বুধবার ২২ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৮ অক্টোবর ২০২৪ ২১ : ২৮Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: খুব কম সময়ে অনেকটা পরিমাণ ওজন কমাতে কে না চায়?সেই আশা পূরণ করতে না খেয়ে বা কম খেয়ে থাকা, জিমে গিয়ে শরীরচর্চা, বাজার চলতি ওজন কমানোর প্রতিশ্রুতি দিয়ে বিক্রি হওয়া ড্রিঙ্কসের মতো চেষ্টার তালিকায় রয়েছে আরও অনেক কিছুই। কিন্তু দিনশেষে ওজন তো কমেই না উল্টে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি হয়।ওজন কমানোর জন্য শুধু কম খেলে কিংবা সারাদিন শরীরচর্চা করলেই হবে না। বাড়িতে হাতের কাছেই রয়েছে কিছু ঘরোয়া সমাধান যা খুব কম সময়ে সহজেই আপনার শরীরে জমে যাওয়া জেদি মেদকে দ্রুত ঝরাতে সাহায্য করে। জেনে নিন কীভাবে সম্ভব।
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চায়ে চুমুক না দিলে দিনটা ঠিক মতো শুরুই হল না মনে হয়। রোজকার এই রুটিনে একটু বদল এনে ঘরোয়া স্বাস্থ্যকর চা যদি নিজের ডায়েটে রাখতে পারেন তবে উপকার মিলবে হাজারো।এই চা খেলে ওজন কমানোর জন্য চিন্তা করতে হবে না।কম খেয়ে বা না খেয়ে থাকারও প্রয়োজন নেই।
দেড় কাপ জল প্যানে দিয়ে ফুটতে দিন।জল ফুটে উঠলে কিছুটা থেঁতো করা আদা এতে দিন।কিছুক্ষণ ফোটানোর পর একটি গোটা দারচিনির কাঠি দিতে হবে। পাঁচ মিনিট খুব ভাল করে ফুটিয়ে নিন।ছেঁকে নিয়ে কাপে ঢেলেদু'চামচ লেবূর রস মিশিয়ে দিন।ইষৎ উষ্ণ হলে খান।
সকালে খালি পেটে এক কাপ খেলে তরতরিয়ে মেদ কমতে বাধ্য।বিকেলের হালকা খিদে মেটাতে এর সঙ্গে ছোলা শশা মাখাও খেতে পারেন।আদা, লেবু ও দারচিনির এই চা ওজন কমাতে ব্রহ্মাস্ত্র।
আদা মেটাবোলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। অর্থাৎ দ্রুত ক্যালোরি ক্ষয়, যা আদতে ওজন কমাতে সাহায্য করে।আদায় থাকা উপকরণ খাবার হজমেও সাহায্য করে, যার ফলে পেট ফোলার মতো সমস্যা কমানো যায়।
দারচিনিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য আছে যা ওজন কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়ক।
#Home made natural weight loss drink for reducing weight#Lifestyle story#Fast weight loss tips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ওষুধ নয়, সকাল শুরু করুন এই মাল্টিভিটামিন স্মুদি দিয়ে, দূরে থাকবে রোগ-বালাই...
ঝরবে ওজন, দূর হবে অনিদ্রা! জানেন কোন ফলে লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি?...
হাতের মুঠো ভরবে টাকায়, উপচে পড়বে সুখ-সমৃদ্ধি! বসন্ত পঞ্চমীতে রাতারাতি সুখের জোয়ারে ভাসবেন কোন ৪ রাশি? ...
বাড়বে যৌন চাহিদা, কমবে ওজন! এই খাবারের গুণেই হবে হাজার সমস্যার সমাধান, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?...
৮২ ছুঁয়েও কীভাবে এত ফিট অমিতাভ? ‘বিগ বি’র গোপন ডায়েট ও ব্যায়ামের রইল হদিশ...
কাটবে আর্থিক টানাপোড়েন, ভরে উঠবে সুখ-সমৃদ্ধি, মঙ্গল গোচরে ভাগ্যের দরজা খুলছে এই ৪ রাশির...
শীতে পোষ্যের যত্নে ভুল হচ্ছে না তো! জেনে নিন কীভাবে খেয়াল রাখবেন...
নতুন গাড়ি থেকে টাকা, মৌনী অমাবস্যাতেই কপাল খুলবে এই ৪ রাশির! আপনিও কি আছেন সেই তালিকায়? ...
হু হু করে বেরিয়ে যাচ্ছে টাকা? চলছে চরম আর্থিক টানাপোড়েন! এই টোটকায় এক নিমেষে মিলবে সমাধান...
একটানা চেয়ারে বসে কাজ করে ঘাড়ে-পিঠে ব্যথায় কাহিল? এই সহজ ৫ নিয়মেই মিলবে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি...
পায়ের সমস্যাও জানান দেবে শরীরে বেড়েছে কোলেস্টেরল! জানুন কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন...
তেল মাখলে বেশি চুল উঠছে? 'অয়েল ম্যাসাজ'র নিয়মে ভুল নেই তো! জানুন ঝলমলে চুলের আসল রহস্য ...
মিথুনে মঙ্গলের বক্রী চলন, ৪ রাশির ভয়ঙ্কর দুঃসময়! আর্থিক সঙ্কটে জীবন দুর্বিষহ, চরম বিপদ আসছে কাদের? ...
নতুন ছবিতে একসঙ্গে রূপাঞ্জনা-সপ্তর্ষি, ফ্যাশন ফ্লোরে কোন চমক দিলেন গুরু আর শিষ্য?...
মুহূর্তে উধাও হবে ডার্ক সার্কেল, পড়বে না বলিরেখা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজির ম্যাজিকেই ফিরবে ত্বকের জৌলুস ...
ওষুধের প্রয়োজন নেই, লিভার ভাল রাখতে এই ৫ পাতা একাই একশো! রোজ খেলে জব্দ হবে ফ্যাটি লিভার...
শুধু উপোস-কড়া ডায়েট নয়, এই সব নিয়মেই লুকিয়ে ওজন কমানোর আসল রহস্য! চটজলদি মেদ ঝরাতে জানুন ...
হাতে টাকা আসলেই বেরিয়ে যায়? নিয়মিত এই সব নিয়ম মানলেই রাতারাতি ভরবে পকেট, টাকার পাহাড়ে থাকবেন আপনি...
