বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: অঙ্গনা ঘোষ ১৬ জুলাই ২০২৪ ১৫ : ৪৬Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ফ্যাটি লিভার- এই শারীরিক অবস্থা নিয়ে কম বেশি সচেতন সকলেই। লিভারের উপরে ফ্যাটের আস্তরণ জমে এই সমস্যা তৈরি হয়। মূলত, খাদ্যাভ্যাস এই সমস্যার মূলে। সেক্ষেত্রে, সারাদিনে কী খাচ্ছেন সেই বিষয়ে সচেতন হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসকের মতে, বিশেষ কিছু খাবার বাড়িয়ে দিতে পারে এই রোগের ঝুঁকি।
আমরা সকলেই জানি, লাগামহীন মদ্যপান এই রোগের অন্যতম কারণ। পাশাপাশি বেশ কিছু পানীয় রয়েছে যা এই সমস্যার জন্য দায়ী। সেগুলো কী?
১. সপ্তাহান্তে বা যেকোনও সময়ে, মুড রিফ্রেশ করতে মদ্যপানের পরিবর্তে অনেকেই বেছে নেন সোডা। অধিকাংশ মানুষ মনে করে যে অ্যালকোহলের চেয়ে সোডা বেছে নেওয়া একটি 'স্বাস্থ্যকর' পছন্দ। তবে এই চিনিযুক্ত পানীয়গুলির নিয়মিত খেলে আপনার লিভারের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। চিকিৎসকের মতে, সোডাগুলি অতিরিক্ত শর্করা দিয়ে তৈরি করা হয় যা ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। ক্লিনিক্যাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি এবং হেপাটোলজি জার্নালে প্রকাশিত ২০২১ সালের একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, পাঁচ থেকে সাত বছর ধরে প্রতিদিন চিনিযুক্ত পানীয় বা সোডা খেলে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বেড়ে যায় বহুগুণে।
২. অ্যালকোহল থেকে হয় লিভার সিরোসিস ও অ্যালকোহল-সম্পর্কিত লিভার ডিজিজ (ARLD)। জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবার মতে ( এনএইচএস) ইউকে-এর মতে, সাধারণত লিভারের মারাত্মক ক্ষতি না হওয়া পর্যন্ত এআরএলডি-র কোনও লক্ষণ দেখায় না। হঠাৎ করে ওজন ও খিদে কমে যাওয়া, জন্ডিস, গোড়ালি এবং পেট ফুলে যাওয়া, বমিভাব, মলের সঙ্গে রক্তপাত এই সব লক্ষণ দেখা দিলেই সমস্যা জটিল।
৩. স্পোর্টস এবং এনার্জি ড্রিংকগুলিতেও চিনির পরিমাণ বেশি থাকে যা ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। চিকিৎসকের মতে, অনেক অল্পবয়সীরা আজকাল সংশ্লিষ্ট ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন না হয়েই শরীরচর্চার পাশাপাশি এই ধরনের এনার্জি ড্রিংকগুলি গ্রহণ করছেন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...