বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৯ জানুয়ারী ২০২৪ ১৫ : ১৩Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: জোরে শব্দ, তীব্র গন্ধ, উজ্জ্বল আলো, মাইগ্রেন রোগীদের জন্য খুবই যন্ত্রণার। এছাড়াও বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং অসম্ভব মাথাব্যথা ! যদিও নিউরোলজিস্টরা এখনও মাইগ্রেনের সঠিক কারণ নিয়ে স্পষ্ট করেননি কিছুই। অনেকের কাছে মাইগ্রেন মানে শুধুই মাথাব্যথা। তবে থেরাপিস্টের মতে এটা আরও বেশি কিছু। কিছু খাবার এবং পানীয় আছে যা এই সমস্যাকে প্রভাবিত করে। থেরাপিস্টের মতে, কিছু খাবার ও পানীয় খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিতে পারলে স্বস্তি পাবেন অনেকটাই।
রাতের খাবারের সঙ্গে এক গ্লাস ওয়াইন বা ককটেল পছন্দ করেন অনেকেই। মদ্যপানের কারণে হ্যাংওভার হওয়া অস্বাভাবিক নয়। মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে অল্প মদ্যপানেও সমস্যা জটিল হয়ে উঠতে পারে। অ্যালকোহল ভাসোডিলেশনের কারণ হিসাবে পরিচিত। এর ফলে রক্তনালীগুলি ফুলে যায়।
কোকো, সেরোটোনিন নিঃসরণকে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়। এটি সম্ভবত মাইগ্রেনের প্যাথোজেনেসিসে অবদান রাখে। সেই কারণে মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে চকোলেট খাবেন না ভুলেও।
অ্যালকোহলের মতো, ক্যাফেইনেও একটি ডিহাইড্রেটিং প্রভাব রয়েছে। যা মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে।
এজেড চিজে টাইরামিন থাকে। যে চিজ যত বেশি পুরানো (এবং দুর্গন্ধযুক্ত) তাতে তত বেশি টাইরামিন রয়েছে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে টাইরামিন সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে।
অনেকেই সসেজ, বেকন খেতে ভালবাসেন। এতে থাকে নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট। যা মাইগ্রেনের সমস্যাকে বাড়িয়ে দিতে পারে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...