শনিবার ০২ আগস্ট ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

Holding Urine for hours can cause Serious Health Problems

স্বাস্থ্য | দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে কাজ করে যান? মারাত্মক সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজেই! কীভাবে বাঁচবেন?

আকাশ দেবনাথ | ২৯ জুলাই ২০২৫ ১৬ : ২২Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকে সময়েই কাজের চাপে প্রস্রাব চেপে রাখতে বাধ্য হন অনেকে। কখনও সময় পাওয়া যায় না কখনও উপযুক্ত জায়গা নেই বলেই কাজে বাধ্য হন অনেকে। গৃহবধূ থেকে শুরু করে কর্পোরেট কর্মী, শিক্ষার্থী থেকে রাস্তায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা থাকা ট্রাফিক পুলিশের কর্মী, নারী পুরুষ নির্বিশেষে এই প্রবণতা অত্যন্ত সাধারণ। কিন্তু চিকিৎসকদের কড়া বার্তা, দিনের পর দিন দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস হতে পারে একাধিক মারাত্মক শারীরিক সমস্যার মূল কারণ।

বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের মূত্রথলিতে সাধারণত ৪০০-৬০০ মিলিলিটার পর্যন্ত প্রস্রাব জমা হতে পারে। কিন্তু প্রস্রাব চেপে রাখলে এই থলিতে অতিরিক্ত প্রস্রাব জমা হতে থাকে। ফলে মূত্রথলি প্রসারিত হওয়ার চেষ্টা করে। দীর্ঘদিন ধরে চাপ পড়তে থাকলে মূত্রথলি দুর্বল হয়ে যায় এবং প্রস্রাব ধরে রাখার স্বাভাবিক ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ফলাফল? মূত্রাশয়ের স্থিতিস্থাপকতা কমে যায়। এর ফলে দেখা দেয় ফ্রিকোয়েন্ট ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স বা বারবার অনিচ্ছাকৃত প্রস্রাব হওয়ার সমস্যা।
আরও পড়ুন: ৮৫ বছর বয়সে মাধ্যমিকে বসেও ফের অকৃতকার্য! ইনিই পৃথিবীর সবচেয়ে বয়স্ক স্কুলছাত্র
এখানেই শেষ নয়। চিকিৎসা পরিভাষায় 'ইউরিনারি রিটেনশন', অর্থাৎ প্রস্রাব চেপে রাখার ফলে পুরো প্রস্রাব নির্গত না হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। আর এই সমস্যা থেকেই শুরু হয় ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই। প্রস্রাবে জ্বালা করা, ঘনঘন প্রস্রাবের বেগ আসা, তলপেটে অস্বস্তি ইত্যাদি এই সংক্রমণের মূল উপসর্গ।
আরও পড়ুন: শুক্রাণু দান করে কত টাকা আয় হয়? ভারতে বীর্য দাতা হতে গেলে কোন কোন নিয়ম জানতে হবে?
প্রস্রাব মানবদেহের বর্জ্য। এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে বেরিয়ে না গিয়ে যদি দীর্ঘক্ষণ মূত্রথলিতে থাকে, তাহলে সেই জীবাণু দ্রুত সংখ্যাবৃদ্ধি করে। ফলে ইনফেকশন বা সংক্রমণ দেখা দেয়। এই সংক্রমণ শুধু মূত্রথলিতেই সীমাবদ্ধ থাকে না, কিডনিতেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। এমনটা হলে কিডনি ইনফেকশন বা পাইলোনেফ্রাইটিসের মতো জটিল রোগ দেখা দিতে পারে।
নারীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও বেশি। কারণ মহিলাদের মূত্রনালী অপেক্ষাকৃত ছোট হয়। এর ফলে ইউটিআই সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। প্রস্রাব চেপে রাখার সঙ্গে যদি হাইজিন বা জীবাণুমুক্ত থাকার অভ্যাস না থাকে তাহলে বিপদের সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয়ে যায়। 
শুধু সংক্রমণই নয়, দীর্ঘকাল ধরে এই অভ্যাসে কিডনির কার্যকারিতাও মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কখনও কখনও রেনাল ব্লাড ফ্লো বা কিডনিতে রক্ত সরবরাহ কমে গিয়ে কিডনি ফেইলিওরের আশঙ্কাও থেকে যায়।

মানসিক প্রভাবও অস্বাভাবিক নয়। অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখার ফলে তৈরি হওয়া অস্বস্তি, ব্যথা বা অদ্ভুত টানাপোড়েনে মনঃসংযোগে ব্যাঘাত ঘটে, যার প্রভাব পড়ে কর্মক্ষমতা এবং মানসিক স্থিতিতেও।
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, দিনে অন্তত ৭-৮ বার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক। তাই দীর্ঘক্ষণ ধরে প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস একেবারেই পরিহার্য। রাস্তাঘাটে টয়লেটের অভাব থাকলেও যথাসম্ভব সময় মতো মূত্রত্যাগ করতে হবে। চিকিৎসকেরা আরও জানাচ্ছেন, কখনও কখনও শিশুদের মধ্যেও এই প্রবণতা দেখা যায়। সেক্ষেত্রে শুরু থেকেই সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি। কারণ শৈশবের অভ্যাস পরবর্তীকালে ঘোর বিপদের কারণ হতে পারে।


নানান খবর

আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমশ খেয়ে ফেলছে মাইক্রো প্লাস্টিক? নতুন গবেষণা

সকাল বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ মারণ-অভ্যাস

সুষম বীর্য মানে দীর্ঘ জীবন? নতুন গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য

মহিলা অন্তঃসত্ত্বা, কিন্তু পেটে বাচ্চা নেই! সন্তানসম্ভবার এমআরআই করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা

পেট ছেড়ে এবার মাথার ঘিলু খাচ্ছে কৃমি! বর্ষায় মুম্বইতে ছড়াচ্ছে ভয়ানক রোগ, সতর্কতা দরকার কলকাতাতেও?

নিরামিষাশীদের মাথায় ঘিলু কম! মাছ-মাংস খেলেই বাড়ে গ্রে ম্যাটার! বিস্ফোরক তথ্য কেমব্রিজের গবেষণায়

পায়ের মধ্যে লুকিয়ে আছে মানুষের ‘দ্বিতীয় হৃদযন্ত্র’! কী তার নাম? কী কাজ করে জানেন?

খালি পেটে লেবু জল: আদৌ কি সবার জন্য উপকারী? কী বলছেন চিকিৎসকরা জেনে নিন

দুঃস্বপ্নই চিরঘুমে বদলে যেতে পারে! অজান্তেই রোজকার এই কাজ ডেকে আনে অকালমৃত্যু! প্রকাশ্যে ভয়ঙ্কর তথ্য

লেজেন্ডস লিগে পাকিস্তানের বিরুদ্ধে খেলতে রাজি হননি যুবিরা, এবার বড় সিদ্ধান্ত নিল পাক ক্রিকেট বোর্ড 

পাকিস্তানে এশিয়া কাপ সম্প্রচার করতে দিতে হবে এই টাকা, অঙ্কটা শুনে পিসিবি’‌র মাথায় হাত

এবার বিতর্কে জড়ালেন আম্পায়ারও, ওভালে জোর তর্কাতর্কি রাহুলের সঙ্গে ধর্মসেনার 

এশিয়া কাপ খেলবেন বুমরা?‌ বোর্ড দিল বড় আপডেট

সমতল থেকে পাহাড়, এই নয়া যান অনায়াসে বইতে পারবে ৫০ টনের ট্যাঙ্ক, ভারতীয় সেনার চুক্তিতে বিশ্বজুড়ে শোরগোল

আর মাত্র ২৪ ঘণ্টা! সূর্যের তেজে খুলবে পোড়া কপাল, চার রাশির জীবনে টাকার ফোয়ারা, লটারি কাটলেই বাম্পার লাভ

পোস্ট অফিসের নিয়মে বড় বদল, ১লা সেপ্টেম্বর থেকে আমূল পরিবর্তন হচ্ছে এই পরিষেবা...

কাগজপত্রের ঝামেলা অতীত, এখন নথি ছাড়াই তুলুন পিএফ-এর টাকা! কী করে? জানুন

অপারেশন মহাদেবের পর ‘অপারেশন আখাল’, কাশ্মীরের কুলগামে ফের জঙ্গি নিকেশ করল ভারতীয় সেনা

দিনে ১৫০ করে জমালেই রিটার্ন ১৯ লাখ টাকা! কত দিনে? জানুন এলআইসি-র এই প্রকল্প সমন্ধে

শনিবার থেকে জেলায় জেলায় তুমুল বৃষ্টির আশঙ্কা, রেহাই নেই আগামী সপ্তাহেও 

বেশিরভাগ সাংসদই অধিবেশনের সময় ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় পোশাক পরেন, নেপথ্যে রয়েছে মোক্ষম কারণ

দলীপ ট্রফিতে খেলতে দেখা যাবে তারকা পেসারকে, স্ট্যান্ডবাইয়ে বৈভব

দলীপ ট্রফিতে খেলতে দেখা যাবে তারকা পেসারকে, স্ট্যান্ডবাইয়ে বৈভব

দু’‌দিনে পড়ল ২১ উইকেট, জমে গেল ওভাল টেস্ট 

একটা নয়, দুটো নয়, আটটা! গত পনেরো বছরে আটজন পুরুষকে প্রথমে বিয়ে, তারপর তাঁদের থেকে মোটা অঙ্কের অর্থ দাবি, হাতেনাতে গ্রেপ্তার অভিযুক্ত 

'এই পুরস্কার ভরসা দিল...' বাংলা ছবি 'ডিপ ফ্রিজ' জাতীয় পুরস্কার পাওয়ায় আর কী বললেন অভিনেতা আবির চট্টোপাধ্যায়?

এই এক বছরে এতগুলো ট্রেন দুর্ঘটনা ভারতে!‌ সত্যিটা প্রকাশ করেই দিল ভারতীয় রেল

বিখ্যাত অমরনাথ যাত্রা স্থগিত! প্রবল বৃষ্টির জেরে ৩ অগাস্ট পর্যন্ত বন্ধ সমস্ত রুট, জানুন... 

সিরাজ ও কৃষ্ণার আগুনে বোলিংয়ে ওভাল টেস্টে কামব্যাক করল ভারত 

ইস্টবেঙ্গল সম্মান দিতে জানে, জানালেন ক্রীড়ামন্ত্রী, ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ নিয়ে কী বললেন শ্রীজেশ?

আর সুইমিং পুল নয়, এবার রাস্তাতেই সাঁতার! গুরুগ্রামে একদল শিশুর ভিডিও ভাইরাল, কী বলছেন নেটিজেনরা?

ভারতে আসছেন মেসি, এবার ক্রিকেট খেলবেন ধোনি, বিরাটের সঙ্গে?‌

ইস্টবেঙ্গলের ডার্বি জয়ী দলকে সংবর্ধনা, ‘‌পরিবর্তনের বছর’‌ লাল হলুদ মঞ্চে দাঁড়িয়ে হুঙ্কার অস্কারের

সোশ্যাল মিডিয়া