রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৪ জুন ২০২৪ ১৫ : ২৬Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা মহিলাদের মৃত্যুর প্রধান কারণ। বলছে সমীক্ষা। মহিলাদের হৃদরোগের লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম এবং পুরুষদের থেকে আলাদা হতে পারে। যদিও পুরুষদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি ৩-৪ গুণ বেশি। মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা হঠাৎ করে দানা বাঁধতে পারে। এই রোগে মহিলাদের মধ্যে মৃত্যুর হার বেশি। প্রায় ৫১ %, যেখানে পুরুষদের ৪২%।
বুকে ব্যথা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় খুব সাধারণ। মহিলারা ঘাড়, চোয়াল বা পিঠে অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, হাতে ব্যথা, বমি বমি ভাব, ঘাম, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি বা অম্বল অনুভব করতে পারেন। ছোট ধমনী ব্লকেজের কারণে, তাদের নন-কার্ডিয়াক ব্যথা উপসর্গ থাকতে পারে। বিশ্রামের সময় কিংবা অতিরিক্ত মানসিক সমস্যায় থাকলে এই উপসর্গগুলো বেশি দেখা দেয়।
চিকিৎসকের মতে, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং অতিরিক্ত কোলেস্টেরল সহ বেশ কয়েকটি কারণে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়ে। কিছু মহিলার ক্ষেত্রে ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় প্রজনন, হরমোন এবং গর্ভাবস্থা। এসবের কারণে অনেক সময় নষ্ট হয়ে যায় ব্লাড ভেসেলের ভিতরের অংশ। জিনগত সমস্যা, অনিয়মিত ঋতুচক্র, কিশোর বয়সে মাইগ্রেন, বয়ঃসন্ধিকালে প্রজনন সমস্যা, পিসিওডি, মেনোপজ, রিউম্যাটিক আর্থ্রাইটিস, থাইরয়েড এই সব কিছু প্রভাবিত করে মহিলাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য। ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় ডায়াবেটিস, মানসিক চাপ, ধূমপান, নিষ্ক্রিয়তা, মেনোপজ, গর্ভাবস্থার জটিলতা, পারিবারিক ইতিহাস এবং প্রদাহজনিত রোগ।
কী করবেন? স্বাস্থ্যকর ডায়েট, নিয়মিত ব্যায়াম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, অ্যালকোহল সীমিত করা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে জীবনধারায় পরিবর্তন আনা দরকার। এছাড়া যোগব্যায়াম, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করতে হবে। মানসিক চাপ কমাতে হবে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
