রবিবার ০৩ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুলাই ২০২৫ ১৫ : ৫৯Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ওয়ার্ক ফ্রম হোম হোক বা অফিসের একটানা ডেস্ক জব, ঘাড় কম্পিউটারের দিকে সামান্য ঝুঁকে, দুই কাঁধ সামনের দিকে, আর শিরদাঁড়াটা যেন উটের পিঠ! আজকের চাকুরিজীবীদের শারীরিক ভঙ্গি দেখলে লজ্জা পেতেন অষ্টবক্র মুনিও।
দিনের পর দিন শরীরের এহেন ভুল ভঙ্গি নীরবে এক মহামারীর আকার নিচ্ছে, যা জন্ম দিচ্ছে একাধিক গুরুতর রোগের।
১. ব্যথা যখন নিত্যসঙ্গী
ভুল ভঙ্গির সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রথম উপসর্গ হল ব্যথা বেদনা। মূলত ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের পেশিগুলির ওপর অস্বাভাবিক চাপ পড়ার ফলে সেগুলি শক্ত হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, মাথা ঘোরা, কাঁধ ও ঘাড়ে একটানা যন্ত্রণা এবং ‘টেনশন হেডেক’ বা মাথাব্যথা নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে ওঠে। এই ব্যথা ক্রমশ কোমর এবং নিতম্বেও ছড়িয়ে পড়ে।
২. মেরুদণ্ডের দফারফা
আমাদের মেরুদণ্ড স্বাভাবিকভাবে ইংরেজি ‘এস’ অক্ষরের মতো। কিন্তু একটানা ঝুঁকে কাজ করলে এই স্বাভাবিক বক্রতা নষ্ট হয়ে যায়। মেরুদণ্ডের দু’টি কশেরুকার মাঝখানে যে নরম ডিস্ক বা প্লেট থাকে, তার উপর প্রচণ্ড চাপ পড়ে। এই চাপ থেকেই ‘স্লিপড ডিস্ক’-এর মতো মারাত্মক রোগ দেখা দিতে পারে।
৩. শ্বাসকষ্ট ও হজমের গোলযোগ
শুনতে অবাক লাগলেও, কুঁজো হয়ে বসার অভ্যাস সরাসরি আমাদের ফুসফুস এবং পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। শরীর সামনের দিকে ঝুঁকে থাকলে পাঁজরের খাঁচা ঠিকমতো প্রসারিত হতে পারে না, ফলে ফুসফুসের বায়ু ধারণ ক্ষমতা কমে যায়। এতে শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে, যা থেকে ক্লান্তি ও আলস্য বাড়ে। একইসঙ্গে, পেটের ওপর চাপ পড়ায় গ্যাস, অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দেখা দেয়।
৪. স্নায়ুর ওপর মারাত্মক চাপ
মেরুদণ্ডের ভিতর দিয়েই সুষুম্না কাণ্ড যায়। তাই মেরুদণ্ডের ক্ষতি মানেই স্নায়ু বা নার্ভের ক্ষতি। আর স্নায়ুর রোগ একবার দেখা দিলে তার নিরাময় খুবই কঠিন।
নানান খবর
বীর্যে অ্যালার্জি! সঙ্গম করলেই ফুলে যায় যোনি, চেষ্টা করেও মা হতে পারছেন না তরুণী
‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’-এ ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ! সতর্ক না থাকলেই কামড়ে ধরবে মারাত্মক রোগ!
শিবের মতো নীল হয়ে যায় গায়ের রং! বিরল অবস্থার খোঁজ পেলেন বিজ্ঞানীরা
লিঙ্গাগ্রের চর্মচ্ছেদ উৎসবে রক্তারক্তি! মৃত্যু ৩৯ কিশোরের, গুরুতর জখম হয়ে বিকলাঙ্গ বহু
অন্যের শুক্রাণুতে মা হলেন পতিব্রতা স্ত্রী! হাসপাতালে কী এমন ঘটল? দিশেহারা স্বামী
আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমশ খেয়ে ফেলছে মাইক্রো প্লাস্টিক? নতুন গবেষণা
সকাল বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ মারণ-অভ্যাস
সুষম বীর্য মানে দীর্ঘ জীবন? নতুন গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য
মহিলা অন্তঃসত্ত্বা, কিন্তু পেটে বাচ্চা নেই! সন্তানসম্ভবার এমআরআই করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে কাজ করে যান? মারাত্মক সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজেই! কীভাবে বাঁচবেন?
পেট ছেড়ে এবার মাথার ঘিলু খাচ্ছে কৃমি! বর্ষায় মুম্বইতে ছড়াচ্ছে ভয়ানক রোগ, সতর্কতা দরকার কলকাতাতেও?
নিরামিষাশীদের মাথায় ঘিলু কম! মাছ-মাংস খেলেই বাড়ে গ্রে ম্যাটার! বিস্ফোরক তথ্য কেমব্রিজের গবেষণায়
সিরাজ ইয়র্কারে ইংল্যান্ডের সাজঘরে বাড়ল অস্বস্তি, ইতিহাস গড়ে কি জিততে পারবেন ডাকেটরা?
নবজাগরণ-এর প্রতিষ্ঠা দিবস, সংবর্ধিত ব্রাত্য বসু-ঝুলন গোস্বামী
কখনও নৌকায়, কখনও পায়ে হেঁটে, বন্যার জলে ভিজে একশা হয়ে বিয়ের মণ্ডপে পৌঁছলেন পাত্র, দেখে চোখে জল পাত্রীর
যশস্বী-আকাশের পরে ওয়াশিংটনের 'সুন্দর' ঝড়, বড় টার্গেট ইংল্যান্ডকে, কী হবে ওভালে?
টিভিতে দেখেছিলেন ছেলেকে থানায় বসিয়ে রাখা হয়েছে, এরপর থেকেই ফোন সুইচড অফ, মহারাষ্ট্রে নিখোঁজ বাংলার পরিযায়ী শ্রমিক
Putul Nacher Itikotha: 'পুতুল নাচের ইতিকথা'র মুক্তিতে উচ্ছ্বসিত তারকারা
সেই তো আবার কাছে এলে! ভাঙা বিয়ে জোড়া লাগানোর চেষ্টা সাইনা-কাশ্যপের, বিচ্ছেদ ঘোষণার ১৯ দিনের মধ্যেই সিদ্ধান্ত বদল
বিচ্ছেদের পর নতুন প্রেমে তিথি বসু, প্রেমিককে প্রকাশ্যে এনে কোন সুখবর দিলেন?
বোনের দু'বার বিয়ে, একটিও টেকেনি! লক্ষ লক্ষ টাকা ঢেলেও পরিবারের সুনাম নষ্ট, রাগের মাথায় দাদা যা করল
সাক্ষাৎ মৃত্যুর ছোঁয়া পেয়েছিলেন, ভয়াবহ সেই আইপিএল ম্যাচের অভিজ্ঞতা শোনালেন হেডেন
স্কুলের মাঠে খেলতে খেলতেই বিপত্তি, সাপের কামড়ে লুটিয়ে পড়ল খুদে পড়ুয়া, হুগলির স্কুলে তীব্র আতঙ্ক
জাতীয় সড়কের উপর উল্টে গেল দেশি মদের গাড়ি, বোতল কুড়ানোর জন্য তৈরি হল যানজট
সিরাজের মাথায় সাদা হেডব্যান্ড কেন? কারণ জানলে শ্রদ্ধা বেড়ে যাবে
মাস্কড আধার কার্ড কী? কীভাবে করবেন ডাউনলোড?
ওভালেও বিতর্ক, যশস্বীর সঙ্গে ঝামেলায় জড়ালেন ইংল্যান্ডের দুই তারকা
Exclusive: অভিনয়ের পাশাপাশি এবার অন্য ভূমিকায় রুকমা রায়! নতুন যাত্রা শুরু নিয়ে কী বললেন অভিনেত্রী?
তোমার মস্তিষ্ক কে নিয়ন্ত্রণ করছে? তুমি, না তোমার স্মার্টফোন?
কলেজে পড়াতে চান? রাজ্যজুড়ে উত্তেজনা—WB SET 2025-এর আবেদন শুরু, পরীক্ষার দিন নির্ধারিত ১৪ ডিসেম্বর
কলকাতাগামী বিমানে সহযাত্রীকে সপাটে চড়, অভিযুক্তকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করল ইন্ডিগো
খাট থেকে ঘরের জমা জলে পড়ে দমবন্ধ হয়ে শিশুর মৃত্যু
পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ
নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি
মোঘল থেকে ব্রিটিশ, পরাক্রমশালী এই দুই শক্তিই ব্যর্থ হয়েছিল ভারতের এই অঞ্চলটি দখলে, জানেন কোনটি?
ফের একই দৃশ্য ওভালে, ডাকেটের কাঁধে আবার হাত রাখলেন আকাশদীপ, এবার ডাকেট যা করলেন...রইল ভিডিও
