নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৫ এপ্রিল ২০২৪ ২০ : ০৪

শ্যামশ্রী সাহা:
‘দারুণ অগ্নিবাণে’... কবির এই কথাই এখন চরম সত্য। বিশেষ করে আমাদের মতো গ্রীষ্মপ্রধান দেশে। বরাবর বৈশাখ ও জৈষ্ঠ্য এই দু’মাস গ্রীষ্মকাল। ঋতু পরিবর্তনের এই ছবি হালে বদলে গিয়েছে। গ্লোবাল ওয়ার্মিং-এর হাত ধরে বাড়ছে প্রকৃতির খামখেয়ালিপনা। ‘বসন্ত এসে গেছে’ বলতে না বলতেই দরজায় কড়া নাড়ে গ্রীষ্ম। এপ্রিলের শুরুতেই তাপমাত্রার পারদ ৩৭-৩৮ ডিগ্রি ছুঁইছুঁই। কাঠফাটা রোদ, প্যাচপেচে গরম, এবার নিত্যসঙ্গী। সঙ্গে হাওয়া অফিসের তাপপ্রবাহের সতর্কবার্তা।
গরম বাড়ছে বলে জীবন তো থেমে থাকবে না। বরং প্রবল গরমেও সুস্থ থাকতে হবে। কাজ করতে হবে। পার্টি বা যে কোনও অনুষ্ঠানে সেজেগুজে যেতেও হবে। বিষয়টি নিয়ে কথা হচ্ছিল অভিনেতা আর্য দাশগুপ্তের সঙ্গে। সকাল থেকে রাত শুটিং, ইভেন্ট, প্রোমোশন সব কিছু সামলে নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে কী করেন? আজকাল ফ্যাশনের পাতায় সামারকুল
সাজে অভিনেতা। সঙ্গে গরমের রোজরুটিন। 
আর্যর ওয়ার্ডরোব
গরমে আমার ওয়ার্ডরোবে থাকে হাফ প্যান্ট, থ্রি কোয়ার্টার প্যান্ট, ডিপনেক টিশার্ট। খুব দরকার না হলে ফুল প্যান্ট পরি না। টিশার্ট আর জগারস আমার প্রিয় পোশাক। বাড়িতে বা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডায় হাফপ্যান্ট। বাইরে বেরনোর আগে সানস্ক্রিন মাস্ট।
ডায়েট
এই সময় লিকুইড ডায়েটই বেশি পছন্দ। সকালে ওটস, সিরিয়ালস বা হেলথ ড্রিংক খাই। গরম মানেই দুপুরের মেনুতে দই-ভাত। পেট ঠাণ্ডা থাকে। মাছ খাই তবে রোজ নয়। খেলেও মাছের ঝোল। বিকেলে কিছু খাই না। রাতে ফল বা জুস। কখনও বয়েলড চিকেন। শুতে যাওয়ার আগে প্রোটিন বার।
শরীরচর্চা
সকালে বা বিকেলে জিমে যাই। চেস্ট, লেগ আর বাইসেপস-এ ফোকাস করি। রাতে ক্রিকেট খেলি। গরমে ফিট থাকতে অনেকটা সময় শরীরচর্চা করি। এতে ফিটনেস, এনার্জি দুটোই বাড়ে।
কখন কোন পোশাক
গরম পড়েছে বলে কাজ থেমে থাকবে না। অনুষ্ঠান, ইভেন্ট বা প্রোমোশনে যেতেই হয়। বিয়েবাড়ির জন্য পাঞ্জাবি। ‘বনবিবি’ বা ‘এটা আমাদের গল্প’র প্রোমোশনে পাঞ্জাবি পরেছি। এখানে যেমন ত্রিকোণ মোটিফের জামদানির প্রিন্সকাট পাঞ্জাবি পরেছি। মিটিং-এ খাদির হাফশার্ট ও ফর্মাল প্যান্ট পরতে পারি। জন্মদিনের পার্টিতে শার্টের সঙ্গে জগারসও পরি। গরমে জিনস পরতে একদম ভাল লাগে না। তবে ফটোশুটে পরতে হয়। এথনিক শর্ট কুর্তা বা শার্ট-এর সঙ্গে জিনস ভালই লাগে। এখানে যেমন খাদির লাল শর্ট কুর্তার সঙ্গে জিনস পরেছি।
প্রিয় খাবার- গ্রেভি চাউমিন
প্রিয় রং- নীল
বেড়ানোর জায়গা- পাহাড়
অবসরে- সিমেনা, ওয়েব সিরিজ বা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা
প্রিয় অভিনেতা- ঋত্বিক রোশন
অভিনেত্রী- সবাই
হঠাৎ ছুটি পেলে- জমিয়ে লাঞ্চ, সিনেমা, মা-বাবাকে নিয়ে লং ড্রাইভ

মডেল : আর্য দাশগুপ্ত
পোশাক ও স্টাইলিং : দেবযানী ঘোষ ( দেবযানী এলিগ্যান্স আনলিশড )
মেকআপ: রুদ্রজিৎ দাস
ছবি : দেবাঞ্জন দেবনাথ, নির্জিতা দাস
লোকেশন : ভূতের রাজা দিল বর
ভাবনা ও পরিকল্পনা : শ্যামশ্রী সাহা