শনিবার ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | ওষুধের প্রয়োজন নেই, লিভার ভাল রাখতে এই ৫ পাতা একাই একশো! রোজ খেলে জব্দ হবে ফ্যাটি লিভার

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৭ জানুয়ারী ২০২৫ ১৭ : ১০Soma Majumder


আজকাল ওয়েবডেস্ক: সময়ের সঙ্গে বদল এসেছে জীবনযাপনে। । যার হাত ধরে অল্প বয়সেই শরীরে থাবা বসাচ্ছে বিভিন্ন অসুখ। এমনই একটি অসুখ হল নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। সহজভাবে বলতে গেলে, লিভারে জমে মেদ। যা অজান্তেই হজম ক্ষমতা সহ নানা শারীরিক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আর এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শুধু ওষুধ নয়, প্রয়োজন সঠিক ডায়েটের মাধ্যমে লিভার ডিটক্সিফিকেশন।

মানুষের শরীরের লিভার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আর এই লিভার থেকে যাবতীয় টক্সিন অর্থাৎ দূষিত পদার্থ দূর করাই হল ডিটক্সিফিকেশন। যার ফলে ঠিক মতো কাজ করতে পারে লিভার। বাহারি ডায়েট নয়, রোজের পাতে কয়েকটি পাতা রাখলেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়ানো সম্ভব। রইল তারই হদিশ-

নিম পাতা- অতি পরিচিত নিম পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের ভাণ্ডার। লিভারে প্রদাহ, ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিসের মতো জটিল অসুখের ফাঁদ এড়াতে চাইলে নিয়মিত খান এই পাতা। রোজ সকালে কয়েকটি কচি নিম পাতা চিবিয়ে বা তার রস করে খেলে উপকার পাবেন। 

তুলসী পাতা- তুলসী পাতার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা দেহে ক্ষতিকারক ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে। তুলসির মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা লিভারকে ভাইরাস ও সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়া হজম ক্ষমতা বাড়ায়। তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে লিভারের বিভিন্ন সমস্যায় কমে। 

কারি পাতা- শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে কারি পাতা। এতে রয়েছে ভিটামিন এ ও সি। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর কারি পাতা খেলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যাও অনেকাংশে কমে যায়। 

পুদিনা পাতা- রান্নায় শুধু স্বাদ বর্ধনই করে না, পুদিনা পাতা স্বাস্থ্যেরও জন্যও খুবই উপকারী। ফ্যাটি লিভার দূর করতেও পুদিনা পাতা অত্যন্ত কার্যকরী। লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে পুদিনা পাতা। 

ড্যান্ডেলিয়ন পাতা- হজম ক্ষমতা বাড়তে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে ড্যান্ডেলিয়ন পাতা অত্যন্ত কার্যকরী। লিভারের প্রদাহ, লিভার বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যাতেও এই পাতা খেলে উপকার পাওয়া যায়। ডায়েটে নিয়মিত এই পাতা খেলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতেও সাহায্য করে।


# FattyLiver #5leavestocurefattyliver#LiverDisease



বিশেষ খবর

নানান খবর

নানান খবর

ত্বকে নেই বলিরেখা, ৫০ পেরিয়েও নজরকাড়া মালাইকা! এই বিশেষ পানীয়তেই লুকিয়ে অভিনেত্রীর যৌবনের রহস্য...

মটরে মেশানো হচ্ছে কৃত্রিম রং! কীভাবে বুঝবেন? না জেনে খেলেই হতে পারে এই সব মারাত্মক ক্ষতি...

সঙ্গমের পর ভুলেও করবেন না এই কাজগুলি, ঘটে যেতে পারে বড় বিপদ...

ডিমের কুসুম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ে? সত্যি কি তাই! ভুল ধারণা না রেখে জানুন গবেষণা কী বলছে ...

কোটি কোটি জীবাণুর বাসা হেডফোনে! কানে সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াবেন কীভাবে?...

বসন্তে পলাশ দেখতে জঙ্গলে যাওয়ার প্ল্যান? রইল জরুরি কিছু সুলুকসন্ধান...

কিছুতেই বাড়ছে না ওজন? মুশকিল আসান করবে আয়ুর্বেদের এই কটি ভেষজ, ৭ দিনে বদলাবে চেহারা...

৬-৬-৬! হাঁটার এই নিয়মেই লুকিয়ে সুস্থতার চাবিকাঠি! জানেন এই 'সুপারহিট' ফর্মুলা কী? ...

ভুলেও ফাঁস করবেন না দাম্পত্যের এই সব গোপন কথা! প্রিয় বন্ধুকে বললেও আফশোস করবেন...

সামনে মাধ্যমিক! কী করে কাটাবেন ফোবিয়া? কী বলছেন মনোবিদেরা? ...

চুল বেঁধে নাকি খুলে, কীভাবে ঘুমালে অকালে পড়বে না টাক? জানুন সঠিক নিয়ম ...

বিশ্বজুড়ে কেন বাড়ছে কোরিয়ান প্রসাধনীর জনপ্রিয়তা? জানেন কোরিয়ানদের কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য কী? ...

দোকান থেকে আনতে হবে না, বাড়িতেই বানান সুস্বাদু মোমো, রইল রেসিপি...

শুধু কনে নয়, প্রথম রাতে নতুন বরকে সন্তুষ্ট করতে হবে শাশুড়িকেও! বিয়ের আর কী বিচিত্র রীতি রয়েছে বিশ্ব জুড়ে...

ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন? কাঁড়ি কাঁড়ি ওষুধের প্রয়োজন নেই, নিয়মিত এই ৫ পাতা খেলেই ভাল থাকবে লিভার...





রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া



01 25