নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২২ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৩ : ৪০Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: হেডফোন ব্যবহার করার বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা জারি করেছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক। এই নির্দেশিকাগুলির মূল উদ্দেশ্য হেডফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে শ্রবণশক্তির উপর যে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে, সে সম্পর্কে জনসাধারণকে সচেতন করা এবং তাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখা। একাধিক বিষয়ের উপর জারি করা হয়েছে নির্দেশিকা।

হেডফোন ব্যবহারের সময়সীমা
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের নির্দেশিকা অনুযায়ী, প্রতিদিন ২ ঘণ্টার বেশি হেডফোন ব্যবহার করা উচিত নয়। একটানা হেডফোন ব্যবহার না করে প্রয়োজনে কিছু সময় অন্তর ব্যবহার করাই বাঞ্ছনীয়। বিশেষ করে একটানা ৩০ মিনিটের বেশি সময় ধরে কোনও মোটেই হেডফোন ব্যবহার করা উচিত নয়। একটানা হেডফোন ব্যবহার করলে কানের উপর বেশি চাপ পড়ে এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।

হেডফোনে আওয়াজের মাত্রা
হেডফোন ব্যবহার করার সময় শব্দের মাত্রা বা ভলিউম অবশ্যই নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। সাধারণত, ৬০ ডেসিবেলের বেশি মাত্রায় শব্দ শোনা কানের পক্ষে ক্ষতিকর। কিন্তু অনেকেই হেডফোনে প্রায় ১০৫ ডেসিবেল পর্যন্ত শব্দ শোনেন, যা অত্যন্ত ক্ষতিকর।

হেডফোনের প্রকার
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক 'নয়েজ ক্যান্সেলিং হেডফোন' ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছে। এই ধরনের হেডফোন বাইরের আওয়াজ কমাতে সাহায্য করে, ফলে ব্যবহারকারী কম ভলিউমেও শব্দ শুনতে পান। তবে এক্ষেত্রেও যেন নির্দিষ্ট শব্দসীমা বজায় রাখা হয়।

অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব
নির্দেশিকায় সচেতন করা হয়েছে অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব নিয়েও। অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে শ্রবণশক্তি হ্রাস, টিনিটাস এবং চোখের দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার মতো অসুখ দেখা দিতে পারে। প্রসঙ্গত, টিনিটাস হল কানে অস্বাভাবিক শব্দ শোনার অসুখ। এই সমস্যায় নিজে থেকেই কানে গুনগুন, ঝিঁঝিঁ বা ঢাকের আওয়াজের মতো শব্দ শুনতে পান রোগীরা। শিশুদের ক্ষেত্রে এই সমস্যার ঝুঁকি আরও বেশি।

এই নির্দেশিকার মাধ্যমে জনসাধারণকে হেডফোনের সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে সচেতন করাই কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মূল লক্ষ্য বলে খবর। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্ম, যারা হেডফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে বেশি আগ্রহী, তাদের এই বিষয়ে আরও বেশি সতর্ক থাকতে বলা হয়েছে।