রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
![](/uploads/thumb_19850.jpeg)
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২০ জুলাই ২০২৪ ১৮ : ২৮Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বর্ষাকালে ট্রেকিং একটি স্বতন্ত্র এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা দিতে পারে। অনেকের কাছে এটি দুঃসাহসিক মনে হতে পারে। তবে অনেকেই ভালবাসেন অ্যাডভেঞ্চারে মেতে উঠতে।
বর্ষায় সবুজে মাখা প্রকৃতি রঙিন পটভূমি তৈরি করে। যা আকর্ষণ বাড়ায় ভ্রমণপ্রেমীদের মনে। যদিও অপ্রত্যাশিত আবহাওয়া ট্রেকিং-কে চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে। সেক্ষেত্রে কোন বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন?
যদি প্রথমবার ট্রেকিংয়ে যান তবে একটি সহজ ও অল্প সময়ের ট্রেকিং হবে এমন কোনও জায়গা বেছে নিন। নিজের শরীর ও মনকে প্রস্তুত করুন ট্রেকিংয়ের জন্য। খেয়াল রাখতে হবে লাগেজের দিকে। বড় ব্যাগ কাঁধে ট্রেকিং আরও কঠিন হয়ে উঠতে পারে। সঙ্গে নিতে হবে স্পেশাল জুতো। আর যেহেতু বর্ষাতেই যাচ্ছেন, ছাতা বা রেইনকোট ভুলে গেলে চলবে না মোটেও।
কী করবেন---
১ কোথায় ট্রেকিং করতে যাবেন সেই অঞ্চল সম্পর্কে জানুন। এই প্রস্তুতি খুব দরকার। পরিকল্পনায় ভুল হলে আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন। আবহাওয়া পরিবর্তনের উপর নজর রাখুন। বৃষ্টি উপভোগ করার ইচ্ছার চেয়ে আপনার নিরাপত্তাকে বেশি প্রাধান্য দিন।
২ স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা- দু'দিকেই খেয়াল এখুন। ব্যান্ডেজ, অ্যান্টিসেপটিক, পেনকিলার ও প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি সঙ্গে রাখুন। উচ্চতায় হাঁটার সময় নিজেকে মানিয়ে নিতে পর্যাপ্ত সময় দিন।
৩ স্থানীয় নির্দেশিকা মেনে চলুন। রুটগুলি সম্পর্কে আপডেট থাকুন। স্থানীয় কর্তৃপক্ষ এবং গাইডের সাহায্য নিন।
কী করবেন না---
১ ট্রেকিং সাধারণ ভ্রমণ নয়, এর জন্য পরিকল্পনা প্রয়োজন। আবহাওয়ার পূর্বাভাস পর্যবেক্ষণ করুন। এবং চরম আবহাওয়ায় ট্রেকিং করবেন না।
২ একা ট্রেকিং করতে যাবেন না। বিশেষ করে দুর্গম জায়গায়। শর্টকাট এড়িয়ে চলুন এবং অজানা অঞ্চলে একা ভ্রমণ করবেন না।
৩ শরীরে চাপ দেবেন না। অতিরিক্ত পরিশ্রমে ক্লান্ত লাগলে ট্রেকিংয়ে যাবেন না। বা বিরতি নিতে পারেন। শক্তির মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে, উচ্চ-শক্তির স্ন্যাকস এবং প্রচুর জল খান।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
![](/uploads/thumb_23351.jpeg)
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
![](/uploads/thumb_23349.jpeg)
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
![](/uploads/thumb_23341.jpeg)
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
![](/uploads/thumb_23346.jpeg)
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
![শীঘ্রই আসছে...](/uploads/adthumb_293.jpg)
![](/uploads/thumb_23348.jpeg)
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
![](/uploads/thumb_23283.jpeg)
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
![](/uploads/thumb_23282.jpeg)
পুজোর সাজে চারদিন
![](/uploads/thumb_23273.jpeg)
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
![](/uploads/thumb_23265.jpeg)
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
![](/uploads/thumb_23261.jpeg)
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
![](/uploads/thumb_23196.jpg)
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
![](/uploads/thumb_23177.jpg)
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
![](/uploads/thumb_23162.jpeg)
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
![](/uploads/thumb_23151.jpeg)
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
![](/uploads/thumb_23143.jpeg)
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...