্রক
শুরু পথচলা, আত্মপ্রকাশ করল পারফর্মিং আর্টস-এর পত্রিকা 'কথা সালংকারা'
ট্রেনে এই ফল নিয়ে ভুলেও চড়বেন না, ধরা পড়লেই তিন বছর শ্রীঘরে ঠাঁই হবে! কোন ফল জানেন?
মুখে দিতেই বিপদ, গলা দিয়ে বেরিয়ে এল এ কী! তড়িঘড়ি হাসপাতালে যেতেই তাজ্জব চিকিৎসকরা
ছাদে হাঁটতে গিয়েছিলেন মা ও শিশু, আচমকা গাছের ডাল ভেঙে বিপত্তি
সুপ্রিম কোর্টে বড় সড় ধাক্কা খেলেন ললিত মোদি, জরিমানার ১০ কোটি দিতে হবে তাঁকেই
সন্ধান চাই, খুঁজে দিলেই মিলবে ৫০০০ টাকা পুরষ্কার, দেওয়ালে দেওয়ালে পোস্টার
