শনিবার ১২ অক্টোবর ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

This home made natural health drinks can improve your liver health and make you healthy

লাইফস্টাইল | ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন

Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ২২ : ৩৮Moumita Ganguly


  আজকাল ওয়েব ডেস্ক :  ত্বকে কোন দাগছোপ, অস্বাভাবিক চুল ঝরে পড়া বা সাংঘাতিক হজমের সমস্যা।হঠাৎ করে দেখা দেওয়া এই ধরনের সমস্যাকে কখনই হালকা ভাবে নেবেন না।পেটের গন্ডগোল বা ত্বক ও চুলের যে কোন সমস্যার জন্যে লিভারকে দায়ী করা হয়। জীবনযাত্রায় ব্যাপক অনিয়মের কারণে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের প্রবণতা হয়। আসলে পেটের মেদ বাড়তে থাকার সঙ্গে লিভারের চারপাশে চর্বি জমার ঝুঁকিও কিন্তু বাড়ছে।তখন লিভারের সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতা অনেকটাই কমে যায়। অনেক ক্ষেত্রে আবার কিছু কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

এই সমস্যাকে ফেলে রাখবেন না।লক্ষণ বুঝতে পারলেই সতর্ক হন।কিছু স্বাস্থ্যকর টোটকা জুড়ে দিন নিজের ডায়েটে।

লিভারের দেখভালে লেবুর বড় ভূমিকা আছে। ভিটামিন সি এর উৎস হল লেবু।এর সঙ্গে আদা যোগ করলে লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে উপযুক্ত পানীয়।

একটি পাত্রে গোটা লেবুকে গোল গোল করে কেটে দিন। কয়েক টুকরো দারচিনি আর ৫০ গ্ৰাম আদা কুচিয়ে দিতে হবে।একটি সবুজ আপেলকে কুচি করে দিন। দু'কাপ জল দিয়ে ঢেকে প্রায় ১৫ মিনিট ফুটতে দিতে হবে।ঠান্ডা করে ছেঁকে নিয়ে সকালে খালি পেটে পান করুন এই পানীয়।অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের জোগান হিসেবে এবং ইমিউনিটি বুস্টার হিসেবে পাতিলেবু পরিচিত আছে।এতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড হজমশক্তিও বাড়ায়।ফলে লিভার থাকে সুস্থ।তেমনই সবুজ আপেলে রয়েছে ভিটামিন সি এর উৎস।পানীয়টি নিয়ম করে একমাস ডায়েটে রাখুন।

নিজের মধ্যে এক অদ্ভুত পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন। লিভার থেকে সমস্ত টক্সিনকে বের করে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এটি। 

লিভার হয় পরিষ্কার ও আপনি থাকবেন সুস্থ। তাছাড়া এই অসুখের ফাঁদ থেকে নিজেকে মুক্ত করতে ডায়েট নিয়ে অবশ্যই নিজের যত্ন নিন। এক্ষেত্রে ডায়েটে রাখতে হবে প্রচুর পরিমাণে ফল, শাক এবং সবজি। এই সমস্ত খাবারে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। দুই উপাদান লিভার থেকে ফ্যাট বের করে দেওয়ার কাজে সিদ্ধহস্ত। তাই সময় থাকতে নিজের ডায়েটের দিকে নজর ফেরান এবং বাড়াবাড়ি সমস্যায় অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


#Health drinks for cure fatty liver#Lemon and green apple juice#Healthy lifestyle#Lifestyle story#Cinnamon juice#Home made remedy



বিশেষ খবর

নানান খবর

AD

নানান খবর

সম্পূর্ণ বিপরীত মেরুর মানুষের সঙ্গে সম্পর্কে আছেন, মতের মিল রেখেই কীভাবে অটুট থাকবে ভালবাসা...

স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে গর্ভপাতের অনুমতি রয়েছে, এর থেকে হতে পারে কি অন্য কোন শারীরিক জটিলতা?...

শরীরের জন্য উপকারী এই ব্যাকটেরিয়া?কোন খাবারে বেশি পাওয়া যায়, জানুন সুস্থ থাকতে কেন প্রয়োজন...

পুজোয় অঢেল বাইরে খেয়েও ওজন বাড়বে না, রোজ এই পানীয়তেই থাকবেন সুস্থ ও তরতাজা ...

মারকুটে বাচ্চাকে নিয়ে রোজ নালিশ এলে চিন্তা করবেন না, জীবনে ওদের দিন কিছু সহজ পাঠ...

পুজোয় সারা রাত জেগেও হারাবে না ত্বকের জেল্লা, এই সব প্যাকের জাদুতেই জৌলুস থাকবে অটুট...

পুজোয় সাজ যেমনই হোক, সেলফিতেই করবেন বাজিমাত! জানুন নিখুঁত নিজস্বী তোলার টিপস...

পুজোয় জমিয়ে খেলেও বাড়বে না ওজন! এই ঘরোয়া পানীয়র ম্যাজিকেই ৭ দিনে ঝরবে ৭ কেজি...

সপ্তমীতে কপাল খুলছে ৫ রাশির! বিরাট অর্থপ্রাপ্তি, সুখ-সমৃদ্ধি বাড়বে কাদের? ...

কলাবউ কি সত্যি গণেশের স্ত্রী? সপ্তমীর শুরুতেই কেন নবপত্রিকা স্নান করানো হয়? জানুন আসল কারণ...

পুজোয় ভিড় এড়িয়ে সবুজে ঘোরা ইবিজায়

ত্বকে সরাসরি পারফিউম লাগাচ্ছেন? অজান্তে কোন বিপদ ডেকে আনছেন? জানুন...

স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনাকে গোড়াতেই রুখে দিন, রোজের জীবনে মেনে চলুন কয়েকটি সুস্থ অভ্যাস...

পুজোয় কোন পোশাকের সঙ্গে কেমন আই মেক আপ? জানুন কীভাবে নজর কাড়বে চোখের সাজ...

ক্যান্সার থেকে আর্থ্রাইটিস,কাছে আসবে না কোনও রোগ, লাল টুকটুকে এই ফলেই সব সমাধান ...





রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া



09 24