রোজ হেঁটেও ঝরছে না মেদ? হাঁটার সময়ে এই ৫ ভুল শুধরে নিলেই হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন ...

কড়া ডায়েট নাকি শরীরচর্চা, মেদ ঝরাতে কোনটা বেশি কার্যকরী? সঠিক পদ্ধতি না মানলে এক কেজিও কমবে না ওজন...

হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, বাড়বে না প্রেশার-সুগার! খালি পেটে এই সবজির রস খেলে মিলবে মানসিক চাপ থেকেও মুক্তি...

ওজন রাখে নিয়ন্ত্রণে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে চটজলদি, সস্তার এই ফলের রয়েছে আরও প্রচুর গুণ...

কোলেস্টেরলকে নিংড়ে বের করে, কমায় ওজনও, দামী হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি কেন খাবেন জানুন ...

মুগ-মুসুর, নাকি অন্য ডালে প্রোটিন বেশি? ওজন কমাতে কোনটি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর? জানুন কীভাবে খেলে মিলবে উপকার...

একেক সময় একেক রকম! সারা দিনে কখন মাপলে পাবেন 'পারফেক্ট' ওজন? হুটহাট স্কেলে দাঁড়ানোর আগে জানুন ...

সন্তানের রোগা হওয়া নিয়ে চিন্তার দিন শেষ, ব্রেকফাস্টে দুধের সঙ্গে দিন এই স্বাস্থ্যকর লাড্ডু, ওজন বাড়বে তরতরিয়ে...

ওজনের সঙ্গে ব্লাড সুগারও থাকবে নিয়ন্ত্রণে, এই চালের ভাত রোজ পাতে থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগবেন না ...

শীতকালে সোয়েটার-জ্যাকেটে লুকোতে হবে না বাড়তি মেদ! রোজের পাতে এই ৫ সবজি রাখলেই মোমের মতো গলবে চর্বি...

পেটের মেদ গলবে মোমের মতো, হজম ক্ষমতা হবে শক্তিশালী, এইসব খাবার রোজ পাতে রাখলেই থাকবেন নীরোগ...

মাত্র কয়েক সপ্তাহে মোমের মতো গলবে শরীরের মেদ, শুধু ব্রেকফাস্টে এই পানীয় থাকলেই সারাদিন থাকবেন চনমনে...

ওজন কমাতে ঘন ঘন গ্রিন টি খাচ্ছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে নাকি অজান্তে বাড়ছে বিপদ! জানুন গবেষণা কী বলছে...

দু'সপ্তাহে ছিপছিপে চেহারা চান? কড়া ডায়েট নয়, কফিতে শুধু মেশান এই জিনিস, হাতেনাতে মিলবে ফল...

মদ্যপানের সঙ্গে ওজন বাড়ার আদৌ সম্পর্ক আছে? গবেষণার নয়া তথ্য জানলে অবাক হবেন...

উচ্চতা অনুযায়ী কত ওজন হলে আপনি ফিট? গবেষণার রিপোর্ট চমকে দেবে...

শরীরের সমস্ত টক্সিনকে নিংড়ে বের করবে এই ডিটক্স পানীয়, ওজন কমবে তরতরিয়ে, সুস্থ ও চনমনে থাকবেন নিয়ম করে খেলেই...

রোজ ব্যায়াম করেও কমছে না ওজন? ভুল সময়ে শরীরচর্চা করছেন না তো! আগে জানুন গবেষণা কী বলছে ...

ওজন কমাতে কড়া ডায়েট করছেন? ডিনারে এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত ঝরবে মেদ, মিলবে জরুরি পুষ্টিও...

বিদ্যা-সামান্থা 'অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি' ডায়েটে ওজন কমিয়েছেন, জানেন এই বিশেষ পদ্ধতিতে কীভাবে মেদ ঝরানো যায়? ...

হু-হু করে কমছে ওজন, কী চেহারা হয়েছে সুনীতা ইউলিয়ামসের! মহাকাশে ঘটে যাওয়া কাণ্ড নিয়ে তোলপাড় ...

খালি পেটে না খাওয়ার পর, কখন ফল খাবেন? নিয়ম না মেনে খেলে বাড়তে পারে ওজন!...

পুজোয় ভাল-মন্দ খেয়ে বেড়েছে ওজন? কীভাবে বাড়তি মেদ ঝরাবেন? জানালেন পুষ্টিবিদ...

কলা খেলে কি ওজন বাড়ে? নাকি নিছক ভুল ধারণা? জানুন আসল সত্যি ...

তরতরিয়ে কমবে ওজন, বশে থাকবে সুগার-প্রেসার! গরম জলে এক চামচ খেলেই বাড়বে চুল-ত্বকের জেল্লা...

খালি পেটে না খাওয়ার পর, কোন হাঁটায় দ্রুত কমে ওজন? সঠিক সময় জেনে হাঁটলেই মিলবে ফল ...

ঘুমেই লুকিয়ে দ্রুত ওজন ঝরানোর সেরা উপায়

ভরপুর এনার্জি জোগায়, ওজনকেও বশে রাখে এই ফল, রোজ একটি খেলেই কী কী উপকার মিলবে জানুন ...

নায়িকাদের মতো ছিপছিপে চেহারা চান? কড়া ডায়েট ছেড়ে কফিতে শুধু মেশান এই জিনিস, চটজলদি মিলবে ফল...

কম খেয়েও বাড়ছে ওজন? ডায়েটে রাখুন এই ৫ ধরণের পানীয়, তরতরিয়ে মেদ ঝরতে বাধ্য...

ডায়বেটিসের যম এই আলু, ওজনও কমাতে পারে ঝড়ের বেগে, সুস্থ থাকতে শীতে নিশ্চিন্তে খান এই সবজি ...

ডিটক্স ওয়াটার বাদ দিন, শুধু চায়ে চুমুক দিলেই ঝরবে মেদ! জানুন আর কী উপকার পাবেন? ...

শুধু আমিষ রান্নায় নয়, কেজি কেজি ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই সবজি, কতটা খেলে উপকার মিলবে জেনে নিন ...

উৎসবের দিনে দেদার খাওয়া-দাওয়া করেও বাড়বে না ওজন, এই সব কৌশলেই লুকিয়ে মেদ কমানোর চাবিকাঠি...

নামে গুণ নেই কিন্তু পুষ্টিতে ভরপুর, জেনে নিন বেগুন খেলে পাবেন কী কী উপকার ...

সকালের চা বা রান্নায় চামচ ভরে চিনি দিচ্ছেন? অজান্তেই এই অভ্যাস ডেকে আনে কোন বিপদ, জানুন...

চিবিয়ে বা সেদ্ধ করে খান, ওজন ঝরবে তরতরিয়ে, দূর হবে মুখের দূর্গন্ধও, এই পাতায় লুকিয়ে হাজারো সমাধান ...

যা খুশি খেয়েও থাকুন চিন্তামুক্ত, শুধু এই ৭ অভ্যাসেই রয়েছে ওজন কমানোর গোপন রহস্য...

ওজন থাকবে বশে, পালাবে সব রোগ, পছন্দের খাবারকে বাদ না দিয়ে রোজ চুমুক দিন এই পানীয়তে...

পুজোয় দেদার খাওয়াদাওয়ায় বেড়েছে ওজন? এই সব কৌশলেই ঝটপট ঝরবে মেদ...

ফলের রাজা আম, তবে ফেলনা নয় তার পাতাও, জানুন স্বাস্থ্যকর গুণে ঠাসা আমপাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন ...

উপোস করতে হবে না, এক কাপ চায়েই মাত্র সাতদিনে ঝরবে কয়েক কেজি মেদ...

লাগবে না লক্ষ টাকার মেডিক্লেম, বাঁচবে ওষুধের খরচ এই সবজির রস রোজ খেলে মাত্র ১৮ টাকায় দূরে পালাবে রোগ-ব্যাধি...

পুজোয় অঢেল বাইরে খেয়েও ওজন বাড়বে না, রোজ এই পানীয়তেই থাকবেন সুস্থ ও তরতাজা ...

পুজোয় জমিয়ে খেলেও বাড়বে না ওজন! এই ঘরোয়া পানীয়র ম্যাজিকেই ৭ দিনে ঝরবে ৭ কেজি...

রোগা হলেও চিন্তা নেই, ব্রেকফাস্টে রাখুন এই স্মুদি,ওজন বাড়বে তরতরিয়ে...

পুজোয় জমিয়ে ভূরিভোজের আগে এখন থেকে করুন ডিটক্স, এইভাবে বানান ৫টি পানীয়...

হাতে চলে এল ‘অভেদ’, কতটা শক্তিশালী হল ভারতীয় সেনা ...

কাঁচা বা সেদ্ধ করে খান,এক বাটি মুগ ডালেই উধাও হবে এইসব রোগবালাই ...

ওজন কমাতে স্যালাড খান? একঘেয়েমি কাটিয়ে তৈরি করুন 'আচারি স্যালাড', কীভাবে বানাবেন?...

 কাঁচা খান বা পান করুন, এই ফলেই রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্যকর উপাদান, জানুন কীভাবে মিলবে উপকার ...

ওজন কমাতে রোজ হাঁটছেন? তার আগে জানুন বয়স অনুয়ায়ী কতটা হাঁটা উচিত...

রোজ নিশ্চিন্তে মুড়ি খাচ্ছেন? জানুন আদৌ উপকার হচ্ছে নাকি ক্ষতি!...

ঘুম ভেঙেই এই পানীয়ে দিন চুমুক, ম্যাজিকের মতো কমবে ওজন! সঙ্গে মিলবে হাজারো সুফল...