বুধবার ০৪ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৫ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৩ : ৫৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শীতের মরশুমে আর্দ্রতা ও তাপমাত্রা কম হওয়ার কারণে বেশ কিছু রোগের প্রকোপ বাড়ে। এই সময় শীতকালীন অসুস্থতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার। এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা.নেওয়া জরুরি। বিশেষজ্ঞের মতে, এই সময় যে কয়েকটি বিষয় থেকে সাবধানে থাকবেন -
সাধারণ সর্দি-জ্বর
যে ভাইরাল সংক্রমণ শ্বাসতন্ত্রের উপরের অংশকে প্রভাবিত করে তা হল সাধারণ সর্দি। গলা ব্যথা, কাশি, হাঁচি, সর্দি বা নাক বন্ধ হওয়া এবং মাঝে মাঝে হালকা জ্বর - এগুলোই উপসর্গ। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশি করে খাওয়া উচিত এই সমস্যায়। এছাড়াও, মধু-তুলসী, আমলকি এগুলো উপকারী।
ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু):
ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস থেকে ফ্লু হয়। এটি একটি শ্বাসযন্ত্রের রোগ যা অত্যন্ত সংক্রামক। সাধারণ ঠান্ডা ছাড়াও, লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হতে পারে। জ্বর, গলা ব্যথা, ক্লান্তি, শরীরে ব্যথা, কাশি এগুলো বেশি পরিমাণে হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
নোরোভাইরাস:
অত্যন্ত সংক্রামক এই নোরোভাইরাস গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সমস্যার মূল কারণ। বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং পেটে ক্র্যাম্পিং হলে সাবধান থাকুন। ছোটরা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন।
ব্রঙ্কাইটিস:
দীর্ঘস্থায়ী কাশি, বুকে অস্বস্তি এবং মাঝে মাঝে জ্বর। এই রোগের এটাই লক্ষণ। ভেপার নিন, গার্গল করুন। এবং অতি অবশ্যই ডাক্তারি পরামর্শ নিন।
নিউমোনিয়া:
ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের মতো অসংখ্য প্যাথোজেন থেকে নিউমোনিয়া হতে পারে। যা ফুসফুসের প্রদাহ সৃষ্টি করে। কাশি, জ্বর, এবং বুকে ব্যথা এর মূল উপসর্গ।
কী করবেন?
মাস্ক পড়ুন। মরশুমি ফল ও শাকসবজি খান। খোলা হাওয়ায় হাঁটাহাঁটি করুন। মশলাদার খাবার খাবেন না। পর্যাপ্ত জল খেতে হবে। ফুসফুসের সমস্যা থাকলে ডাক্তারি পরামর্শ নিন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ব্রেকফাস্টে ভেজানো চিয়া সিডে রুচি নেই? মাখানা দিয়ে তৈরি করুন এই সুস্বাদু পুডিং, জানুন সহজ রেসিপি...
শীঘ্রই মার্গী হচ্ছেন বুধ! ৪ রাশির কেরিয়ারে দারুণ উন্নতি, ফুলে ফেঁপে উঠবে টাকাপয়সা! কপাল খুলবে কাদের?...
দুর্মূল্যের বাজারে রোজই বেড়ে চলেছে সংসারের খরচ! কীভাবে সামলাবেন? জানুন সহজ টিপস...
ঘুমের মধ্যে অস্বস্তি? হৃদরোগের গোপন উপসর্গ নয় তো! বিপদ আসার আগে বুঝুন ...
প্রেগন্যান্ট নন কিন্তু দীর্ঘদিন পিরিয়ড বন্ধ, মেনোপজ নয় তো? হার্টের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনাই বা কতটা, জানুন আসল সত্যিটা...
শীত পড়তেই বার বার অসুস্থ হচ্ছেন? এই ৫ খাবারই বাড়াবে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, নিয়মিত খেলে থাকবেন চাঙ্গা...
ক্রমশ বাড়ছে যৌনতায় অনীহা? সম্পর্কে দূরত্ব বাড়ার আগে জানুন কোন ভিটামিনের ঘাটতিতে কমছে সঙ্গমের ইচ্ছে...
শুধু পেট সাফই নয়, মেদ ঝরাতে একাই একশো! নিয়মিত রাতে এক চামচ খেলে বশে থাকবে কোলেস্টেরল-সুগারও...
শীতের পার্টিতে আপনিই হবেন নজরকাড়া! কম খরচে কেমন ফ্যাশনেবল পোশাক পরবেন? রইল শীত-সাজের হদিশ...
শীতে আপনার সন্তানের ইমিউনিটি হবে শক্তিশালী, বাড়িতে তৈরি এই ফলের পাউডার খাওয়ালে থাকবে সুস্থ ...
শখ থাকলেও কিছুতেই বাড়ে না নখ? বাড়িতে এইভাবে যত্ন নিলেই হবে মুশকিল আসান...
রাতের পর রাত চোখে ঘুম নেই? এই ঘরোয়া পানীয়ই দেবে অনিদ্রা থেকে রেহাই, দূর হবে ক্লান্তিও...
ওষুধ ছাড়াই কমবে শরীরে কৃমির উপদ্রব, বাড়িতে এইসব জিনিস থাকলেই পালাবে কৃমির বংশ...
ফাইবারের খনি এই সবজির দানা, রয়েছে অঢেল ক্যালশিয়ামও, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, লোহার মতো শক্ত হয় হাড়...
ক্লান্তি ও শরীরের যন্ত্রনা থেকে রেহাই নেই? ব্রেকফাস্টে রাখুন এই ঘরোয়া প্রোটিন শেক, সুস্থ ও চনমনে থাকবেন দিনভর ...
এইডস মানেই কি মৃত্যু? বিশ্ব এইআইভি দিবসে জানুন এই রোগ বিষয়ে বিস্তারিত কিছু পরামর্শ...
কোন রাসায়নিক ছাড়াই চুল হবে কয়লার মতো কালো, এই ফলের ছিবড়ের ম্যাজিকাল টোটকা জানলে ফেলে দেবেন না...
