বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ৩০ জানুয়ারী ২০২৪ ১৮ : ১৮Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা মুম্বই: বলিউড সেনসেশন সুস্মিতা সেন, সম্প্রতি তাঁর ইনস্টাগ্রামে একটি ওয়ার্কআউট ভিডিও পোস্ট করেছেন। অভিনয়, ফ্যাশন, ব্যক্তিত্ব, ফিটনেস - সব কিছু দিয়েই অনুরাগীদের মন জয় করে নিয়েছেন তিনি। আর কিছুদিনেই মুক্তি পাবে অভিনেত্রীর "আর্যা ৩" এ অন্তিম পর্ব। সেখানে একদম ভিন্ন রূপে ধরা দেবেন তিনি। ট্রেলর দেখে তেমনটাই মনে করছেন তাঁর অনুরাগীরা। তার মধ্যেই শান্ত থাকার বার্তা দিলেন অভিনেত্রী। সব পরিস্থিতিতে নিজেকে শান্ত রাখতে কীভাবে শরীরকে ট্রেনিং দেবেন? সার্বিক সুস্থতা এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখতে কী কী করবেন? টিপস দিলেন অভিনেত্রী।
ধারাবাহিকভাবে অনুরাগীদের একটি সুশৃঙ্খল রুটিন মেনে চলতে উৎসাহিত করেন সুস্মিতা। জিমে বিভিন্ন যোগাসন অনুশীলন করার ভিডিও এবং ছবি শেয়ার করেন। সুস্মিতার সর্বশেষ ভিডিওটি নিঃসন্দেহে আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে। কালো ও ধূসর রঙের জিম পোশাক। কানে হেডফোন। মেঝেতে একটি গোলাকৃতি যোগাব্রিক নিয়েছেন তিনি। সেটিকে কোমরের নিচের অংশে রেখে চিত হয়ে শুয়ে স্ট্রেচ করছেন অভিনেত্রী। পরক্ষণেই পায়ে ভর করে উঠে স্পট করছেন শুয়েই। কঠিন যোগাভ্যাসের এই ভিডিওটি শেয়ার করে তিনি লিখেছেন, সহজভাবে ধীরেসুস্থে এটি করুন। সঙ্গে হ্যাশ টা কে লিখেছেন ব্রেথ, স্ট্রেচ, ডিসিপ্লিন।
কিছুদিন আগে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়েছিলেন অভিনেত্রী। তারপর থেকেই নজর দিয়েছেন শরীরের প্রতি। খারাপ সময় কাটিয়ে "আর্যা ৩" নিয়ে ওটিটি প্ল্যাটফর্মে ফিরছেন তিনি ফেব্রুয়ারিতেই।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...