বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৫ : ৩৫Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্কঃ রোজ শ্যাম্পু, ভাল কোম্পানির কন্ডিশনার, হেয়ার সিরাম থেকে দামী স্পা এর ক্রিম। চুলের যত্নে আমাদের চেষ্টার অন্ত নেই। সঙ্গে প্রচুর টাকার ব্যয় তো আছেই।এত কিছুর পরও কয়েকদিন বাদেই চুলের সেই একই হাল। রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে চুল কুঁচকে গেলেই আবার পরিচর্যায় ব্যস্ত হয়ে পড়তে হয়। চুলের সুস্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে চুলের ত্বককে ভেতর থেকে সুস্থ করে তোলা আগে প্রয়োজন।তবেই সে হবে বাইরে থেকে সুন্দর।
চুলের যত্নে বিভিন্ন ধরনের বীজের মহিমা অপরিসীম। কুমড়োর বীজ, ফ্ল্যাক্স সিড, সূর্যমুখী গাছের বীজ, চিয়া সিড ও কালোজিরে, চুলের যত্নে প্রত্যেকটি বীজের আলাদাভাবে কাজ করে।
তিসি বা ফ্ল্যাক্স সিড ভেজানো জল খেলে হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে এটা হয়তো অনেকেই জানে কিন্তু জানেন কি চুল ঝরা কমাতে ও চুলের ফলিকলগুলিকে মজবুত করতেও এই বীজ দারুণ উপকারী। চিয়া বীজে রয়েছে প্রোটিন, ফসফরাসের মতো উপাদান, যা চুলকে গোড়া থেকে মজবুত রাখে। আবার চিয়ায় থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড মাথার ত্বকের পুষ্টি জোগাতেও ভীষণ কার্যকরী। সূর্যমুখী গাছের বীজে উপস্থিত ভিটামিন ই মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে। এর ফলে নতুন চুল গজায় এবং চুল পড়া বন্ধ হয়। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা চুলের ফলিকলকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। খুশকি কমায় এবং চুলের পুষ্টি বাড়ায়। সূর্যমুখী বীজ খেতেও পারেন। কুমড়োর বীজে ভিটামিন এ, বি এবং সি, আয়রন, প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক, কপার, ফসফরাসের মতো প্রচুর প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে। চুলের স্বাস্থ্যের জন্য এইসব উপাদান ভিতর থেকে চুলকে নারিশ করে। কুমড়োর বীজ ওজন কমানোর পাশাপাশি চুল পড়ার সমস্যাও কমায়। খুশকির সমস্যাও আটকায়। কালোজিরে চুলের গোড়ায় পুষ্টি পৌঁছে দিয়ে চুল পড়া রোধ করে এবং চুল বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। গুণাগুন তো জানলেন এবার জানুন ব্যাবহার করবেন কীভাবে
সমস্ত ধরনের বীজকে সম পরিমাণে নিয়ে ফ্রাইপ্যানে শুকনো খোলায় পাঁচ মিনিট ভেজে নিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে গ্ৰাইন্ডারে গুঁড়ো করে নিন। একটি কাচের পরিষ্কার জারে রেখে দিন।এই মিশ্রণটি চার থেকে পাঁচ মাস রেখে দিতে পারবেন।খুব ভাল উপকার পেতে খালি পেটে এক চামচ করে এই মিশ্রণ হালকা গরম জলে মিশিয়ে খান। শুধু চুল নয় স্ক্যাল্পের আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং স্ক্যাল্পকে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে এই মিশ্রণ ।পাশাপাশি স্প্লিট-এন্ডের সমস্যাও দূর করে।
#sunflower seed for hair#flax seed for hair#lifestyle story#various seeds effects for healthy hair#sunflower seed for hair#healthy hair
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
বয়:সন্ধিতে অবাধ্য সন্তান? বকাঝকা না করে এই ৮ কৌশলে সামলান কৈশোর...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...