রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Lifestyle: একঘেয়ে জীবন থেকে মুক্তি পাবেন কোন উপায়ে?
AA | ১৪ অক্টোবর ২০২৩ ১৮ : ০৩Rishi Sahu
আজকাল ওয়েবডেস্ক: একঘেয়েমি কোনও বিরল ঘটনা নয়।
একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে নব্বই শতাংশ শিক্ষার্থী দিনে একবার বিরক্ত বোধ করতে পারে। অন্য একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে, ষাট শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক দশ দিনের মধ্যে অন্তত একবার একঘেয়েমি অনুভব করতে পারেন। এই অবস্থার মোকাবিলা করবেন কীভাবে?
আমরা সফল ব্যক্তিদের গল্পেও একঘেয়েমি পাই অনেকসময়। বিষয়টা স্বাভাবিক। যেকোনও মানুষই এই অবস্থার মুখোমুখি হতে পারেন। অনেকে ক্রিয়েটিভ যা আবার এই একঘেয়েমি, একাকীত্বের মধ্যেই নতুন কিছু করার তাগিদ পান। কাজ নিয়ে নতুন নতুন উদ্ভাবনী শক্তি আবিষ্কার করেন। আবার অনেকেই রোজ একই রুটিন মাফিক চলতে চলতে বিরক্ত হয়ে ওঠেন। এছাড়াও আরও কয়েকটি কারণে এই অনুভূতি হয়। অর্থপূর্ণ কথোপকথন ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য একা থাকা একঘেয়েমি এবং একাকীত্বের কারণ হতে পারে। উচ্চ প্রত্যাশা থাকলে এবং তা পূরণ না হলে আমরা বিরক্ত হয়ে যাই। এবং আগ্রহ হারাতে শুরু করি। ব্যস্ত জীবনধারায় অনেকেই শরীরচর্চা করার সময় পান না। সমীক্ষা বলছে, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকলেও একঘেয়েমিতে ভুগতে পারেন অনেকে।
একঘেয়েমি থেকে রেহাই পেতে ডিভাইসগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে। রিলস দেখা, বা সোশ্যাল মিডিয়ার বিনোদন থেকে সরে আসতে হবে। বিরক্ত হলে হবে না। মন দিতে হবে ভাললাগার কাজে। একঘেয়েমির মুহূর্তগুলির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সৃজনশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে হবে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
