শুক্রবার ১০ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৩ : ৫৮Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ অনলাইন ক্লাস ও পড়াশোনার চল শুরু হয়েছে কোভিডের সময় থেকে। করোনা ভাইরাস চলে গেলেও শিশুদের স্ক্রিনিং টাইম কিন্তু কমে যায়নি। অনলাইনে গেম, স্কুলের ক্লাস ও বিভিন্ন মনোরঞ্জনের জিনিস এখন ফোনেই থাকে। তার জন্য বাইরের জগতের সঙ্গে বাচ্চাদের সম্পর্ক প্রায় ছিন্ন। অল্প বয়সেই তাদের চোখে নানা ধরণের সমস্যা শুরু হয়। স্কুলের বোর্ডের লেখা ঝাপসা দেখা, চোখ দিয়ে জল গড়িয়ে পড়া, চোখ চুলকোনোর মতো সমস্যার সমাধান করতে শেষ পর্যন্ত চোখে চশমা দেওয়া হয়। কম বয়সে চোখের সমস্যার অন্য কারণের মধ্যে জিনগত সমস্যা ও পুষ্টির ঘাটতিকেও দায়ী করা হয়।
এই সমস্যাকে সমাধান করতে ঘরেই তৈরি করুন এক শক্তিশালী পাউডার যা তৈরি করতে আপনার খুব সামান্য খরচ হবে কিন্তু এর উপকারিতা প্রচুর। এই পাউডার আপনার সন্তানের চোখের যাবতীয় সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণ ও সমাধান করতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই পাউডার।
১০০ গ্ৰাম করে আমন্ড বাদাম ও মৌরি, ৫০ গ্ৰাম করে গোটা গোলমরিচ ও মিছরি দিন। ব্লেন্ডারে এই সব উপকরণগুলো ভাল মতো ব্লেন্ড করে এর গুঁড়ো তৈরি করুন। রোজ সকালে ঈষৎ উষ্ণ গরম দুধের সঙ্গে এই গুঁড়ো এক চামচ মিশিয়ে আপনার সন্তানকে খাওয়ান। চোখের সমস্ত সমস্যার ধীরে ধীরে কমতে শুরু করেছে, তা আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন।
জল বা দুধে যদি বাদাম ভেজাতে না চান, সে ক্ষেত্রে শুকনো কাঠবাদামও খাওয়া যায়। কাঠবাদামে রয়েছে ট্যানিন। শুকনো বাদামে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের পরিমাণও বেশি থাকে। তাছাড়া চোখের যত্নও দরকার শিশুদের। মোবাইল নিয়ে এক জায়গায় বসে না থেকে কিছু উদ্ভাবনী সৃষ্টিমূলক কাজের সাথে শিশুদের যুক্ত করতে পারলে শিশুমন চনমনে থাকবে এবং চোখের দৃষ্টিশক্তি সমান্তরাল ভাবে পরিণত হবে। অপরিষ্কার হাত সর্বদা ভালো করে ধুয়ে চোখে হাত দেওয়া উচিত নতুবা এই জীবাণু থেকেই চোখে ইনফেকশনে সৃষ্টি হয়। মোবাইল ল্যাপটপের আসক্তি কমাতে পারলে সারাদিনের পড়াশোনার পর চোখের বিশ্রাম দরকার ।
#home made protein powder for prevent eye sight problem of children#lifestyle story
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রোজই পেটের গোলমাল? মুঠো মুঠো ওষুধ নয়, এই সব অভ্যাস বদলালেই মিলবে স্বস্তি...
রোজকার জীবনে কীভাবে গ্যাজেটের যত্নে করবেন? রইল 'নিত্যসঙ্গী'দের দেখভালের হদিশ...
সারাদিনই অবসাদ! ক্রমশ ঘিরে ধরছে উদ্বেগ-হতাশা? রোজের পাতের এই সব খাবারই মন খারাপের মুশকিল আসান ...
প্রেমিকা হয়ে গেল সৎ মা! ছেলের সামনেই ফুলসজ্জা কাটালেন বাবা, মনের দুঃখে কঠিন সিদ্ধান্ত যুবকের...
শীতে কন্ডিশনার লাগিয়েও রুক্ষ-শুষ্ক চুল? শ্যাম্পুর পর ৫ টোটকায় ভরসা রাখলেই নিমেষে মিলবে সুফল ...
শীতকালে প্রিয় পোষ্যর যত্ন নেওয়াও জরুরি, কীভাবে দেখভাল করবেন? রইল হদিশ...
দিন দিন ভুলে যাচ্ছেন সব কিছু? রোজের পাতে এই কটি খাবার রাখলেই মরচে পড়বে না স্মৃতিতে...
কমবয়সে ফাঁকা হচ্ছে মাথা? অকালে পাক ধরছে চুলে? এই সবজির গুণেই মিলবে চুলের সব সমস্যার সমাধান...
ওজম কমাতে সারাদিন গরম জল খাচ্ছেন? জানুন কখন-কীভাবে খেলে চটজলদি ঝরবে মেদ...
শনির রাশি পরিবর্তনে দুঃখের পাহাড়, ৪ রাশির জীবনে ভয়ঙ্কর বিপদ! সর্তক না হলেই ছারখার সুখ- শান্তি...
শুধু কড়া ডায়েট-এক্সারসাইজ নয়, এই কটি নিয়মেই লুকিয়ে ওজন কমানোর চাবিকাঠি...
রোজ তেল মেখেও ফিরছে না চুলের হাল? এতে আদৌ লাভ হয় তো! চুল ভাল রাখতে জানুন আসল সত্যি...
অজান্তে শরীরে হানা দিয়েছে ডায়াবেটিস? এই ৫ অঙ্গের ব্যথাই জানান দেবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি...
৪০-এও পুরুষদের যৌবন থাকবে অটুট! ছুঁতে পারবে না বার্ধক্য, এই সব খাবারই রাখবে তরতাজা...
ডিটক্স ওয়াটার খেয়ে সত্যি ওজন কমে? নাকি অতিরিক্ত জল খেলে ক্ষতি হয় শরীরের! ভুল জানলেই বিপদ ...