রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | Health: 'একজোটে লড়াই করলে হেরে যাবে স্ট্রোক'- এটাই হোক বিশ্ব স্ট্রোক দিবসের অঙ্গীকার!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৮ অক্টোবর ২০২৩ ১১ : ১১Angana Ghosh


আজকাল ওয়েবডেস্ক: স্ট্রোক- প্রতিরোধ , প্রাথমিক শনাক্তকরণ এবং চিকিৎসার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর পালিত হয় বিশ্ব স্ট্রোক দিবস। স্ট্রোক হল একটি মেডিকেল জরুরী অবস্থা। মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটলে এই পরিস্থিতি তৈরি হয়। এটি গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতার কারণ হতে পারে। অবিলম্বে চিকিৎসা না করা হলে এর ফল মারাত্মক হতে পারে। এই বিশেষ দিনে বিশ্বব্যাপী উদ্যোগ নেওয়া হয় সচেতনতা বাড়াতে। স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণ, সতর্কতা সঙ্কেত এবং চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে শিক্ষিত করে স্ট্রোকের প্রভাব কমানোর চেষ্টাই হল এই বিশেষ দিন উদযাপনের উদ্দেশ্য। বিশ্ব স্ট্রোক দিবস ২০২৩ এর থিম হল "একসঙ্গে আমরা স্ট্রোকের চেয়ে বড়"। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন ৭টি স্ট্রোক প্রতিরোধী জীবনধারা সম্পর্কে। সেগুলো কী কী ? ধূমপান কমানো বা না করা নিয়মিত ব্যায়াম করা কম ক্যালোরির স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্দিষ্ট রাখা ওজন অতিরিক্ত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা চিকিৎসকরা দৃঢ়ভাবে জীবনযাত্রার এই পরিবর্তনগুলির উপরে জোর দেন। যা স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই বিষয়গুলি একজনের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানকে যথেষ্ট প্রভাবিত করতে পারে৷ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এই ৭টি সিম্পল মেট্রিক তৈরি করেছে।




বিশেষ খবর

নানান খবর

সংগ্রহ করুন... #aajkaalonline #pujovibes #durgapuja #DurgaPuja2024

নানান খবর

যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...

প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...

মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...

ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...

শীঘ্রই আসছে...

ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...

ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...

পুজোর সাজে চারদিন

ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন

মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...

কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...

জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...

পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...

ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন

পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...

ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...



রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া



10 23