শুক্রবার ০৫ জুলাই ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০২ জুলাই ২০২৪ ২০ : ৫৭
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অত্যন্ত আবেগপ্রবণ হওয়ার জন্য মুশকিলে পড়ছেন অফিসে? না চাইতেই বিভিন্ন ঝামেলায় জড়িয়ে পড়ছেন? সকলকে আপনি কাছের মানুষ ভেবে দুঃখ পাচ্ছেন? অন্যরা আপনার ভালমানুষির সুযোগ নিচ্ছে বলে মনে করছেন? এই অবস্থায় আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখার উপদেশ দিচ্ছেন থেরাপিস্টরা। কীভাবে করবেন সেই কাজটি?
গবেষণা বলছে, অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা সহজেই অতিরিক্ত উদ্দীপিত হয়ে যান। এবং আরও গভীরভাবে প্রতিক্রিয়া করেন। এটি এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণীদের মধ্যে বিকশিত হয়েছে। বিজ্ঞানীদের অনুমান অনুসারে, বিশ্বের ১৫% থেকে ২০% মানুষ অত্যন্ত সংবেদনশীল। আসলে এরকম ধরনের মানুষদের নার্ভাস সিস্টেম খুব রিঅ্যাক্টিভ হয়ে থাকে। এবং তাঁদের মস্তিষ্ক অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে বিভিন্ন বিষয়ে।
কোন কোন উপসর্গে বুঝবেন যে আপনি অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ ?
১. যে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি অতিরিক্ত ভাবেন।
২. অফিসের মিটিংয়ে আপনি কখনও কোনও বিষয় নিয়ে প্রথমে কথা বলেন না।
৩. কাজের জন্য আপনার অতিরিক্ত সময় ব্যয় হয়ে যায়।
৪. চারপাশের পরিবেশ আপনাকে সহজেই প্রভাবিত করে।
৫. আপনি সহসা মানুষকে না বলতে পারেন না।
৬. সকলে জানেন আপনি খুব সহানুভূতিশীল, তাই সুযোগ নেয়।
কী করবেন?
আপনার আবেগকে গুরুত্ব দিন। তবে একটি সীমা টানুন আপনার চারপাশে। সকলেই আপনার আপন নয়, একথা মেনে নিতে শিখুন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
Malaika Arora: সোশ্যাল মিডিয়ায় ফাঁস ফিটনেস আইকন মালাইকা অরোরার বিশেষ ডায়েট! ...
Stress: ত্বকের সমস্যা? এর কারণ আপনার স্ট্রেস নয় তো? কী বলছে গবেষণা?...
Health: বর্ষায় বেড়েছে চোখের সংক্রমণ? ঘরোয়া উপায়ে এর প্রতিকার করবেন কীভাবে?...
Lifestyle: সাধারণ চা খাচ্ছেন? চাইনিজ এই চায়ের গুণ জানলে অবাক হবেন! ...
Malaika Arora: কাঁধ ও পিঠের ব্যথা কমানোর কী টোটকা দিলেন মালাইকা অরোরা ?...
Lifestyle: পুষ্টির ঘাটতি? পুষ্টিবিদের পরামর্শে ডায়েটে রাখুন এই ফল!...
Health: অল্পতেই হাঁপিয়ে উঠছেন? ডায়েটে সালফারের ঘাটতি হচ্ছে না তো? ...
Diabetes Health: হঠাৎ করেই বাড়ছে সুগার? ঘুমোতে যাওয়ার খান এই কয়েকটি খাবার, আর দেখুন পার্থক্য ...
Belly Fat Reduce: মাত্র ১৫ মিনিট বাড়িতে করুন এই কাজ, ম্যাজিকের মতো কমবে জেদি ভুঁড়ি! ...
Health: সুশি খেতে ভালবাসেন? কোন বিপদ ডেকে আনছেন অজান্তেই? ...
Priyanka Chopra: কেন পায়ের তলায় নিয়ম করে রসুন ঘষেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া?...
Health: মাঝে মধ্যেই কী একাকীত্বে ভোগেন? কী উপায়? কী বলছে নতুন সমীক্ষা?...
Lifestyle: জবা ফুল দিয়ে তৈরি এই চা খেলেই সারবে একাধিক রোগ? ...
Lifestyle: বিয়ের কেনাকাটা করছেন? লোভে পড়ে এই ভুলগুলো করছেন না তো?...