বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ জানুয়ারী ২০২৪ ১৩ : ৪৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ঔষধি গুণেই জনপ্রিয় ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা। এটি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বক এবং চুলের জন্যও দুর্দান্ত। আয়ুর্বেদ মতে, অ্যালোভেরা কাঁচা এবং অপরিশোধিত খেলে এটির পুষ্টিগুণ সর্বোত্তম থাকে। পুষ্টিবিদের মতে, ডায়েটে যোগ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর উপাদান ।
১.অ্যালোভেরায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও আছে উদ্ভিদ যৌগ পলিফেনল। এটি সরাসরি ত্বকে ও চুলে প্রয়োগ করলে বা খেলে আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য উন্নত হবে।
২. পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা মসৃণ করার জন্য ঘৃতকুমারীকে দুর্দান্ত বলা হয়। এটি অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা বাড়ায় এবং পাচনতন্ত্র থেকে ক্ষতিকারক পরজীবীকে বের করে দেয়।
৩.গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অ্যালোভেরা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে। এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। তবে খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
৪. অ্যালোভেরা খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন অনায়াসেই। এর ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। অনাক্রম্যতা এবং হজমশক্তি বাড়াতেও পরিচিত এই ভেষজ । যা পরোক্ষভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যালোভেরার রস খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল - এটিকে ছোট ছোট টুকরো করে নিন। উপরের সবুজ স্তর সরিয়ে জেল বের করে নিন। জেলটি ধুয়ে ডাবের জল বা সাধারণ জলে ভাল করে মিশিয়ে নিন। মিষ্টি করতে সামান্য মধু যোগ করুন। চাইলে কিছু আপেল, শসা টুকরো করে মিশিয়ে নিন জলে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...