বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৩ মে ২০২৪ ২০ : ১০Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সর্দি কাশি থেকে দূরে থাকতে হোক বা ইমিউনিটি বাড়িয়ে নিতে, এই ফলের গুণ অনেক। প্রাচীন কাল থেকেই এই ভেষজের উপকারিতার কথা গুণীদের মুখে মুখে ফেরে। সেই ফলের নাম হল আমলকি। এই ইন্ডিয়ান গুজবেরি শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ভীষণ উপকারী।
যে কোনও লেবুর তুলনায় এতে ২০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। যা শরীরে ট্যানিনের মাত্রা যথাযথ রাখতে সাহায্য করে। এই উপাদান বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে।
আমলকির পুষ্টিগুণ অনেক। ভিটামিন, আয়রন, পটাসিয়াম ও ফাইবারে ঠাসা এই ফল। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস বৈশিষ্ট্য হার্টের সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে। হার্টের পেশি মজবুত করবে। ব্রণ ও অ্যালার্জির সমস্যা দূরে রেখে ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে আমলকির রস। বলিরেখা ও সূক্ষরেখা কমাতে ম্যাজিক করে এই ফল। সপ্তাহে ৩-৪দিন আমলকির রস আপনি রাখতেই পারেন ডায়েটে। বিশেষ করে ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন যাঁরা তাঁদের জন্য এই ফল খুবই উপকারী। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই ফলের জুড়ি মেলা ভার।
আমলকির সঙ্গে আপনি মিশিয়ে নিতে পারেন অ্যালোভেরা জুস। অম্বলের সমস্যা থাকলে খালি পেটে এই ফলের রস খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে লাঞ্চ কিংবা ব্রেকফাস্টের পরে এই ফল স্লাইস করে কেটে বিটনুন দিয়ে খেতে পারেন । অনেকে এই ফল শুকিয়ে রাখেন, মুখশুদ্ধি হিসেবে ব্যবহার করেন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...