নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৩ জুন ২০২৪ ১৮ : ২০Angana Ghosh

নিজস্ব সংবাদদাতা: আজ ওয়ার্ল্ড বাইসাইকেল ডে। বিশ্বজুড়ে ৩ জুন এই বিশেষ দিনটি উদযাপিত হয়। লক্ষ একটাই, মানুষকে শরীর নিয়ে সচেতন করা। এবং দূষণ মুক্ত ট্রান্সপোর্ট নিয়ে মানুষকে সচেতন করা। এই পরিপ্রেক্ষিতে নিঃসন্দেহে অনুপ্রেরণা হতে পারেন অভিনেত্রী দেবলীনা কুমার। যিনি তাঁর সাইকেল চালানোর জার্নি শুরু করেছিলেন লকডাউনের সময় থেকে। তখন জিম বন্ধ। সোশ্যাল গ্যাদারিং করা যাবে না। বাড়ি বসে মন খারাপ বাড়বে। তাই ভোরের দিকে প্রিয় বন্ধুদের সঙ্গে দেবলীনা বেরিয়ে পড়তেন সাইকেল নিয়ে। আজকাল ডট এর পক্ষ থেকে অভিনেত্রীর সঙ্গে যোগাযোগ করা হলে জানালেন কেন সাইকেল চালানো জরুরি। 


দেবলীনার কথায়, ''প্রথম লকডাউনে যখন সব বন্ধ হয়ে গেল এই সাইকেল চালানোর ব্যাপারটা মাথায় এল। আমি আগে থেকেই চালাতে পারতাম। বাকি বন্ধুরা শিখলো। এবং আমরা একসঙ্গে বেরোনোর প্ল্যান করলাম। এটা খুবই ভাল এক্সারসাইজ, কার্ডিওভাসকুলার হেলথ ভাল রাখার জন্য। তবে এই মুহূর্তে সাইকেল চালানোটা আমার কাছে শুধুই এক্সারসাইজ নয়। মন ভাল রাখার অন্যতম একটি উপায়। থেরাপিস্টরা বলেন সূর্যের আলোয় মন ভাল হয়। কিংবা প্রকৃতির মধ্যে থেকে পাখির ডাক শুনলে শরীর ভাল হয়। আর এই সব কিছু পাই সাইকেল চালাতে গিয়ে।'' 
লকডাউনের সময় প্রায় ৫০ কিমি সাইকেল চালাতেন দেবলীনা। সঙ্গে থাকতেন গৌরব চট্টোপাধ্যায় ও বন্ধুরা। কখনও নিউটাউনের দিকে, কখনও বারুইপুর, আরবানার কাছে সাইকেল নিয়ে যান এখনও। অভিনেত্রীর কথায়, 'তখন রাস্তা ফাঁকা থাকতো। এখন বেশ ভিড়। তাই জোরে সাইকেল চালাতে পারি না। তাছাড়া কাজের চাপে রোজ যেতে পারি না। সপ্তাহে এক-দু'দিন যাই। '' অভিনেত্রীর মতে, সাইকেল চালাতে হলে ঘাম ঝরাতে হবে। আর রাস্তায় বেরোলে রোড সেফটির বিষয়টি ভুলে গেলে চলবে না। 


নিয়মিত সাইকেল চালালে পা ও কোমরের স্ট্রেন্থ বাড়ে। পায়ের পেশী ফ্লেক্সেবল ও মজবুত হয়। যথাযথ ভাবে চালাতে পারলে এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারবে। পাশাপাশি মানসিক চাপ কমাতেও এর জুড়ি মেলা ভার। 

ছবি : দেবলীনা কুমার