বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: অঙ্গনা ঘোষ ২৩ জুলাই ২০২৪ ২২ : ৪৫Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বর্ষা মানেই ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বাড়বাড়ন্ত। আর তাতে সব থেকে বেশি ঘায়েল হয়ে পড়ে শিশুরা। কারণ তাদের ইমিউনিটি সিস্টেম তৈরি হতে বেশ কিছুটা সময় লাগে। এমনিতেই বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে অসুস্থ হয়ে পড়া অস্বাভাবিক নয়। দাবি চিকিৎসকের। এই অবস্থায় অভিভাবক হিসেবে আপনাদের কী করণীয়?
শিশুরা বা পড়ুয়ারা ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ার সবথেকে বড় কারণ হল, স্কুলে বা টিউশনে তারা অনেকের সঙ্গে থাকছে। এবং অনেকটা সময় থাকছে। মাঠে খেলছে। সেখানে কারও থেকে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া খুবই সহজ।
১. হ্যান্ড হাইজিন মেনে চলতে হবে। স্কুলে যাওয়ার আগে বা টিউশনে যাওয়ার আগে এটা ওদের ভাল করে বুঝিয়ে দিন। হাত না ধুয়ে টিফিন খাওয়া যাবে না। টয়লেটে গেলেও হাত ধুতে হবে। হাঁচি কাশির সময় রুমাল ব্যবহার করতে হবে। অকারণে চোখে, মুখে হাত দেওয়া যাবে না। খুব ভাল হয় যদি মাস্ক ব্যবহার করতে পারে।
২. সার্বিক সুস্থতার উপর ব্যালেন্স ডায়েটের ভূমিকা অনেকটাই। আপনি সারাদিনই যা খান সেটাই প্রতিফলিত হয় আপনার শরীরে। সন্তানদের পুষ্টিকর খাবার দিন। জাঙ্কফুড বা ফাস্টফুড থেকে ওদের দূরে রাখার চেষ্টা করুন। বিশেষ করে এই বর্ষার সময়। সকালে ওদের কাড়া বানিয়ে দিন। এতে ওদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
৩. জল জমে এরকম মাঠে ওদের খেলতে পাঠাবেন না। অপরিষ্কার সুইমিংপুল থেকেও দূরে রাখুন ওদের। এইসব জায়গাগুলো মশাবাহিত রোগের আস্তাকুঁড়।
৪. শরীর সুস্থ রাখতে ওদের রোদে শুকানো জামা কাপড় পরান। বর্ষার সময় চারপাশ স্যাঁতস্যাঁতে হয়। জামা কাপড় ভিজে থাকলে প্রয়োজনে আয়রন করে নিন। এতে ওদের অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমবে অনেকটাই।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...