বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৪ জুন ২০২৪ ১৫ : ২৬Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা মহিলাদের মৃত্যুর প্রধান কারণ। বলছে সমীক্ষা। মহিলাদের হৃদরোগের লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম এবং পুরুষদের থেকে আলাদা হতে পারে। যদিও পুরুষদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি ৩-৪ গুণ বেশি। মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা হঠাৎ করে দানা বাঁধতে পারে। এই রোগে মহিলাদের মধ্যে মৃত্যুর হার বেশি। প্রায় ৫১ %, যেখানে পুরুষদের ৪২%।
বুকে ব্যথা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় খুব সাধারণ। মহিলারা ঘাড়, চোয়াল বা পিঠে অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, হাতে ব্যথা, বমি বমি ভাব, ঘাম, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি বা অম্বল অনুভব করতে পারেন। ছোট ধমনী ব্লকেজের কারণে, তাদের নন-কার্ডিয়াক ব্যথা উপসর্গ থাকতে পারে। বিশ্রামের সময় কিংবা অতিরিক্ত মানসিক সমস্যায় থাকলে এই উপসর্গগুলো বেশি দেখা দেয়।
চিকিৎসকের মতে, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং অতিরিক্ত কোলেস্টেরল সহ বেশ কয়েকটি কারণে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়ে। কিছু মহিলার ক্ষেত্রে ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় প্রজনন, হরমোন এবং গর্ভাবস্থা। এসবের কারণে অনেক সময় নষ্ট হয়ে যায় ব্লাড ভেসেলের ভিতরের অংশ। জিনগত সমস্যা, অনিয়মিত ঋতুচক্র, কিশোর বয়সে মাইগ্রেন, বয়ঃসন্ধিকালে প্রজনন সমস্যা, পিসিওডি, মেনোপজ, রিউম্যাটিক আর্থ্রাইটিস, থাইরয়েড এই সব কিছু প্রভাবিত করে মহিলাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য। ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় ডায়াবেটিস, মানসিক চাপ, ধূমপান, নিষ্ক্রিয়তা, মেনোপজ, গর্ভাবস্থার জটিলতা, পারিবারিক ইতিহাস এবং প্রদাহজনিত রোগ।
কী করবেন? স্বাস্থ্যকর ডায়েট, নিয়মিত ব্যায়াম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, অ্যালকোহল সীমিত করা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে জীবনধারায় পরিবর্তন আনা দরকার। এছাড়া যোগব্যায়াম, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করতে হবে। মানসিক চাপ কমাতে হবে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...