বৃহস্পতিবার ২৫ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Pet Care: গ্রীষ্মের দাবদাহে আপনার পোষ্যের শরীর ঠান্ডা রাখতে কী করবেন?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৫ জুন ২০২৪ ১৯ : ৫৭


আজকাল ওয়েবডেস্ক: পর্যাপ্ত পরিমাণ জল ও সহজপাচ্য খাবার এই তুমুল গরমে পোষ্যদের ভাল রাখার জন্য জরুরি। যা তাদের হিটস্ট্রোক বা তাপজনিত অসুস্থতার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। পোষ্যের পুষ্টি, ফাইবার এবং হাইড্রেশনের চাহিদা মেটাতে রসালো তরমুজ বা শসা জাতীয় ফল খাওয়ান। মিষ্টি জাতীয় খাবার বা বেশি ক্যালরিযুক্ত খাবার কম খাওয়ানোই ভাল। ডায়েটে রাখুন-

তরমুজ: প্রচণ্ড গরমে তরমুজ হাইড্রেটিং পাওয়ার হাউসের কাজ করে। এতে প্রচুর জল রয়েছে। দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি বা হজম সংক্রান্ত সমস্যা প্রতিরোধ করতে তরমুজের খোসা ও বীজ ফেলে দিন।
শসা: এটিও জলের উৎস। কুকুর এবং বিড়ালের জন্য এটি চমৎকার হাইড্রেটিং স্ন্যাকস। প্রখর রোদে শসাকে একটু ঠান্ডা করে পোষ্যকে খাওয়ানোর ব্যবস্থা করুন। এতে পোষ্যের শরীর ঠান্ডা থাকবে।
সবজি: লাউ এবং কুমড়োয় প্রচুর পরিমাণে জল আছে। হাইড্রেটিং বুস্টের জন্য এগুলিকে টুকরো করে জলে সেদ্ধ করুন। আপনার পোষা প্রাণীর খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ান। পোষ্যের শরীর ঠান্ডা থাকবে।
নরম নারকেল: পটাসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ নারকেল জল পোষ্য খুব সহজেই হজম করতে পারে। পোষ্যের খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে দিন এই সব উপাদান। পোষ্যের শরীর সুস্থ এবং সতেজ থাকবে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে ।
হাড়ের ঝোল: এই সুস্বাদু ঝোল আপনার পোষ্যকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য একটি চমৎকার বিকল্প। অনেক সময় পোষ্যরা ফল বা সবজি পছন্দ করে না। বাড়িতে তৈরি হাড়ের ঝোল সম্পূর্ণরূপে ঠান্ডা করে পোষ্যকে খাওয়ান।
চিনিযুক্ত এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার কম খাওয়ান: মিষ্টিযুক্ত খাবার বা বেশি ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। কারণ এগুলো ওজন বৃদ্ধি করে এবং স্বাস্থ্যকে সমস্যায় ফেলতে পারে।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...

Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...

Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...

R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...

Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...

Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...

Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...

Fashion: মরশুমি সাজ! সাবেকি অনুষ্ঠান হোক বা পার্টি, শাড়িতেই হয়ে উঠুন শো-স্টপার...

Immunity: বর্ষায় খেয়াল রাখুন ইমিউনিটির, পরামর্শ দিলেন মেডিসিন স্পেশালিস্ট, ডাঃ সন্দীপন বক্সি এবং ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস...

Gardening: বর্ষায় যত্নে থাকুক সবুজ প্রাণ ! রইল টিপস

Lifestyle: চল্লিশেও ধরবে না চালশে! আটকে থাকুন কুড়িতেই! রইল টিপস ...

Child Care: পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব? সন্তানের জন্য করুন এই একটি কাজ, ২ সপ্তাহেই মিলবে ফল ...

সোশ্যাল মিডিয়া