শুক্রবার ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ২১ : ২০Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক :বহুকাল আগে থেকেই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় আমলকির উপকারিতা অপরিসীম। সর্দি-কাশিকে দূরে রাখে আমলকি।
এমনকী, ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের হাত থেকেও শরীরকে বাঁচায়। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায়, এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ বাড়াতে সাহায্য করে। এসব ছাড়াও শরীরের আর কী কী উপকার করে এই ফল? রইল তার হদিস।
১) আমলকিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের পরিমাণ অনেকটাই বেশি। এই উপাদানটি দেহে ফ্রি র্যাডিক্যালের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ফলে ত্বকে সহজে বয়সের ছাপ পড়ে না।
২) মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে আমলকি। চুলের ফলিকলে পুষ্টি পৌঁছতে সাহায্য করে যা নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
৩) আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করে। পেটের সমস্যা ও বদহজম রুখতেও দারুণ কার্যকরী। আমলকি কেটে শুকিয়ে রাখুন। সামান্য পরিমাণ নিয়ে এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে খেলে হজম সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
৩) প্রতিদিন সকালে আমলকির রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। এতে ত্বকের কালো দাগ দূর হওয়ার পাশাপাশি বাড়বে উজ্জ্বলতা। আমলকির জুস আপনার ওজন কমাতেও সাহায্য করে। বাড়াতে সাহায্য করে দৃষ্টিশক্তি। বাড়ির ছোট্ট সদস্যটিকেও দিতে পারেন এই রস। স্বাদে টক হলেও উপকার প্রচুর।
৪) আমলকি জিভের টক ও তেতো ভাব মুখে রুচি আনে। আমলকি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সঙ্গে মানসিক চাপও কমায়। কফের সমস্যা, বমিভাব, ঘুম না হওয়া, এমনকি ব্যথা-বেদনা দূর করতে আমলকি বেশ উপকারি।
৫) আমলকিতে রয়েছে ক্যারোটিন যা দৃষ্টিশক্তি প্রখর করে। প্রতিদিন আমলকি খেলে চোখের ছানির সমস্যা হবে না। চোখের নীচে ফোলাভাব নিমেষে হবে দূর। পাশাপাশি লালচে চোখ, চুলকানি এবং চোখ দিয়ে জল পড়ার সমস্যাতেও আরাম দেয়।
আমলকি কেটে ছোট ছোট টুকরো করে অল্প নুনের সঙ্গে মিশিয়ে রোদে শুকিয়ে রেখে দিতে পারেন। এটি সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে হয়ে যাওয়ার পরে একটি শুকনো পাত্রে সংরক্ষণ করুন। মুখশুদ্ধি হিসেবে খেতে পারেন এটি।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
বয়:সন্ধিতে অবাধ্য সন্তান? বকাঝকা না করে এই ৮ কৌশলে সামলান কৈশোর...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...