শুক্রবার ০৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৫ জানুয়ারী ২০২৫ ১৯ : ৫০Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে চা বা কফিতে চুমুক দেওয়ার অভ্যাস থাকে অনেকেরই৷ সারা বছর চা খেলেও শীতকালে কফির প্রতি ঝোঁক বেশি দেখা যায়। আর এই চা ও কফির মধ্যে সেরার দৌড়ে কে এগিয়ে, তা নিয়ে চর্চার শেষ নেই। অনেকের মতে, চায়ের চেয়ে সেরা পানীয় নেই, যা কফি প্রেমীদের মোটেও পছন্দ নয়। তাহলে চা না কফি, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী, জেনে নেওয়া যাক-
কফিতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যাফিন। যা স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে। কফির হাজারও গুণ রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পানীয় নিয়মিত খেলে হার্টের অসুখ, টাইপ ২ ডায়াবিটিস, গল স্টোন এবং পার্কিনসনসের মতো জটিল অসুখ প্রতিরোধ করা যায়। এছাড়া কফি মেজাজ চাঙ্গা করার কাজে একাই একশো।
প্রচুর উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর চা। নিয়মিত চা খেলে নানা ধরনের কার্ডিও ভাস্কুলার রোগকে প্রতিরোধ করা যায়। এছাড়াও ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ওজন কমানো এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করতেও এই পানীয়ের জুড়ি মেলা ভার। কফির মতোই চায়েরও মুড ভালো করার ক্ষমতা রয়েছে। তাই এক নাগাড়ে কাজ করার সময়ে চা পান করলে এনার্জি আসে।
চা, কফি-দুই পানীয়ই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে চায়ের তুলনায় কফিতে প্রায় দ্বিগুণেরও বেশি ক্যাফিন রয়েছে। তাই কফি খেলে যেমন দ্রুত এনার্জি আসে, তেমনই কোষ্ঠকাঠিন্য, থাইরয়েড সহ একাধিক শারীরিক সমস্যায় কফি কম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে চা-কফির মধ্যে যাই খান না কেন, না দুধ-চিনি ছাড়াও খাওয়াই ভাল। বিশেষ করে সকালে দুধ চিনি দেওয়া চা-কফি খেতে নিষেধ করেন চিকিৎসকেরা। বদলে লিকার চা কিংবা ব্ল্যাক কফিতে চুমুক দিতে পারেন।
#TeaorCoffee #TeaorCoffeewhichisbetterforhealth#Tea#Coffee
বিশেষ খবর
নানান খবর

নানান খবর

সূর্য-বুধ-শনির ত্রিগ্রহী যোগ, ৪ রাশির দুঃখের দিন শেষ! রাতারাতি বাড়বে ব্যাঙ্ক ব্যালেন্স, টাকার পাহাড়ে উঠবেন কারা? ...

চুল বেঁধে নাকি খুলে, কীভাবে ঘুমালে অকালে পড়বে না টাক? জানুন সঠিক নিয়ম ...

বিশ্বজুড়ে কেন বাড়ছে কোরিয়ান প্রসাধনীর জনপ্রিয়তা? জানেন কোরিয়ানদের কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য কী? ...

দোকান থেকে আনতে হবে না, বাড়িতেই বানান সুস্বাদু মোমো, রইল রেসিপি...

শুধু কনে নয়, প্রথম রাতে নতুন বরকে সন্তুষ্ট করতে হবে শাশুড়িকেও! বিয়ের আর কী বিচিত্র রীতি রয়েছে বিশ্ব জুড়ে...

ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন? কাঁড়ি কাঁড়ি ওষুধের প্রয়োজন নেই, নিয়মিত এই ৫ পাতা খেলেই ভাল থাকবে লিভার...

৭ দিনে ঢাকবে টাক, পাতলা চুল হবে ঘন! এই ফুলের কন্ডিশনারেই ফিরবে রুক্ষ-শুষ্ক চুলের হাল...

দাম্পত্যে সুখ নেই? জানুন কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে বাড়াবেন টেস্টোস্টেরন হরমোনের ক্ষরণ ...

ভালবাসা কি নেশা? প্রেমে পড়ার পিছনে বিজ্ঞানের জটিল রসায়ন জানলে চমকে যাবেন...

সোলো ট্রিপ প্ল্যান করছেন? নির্ভাবনায় ঘুরতে মেনে চলুন সহজ ৫ টিপস...

ঋণে জর্জরিত? হাতে টাকা আসলেই বেরিয়ে যায়? ৫ নিয়ম মানলেই মাসের শেষেও পকেট থাকবে ভারী...

মরশুম বদলে সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? রোজ রাতে দুধে মিশিয়ে খান একটি মাত্র জিনিস, রাতারাতি দেখুন ম্যাজিক...

কর্মব্যস্ততায় নিজের জন্য সময় নেই? সারাদিনে মাত্র ১০ মিনিট এইভাবে যত্ন নিলেই থাকবে ত্বকের জেল্লা...

অল্প গরম পড়তেই শরীরে দুর্গন্ধ? খাদ্যাভ্যাসে বদল আনলেই কমবে সমস্যা ...

চটজলদি ওজন কমাতে চান? ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান ৫ সুস্বাদু পদ...

রাতে আর এপাশ-ওপাশ নয়, শুলেই আসবে ঘুম! মাত্র দুটি কৌশলে চিরতরে কাটবে অনিদ্রার সমস্যা...