রবিবার ০৬ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৫ অক্টোবর ২০২৪ ২২ : ৩০Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্কঃ সবুজ শাকসব্জি খাওয়া সবসময়ই স্বাস্থ্যকর।প্রতিটি আলাদা সব্জির নিজস্ব উপকারিতা রয়েছে।লাউ তার মধ্যে অন্যতম।দামে সস্তা এই সাধারণ সব্জিটির রয়েছে বেশ কিছু অসাধারণ গুন।যা জানলে আপনিও অবাক হবেন।আট থেকে আশি প্রায় প্রত্যেক মানুষকেই নানা ধরণের রোগ আঁকড়ে ধরেছে।সুগার নিয়ন্ত্রণ করা থেকে কোলেস্টেরলর সমস্যা রোধ করা, কিডনির স্বাস্থ্য রক্ষা থেকে হজম ক্ষমতাকে মজবুত করাই এখন প্রতিটি স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের লক্ষ্য।এই ব্যস্ততা ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারার সময়ে বয়স আর রোগের হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার অস্ত্র নয়।ট্যাবলেট আর সিরাপের মধ্যেই মানুষের জীবন আটকে।
লাউ হল সেই সব্জি যা শুধুমাত্র খিদে মেটাতে নয়, নানা ধরণের শারীরিক জটিলতা থেকে রক্ষা করে লাউ এর জুস।বিভিন্ন উপকারি স্বাস্থ্যকর উপাদানে ঠাসা এই পানীয় সকালে খালি পেটে খেলে শরীরের সমস্ত ক্ষতিকর উপাদান বের করে দিয়ে মারাত্মক রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।
লাউতে রয়েছে ভরপুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ভিটামিন এবং আয়রন। অতিরিক্ত ওজনকে চটজলদি ঝরাতে এইসব উপাদান খুব তাড়াতাড়ি কাজ করে।সকালে এক গ্লাস লাউ এর জুস আপনার ওজন কমানোর উদ্দেশ্যকে লক্ষ্যে পৌঁছে দেবে।
হাই ব্লাড প্রেশারের রোগীরা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন লাউ এর জুস।লাউয়ে উপস্থিত পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপকে শক্ত হাতে মোকাবিলা করতে পারে।তাই আজ থেকেই আপনার রোজের ডায়েটে রাখুন লাউ এর জুস।
হার্টের বন্ধু লাউ এর জুস। হার্টের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে এই সব্জি সিদ্ধহস্ত।হাই ব্লাড প্রেশারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে তাই আপনার হার্টও থাকবে সুস্থ।
ফাইবারে ঠাসা লাউ হজম ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। খাবার খুব সহজেই হজম করিয়ে শরীরকে অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যাকে রোধ করে। বমিভাব, ডায়রিয়া ও পেট ফাঁপার মতো অবস্থাকে লাউয়ের জুসে ঠিক হয়।
ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য স্বাস্থ্যসচেতন মানুষ সবসময়ই ওয়াকিবহাল। শরীরে আশ্রয় নেওয়া বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া ও তার থেকে সৃষ্ট অসুখ থেকে রক্ষা পেতে লাউয়ের জুসেই ভরসা রাখুন।এতে ইমিউনিটি বেড়ে শরীর থাকে সুস্থ।
লাউয়ের জুস খেলে দেহে প্রবেশ করবে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ফ্ল্যাভানয়েডসও। এই দুই উপাদান একাধিক রোগ প্রতিরোধের কাজে সকলের থেকে এগিয়ে।
নানান খবর
উচ্চশিক্ষার জন্য এডুকেশন লোন নেওয়ার কথা ভাবছেন? রইল তারই হালহদিশ
ডায়াবেটিসের মোক্ষম দাওয়াই! নিয়ম করে মাত্র ৬-৭টা খেলেই মিটবে আয়রনের খাটতি, দূরে পালাবে জটিল রোগ
কম খেয়েও ওজন বাড়ছে? সাবধান! নেপথ্যের এই সব জটিল কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন
‘রতি পর্বতে’ দিনে সাতবার সঙ্গম করলেই পূর্ণ মনোবাসনা! এমন ‘যৌন তীর্থ’ কোথায় আছে জানেন?
বারবার মুখ-গলা শুকিয়ে আসছে? অবহেলা করলেই সর্বনাশ, নেপথ্যে থাকতে পারে ৩টি মারাত্মক কারণ
শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন
যৌবন ধরে রাখতে আইভি ড্রিপ নিতেন শেফালি জারিওয়ালা, এই পদ্ধতি কি সত্যি বিপজ্জনক?
এক ধাক্কায় বয়স কমবে ২০ বছর, দূর হবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা! রাতে পায়ের তলায় এই তেল মালিশেই পাবেন হাজার উপকার
এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা
বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তা শেষ! নিয়ম করে পাতে রাখুন তিন বীজ, চিরতরে বন্ধ হবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি
অভিশপ্ত মাতৃত্ব! মায়ের হাতে সদ্যোজাতের হত্যার প্রবণতা মানসিক বিকার না কি হিংসার বহিঃপ্রকাশ?
বর্ষায় ছেঁকে ধরেছে রোগভোগ? রোজ এই ৩ ফলের রস খেয়ে দেখুন তো! বৃষ্টির মরশুমে তরতরিয়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
কখনও ছুটতে হবে না হাসপাতালে, সারা জীবন থাকবেন রোগমুক্ত! এই একটি ভেষজেই লুকিয়েই চির যৌবনের রহস্য
রাস্তা বন্ধ ২৬০টিরও বেশি! আগামী দিনে ভারি থেকে অতিভারি বৃষ্টি, হিমাচল প্রদেশে ফের সতর্কতা
'রাগের বশে' ধর্ষণের অভিযোগ! তরুণীর পাল্টা বয়ান ঘিরে চাঞ্চল্য
বার্মিংহ্যামে প্রদীপ জ্বালছেন বাংলার আকাশ, বুমরাহর অভাব বুঝতে দিচ্ছেন না সিরাজও
মৃত্যুর তিনদিন পরেও ফ্রিজারে দেহ! ছেলের দেহ আগলে কেন এমন করল পরিবার
হোটেলে হোটেলে দেদার ফূর্তি, মদ্যপান থেকে উদ্দাম যৌনতা! স্ত্রীর কীর্তি ফাঁস করে কান্নায় ভেঙে পড়লেন স্বামী
'গিল ক্রাইম করেছে', দেশজুড়ে ভারত অধিনায়ককে নিয়ে প্রশংসা হলেও অসন্তুষ্ট যুবরাজ
এজবাস্টনে গিল মহাকাব্য থামল ১৬১ রানে, ৪২৭ রানে ইনিংসের সমাপ্তি ঘোষণা টিম ইন্ডিয়ার, ইংল্যান্ডের টার্গেট ৬০৮
ঐতিহাসিক জয়ে এশিয়া কাপের ছাড়পত্র পেল ভারতের মেয়েরা, জোড়া গোলে নায়িকা সঙ্গীতা
সেঞ্চুরি টেস্টে ব্র্যাথওয়েটের শূন, ফেরালেন ওয়ালশের ২৭ বছর আগের স্মৃতি
'রাণী ভবানী'তে প্রিয়াঙ্কা মিত্র, ইতিবাচক না নেতিবাচক! কোন চরিত্রে থাকছেন অভিনেত্রী?
শুভমান গিল, নাম তো সুনাহি হোগা, প্রথম ইনিংসে ডাবলের পরে দ্বিতীয় ইনিংসেও সেঞ্চুরি ভারত অধিনায়কের
'দীপ্সিতাও মহুয়ার তালে তাল মেলাচ্ছেন', ফের কটাক্ষ কল্যাণের, কারণ কী?
ভিসার মেয়াদ শেষ হয়েছে আগেই, গ্রেপ্তার বাংলাদেশি
এফডি-র বদলে এই তিন সরকারি প্রকল্পে বিনিয়োগে করলেই হবেন মালামাল, নিশ্চিৎ ৮.২ শতাংশ রিটার্ন
রেনবোর রামধনু রং শুষে তিনে তিন ইউনাইটেড কলকাতার, লিগে ছুটছে ইয়ানের অশ্বমেধের ঘোড়া
'ওরা আসছে?', শুনেই বুক ঢিপঢিপ, সাত পাক ঘোরার আগেই মণ্ডপ ছেড়ে পালালেন পাত্র, কারণ কী জানুন
একসঙ্গে ওঠাবসা, লেখাপড়াও একই ক্লাসে, একদিন আচমকাই একসঙ্গে নিখোঁজ দুই ছাত্রী, সামনে এল ভয়ঙ্কর ঘটনা
আচমকা জনপ্রিয় অভিনেত্রীর বাবাকে গুলি! আতঙ্কের ছাপ কোন নায়িকার পরিবারে?
পিডিয়াট্রিক স্কলিওসিস: বেঁকে যাচ্ছে শিশুদের মেরুদণ্ড, দুষ্কর রোগ নির্ধারণ, চিন্তায় চিকিৎসক মহলে! কোন পথে নিরাময়?
উল্টোরথেও দিঘা ঘিরে উৎসবের আমেজ, রয়েছে কড়া নিরাপত্তা
গাজায় ইজরায়েলি হামলায় ইন্দোনেশিয়ান হাসপাতালের পরিচালক ড. মারওয়ান আল-সুলতান নিহত
'শমীক ভট্টাচার্য সিপিএম-এর জামানায় কোনও আন্দোলন করেছেন, কেউ দেখেছেন কখনও?', ফের বিস্ফোরক কল্যাণ
ভারত-বাংলাদেশ সিরিজ নিয়ে প্রশ্ন, বাতিল হলে বিরাট অঙ্কের ক্ষতির মুখে পড়বে বিসিবি
ও কে! পুকুর পাড়ে দাঁড়িয়ে রহস্যময়ী নারী, কাছে যেতেই পরপর আঁচড় যুবকের পিঠে, ভুতুড়ে কাণ্ডে ঠকঠক করে কাঁপছেন গ্রামবাসীরা
