বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৭ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৪ : ২৪Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা, মুম্বই: কোন খাবার হার্টের স্বাস্থ্য, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস ইত্যাদি সমস্যার জন্য ভাল নয়, সে বিষয়ে সচেতন মোটামুটি সকলেই। কিন্তু ইউরিন ব্লাডারের সমস্যার ক্ষেত্রে ডায়েটের গুরুত্ব কতটা? সে বিষয়ে কী বলছেন পুষ্টিবিদ?
মূলত মূত্রনালীর সংক্রমণ বা ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা না হলে এগুলো কেউ সাধারণত ভাবেন না। থেরাপিস্টের মতে, কিছু খাবার এবং পানীয় মূত্রাশয়ের জ্বালা বা উপসর্গ বাড়িয়ে তুলতে পারে। ইউরোলজি বিভাগের চিকিৎসকের কথায়, রোগীদের জন্য সংবেদনশীল মূত্রাশয় বা অত্যধিক মূত্রের সমস্যা (ওএবি) আরও খারাপ হয়ে উঠতে পারে ডায়েটের জন্য। ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস, যা বেদনাদায়ক মূত্রাশয় সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা যা মূত্রাশয়ে ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যা পেলভিক অংশে বিরক্তির কারণ হয়ে ওঠে। অনেকে পর্যাপ্ত সময় মূত্র ধরে রাখতে পারেন না। বেড়াতে যাওয়ার সময়, বা কোনও অনুষ্ঠানে গেলে এটা খুব বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন?
কফি- ক্যাফেইন অতিরিক্ত মূত্র উৎপাদন করতে সাহায্য করে। যা আপনার অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
সাইট্রাস ফুড- অ্যাসিড জাতীয় খাবার আপনার মূত্রাশয়ের সমস্যার বড় কারণ। সাইট্রাস ফল শরীরের জন্য ভাল। কিন্তু মূত্রাশয়ের সমস্যা থাকলে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন লেবু।
টমেটো- খাবারের সঙ্গে টমেটো সস, বা স্যালাডে কাঁচা টমেটো খেলেও মূত্রাশয়ের সমস্যা বাড়তে পারে।
প্রসেসড মিট - হটডগ, সসেজ পছন্দ করেন? তাহলে লাগাম লাগান ইচ্ছেয়। মূত্রাশয়ের সমস্যার জন্য এগুলো খুবই খারাপ।
এছাড়াও, বাদ দিতে হবে মশলাদার খাবার, সোডা জাতীয় পানীয় ও তামাক। পরিবর্তে বেশি করে জল খান। শরীরের যত্ন নিন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...