রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২২ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ১৫ : ৩৮Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: উচ্চ মাধ্যমিকের পর সাইন্স নাকি আর্টস! রাত জেগে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে যাওয়া কি ঠিক হবে? প্রেম করে বিয়ে করা উচিত? জীবনের নানা পরিস্থিতিতে দাঁড়িয়ে সিদ্ধান্ত নিতে বিচলিত হয়েছেন। খুব ছোট ছোট বিষয়ে "কি করব" এই প্রশ্ন আপনাকে ভাবিয়েছে? হতে পারে আপনি অবসেসিভ ইনডিসিশনে ভুগছেন। ডাক্তারি পরিভাষায় এটাও এক ধরনের প্যারালাইসিস। গবেষণায় দেখা গেছে একজন ব্যক্তি যখন বারবার ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে জীবনে ঠকে যান তখন নতুন কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে তিনি সমস্যায় ভোগেন। এই অবসেসিভ সিদ্ধান্তহীনতার কয়েকটি লক্ষণ আছে। সেগুলো কী কী ?
অনেক সময় অনেকগুলো বিষয়ের মধ্যে থেকে একটা বিষয় বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে যখন আপনি প্রায়োরিটি ঠিক করতে পারবেন না তখন বুঝতে হবে সমস্যা আছে। হয়তো আপনি একটা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, পরক্ষণেই আপনার মনে হল এটা না করে অন্য কিছু করলে ভালো হতো। সেটা পুজোর আগে শাড়ি কেনার সময় হতে পারে কিংবা রেস্তোরাঁয় খেতে গিয়ে কোন খাবার অর্ডার দেবেন সেক্ষেত্রেও হতে পারে।
যারা সিদ্ধান্ত হীনতায় ভোগেন তাদের মধ্যে অতিরিক্ত চিন্তা করা অ্যাংজাইটির সমস্যা হওয়া খুব স্বাভাবিক। দাবি থেরাপিস্টের। এই অযৌক্তিক চিন্তায় আসলে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দেয়। ভাবছি এটা করব কিন্তু আবার আগের মত সমস্যা হবে না তো- এই ভাবনা আপনাকে ক্রমাগত বিব্রত করতে থাকবে।
একটা বছর পর সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা তৈরি হয়ে যায়। কিন্তু বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিটা ক্ষেত্রে যদি আপনাকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ব্যাপারে অন্য কারো সাহায্য নিতে হয় তবে মুশকিল।
নিজের স্কিল ডেভেলপমেন্টের কথা ভাবুন। আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে ধ্যান, শরীরচর্চা করুন। উপকার পাবেন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
