রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০১ নভেম্বর ২০২৩ ১৪ : ০৯Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সারাদিন মন জুড়ে হাজার ইচ্ছের উঁকিঝুঁকি। সব ইচ্ছেদের গুরুত্ব দেওয়া হয় না অনেক সময়েই। তা সে কাজের চাপেই হোক কিংবা নির্দিষ্ট কোনও কোনও কারণে। তাই বলে কী আর ইচ্ছেগুলো থেমে থাকে? সেগুলো কোথায় যায়? শরীরকে প্রভাবিত করে? এই নিয়ে কী মত থেরাপিস্টের? যখন আমরা আমাদের আবেগকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দমন করি, তাদের প্রশ্রয় দেওয়ার পরিবর্তে, প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন বেশ কিছু শারীরিক উপসর্গ দেখা দেয়। আসলে আবেগ সর্বদা তার পথ খুঁজে বের করে নেয়। আপনি যদি আপনার আবেগগুলিকে খুব বেশি সময় ধরে দমন করেন, তবে সেগুলি পরে সম্ভবত আপনার শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। যেমন- অন্ত্রের সমস্যা, মাইগ্রেন, ব্যথা, ক্লান্তি, অনিদ্রা, ইত্যাদি। কেন এটি ঘটে? আপনার সহনশীলতা, মাত্রা অতিক্রম করলেই এগুলো হয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ বন্ধ রাখাটাও এক প্রকার আবেগকে দমন করা। আবার অনেক সময় আমাদের একা থাকার প্রয়োজন হয়, কিন্তু আমরা তা করে উঠতে পারি না। সেটাও নিজের ইচ্ছেকে দমন করা। আমরা অনেক সময় বলি, ভাল আছি। সংঘর্ষ এড়িয়ে যেতে, শান্তি বজায় রাখার চেষ্টা করে মনের আসল ভাব বোঝাতে চাই না আমরা। নিজেদের শক্তিশালী এবং গুরুত্বপূর্ণ অনুভব করার জন্য আমাদের চারপাশের মানুষ এবং পরিস্থিতিকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি। এর ফলে বাড়ে জটিলতা।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
