বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৫ জুন ২০২৪ ১৯ : ৫৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পর্যাপ্ত পরিমাণ জল ও সহজপাচ্য খাবার এই তুমুল গরমে পোষ্যদের ভাল রাখার জন্য জরুরি। যা তাদের হিটস্ট্রোক বা তাপজনিত অসুস্থতার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। পোষ্যের পুষ্টি, ফাইবার এবং হাইড্রেশনের চাহিদা মেটাতে রসালো তরমুজ বা শসা জাতীয় ফল খাওয়ান। মিষ্টি জাতীয় খাবার বা বেশি ক্যালরিযুক্ত খাবার কম খাওয়ানোই ভাল। ডায়েটে রাখুন-
তরমুজ: প্রচণ্ড গরমে তরমুজ হাইড্রেটিং পাওয়ার হাউসের কাজ করে। এতে প্রচুর জল রয়েছে। দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি বা হজম সংক্রান্ত সমস্যা প্রতিরোধ করতে তরমুজের খোসা ও বীজ ফেলে দিন।
শসা: এটিও জলের উৎস। কুকুর এবং বিড়ালের জন্য এটি চমৎকার হাইড্রেটিং স্ন্যাকস। প্রখর রোদে শসাকে একটু ঠান্ডা করে পোষ্যকে খাওয়ানোর ব্যবস্থা করুন। এতে পোষ্যের শরীর ঠান্ডা থাকবে।
সবজি: লাউ এবং কুমড়োয় প্রচুর পরিমাণে জল আছে। হাইড্রেটিং বুস্টের জন্য এগুলিকে টুকরো করে জলে সেদ্ধ করুন। আপনার পোষা প্রাণীর খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ান। পোষ্যের শরীর ঠান্ডা থাকবে।
নরম নারকেল: পটাসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ নারকেল জল পোষ্য খুব সহজেই হজম করতে পারে। পোষ্যের খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে দিন এই সব উপাদান। পোষ্যের শরীর সুস্থ এবং সতেজ থাকবে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে ।
হাড়ের ঝোল: এই সুস্বাদু ঝোল আপনার পোষ্যকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য একটি চমৎকার বিকল্প। অনেক সময় পোষ্যরা ফল বা সবজি পছন্দ করে না। বাড়িতে তৈরি হাড়ের ঝোল সম্পূর্ণরূপে ঠান্ডা করে পোষ্যকে খাওয়ান।
চিনিযুক্ত এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার কম খাওয়ান: মিষ্টিযুক্ত খাবার বা বেশি ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। কারণ এগুলো ওজন বৃদ্ধি করে এবং স্বাস্থ্যকে সমস্যায় ফেলতে পারে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...