রবিবার ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৭ জুন ২০২৪ ১৭ : ২০Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা মুম্বই: 'চান্দু চ্যাম্পিয়ন' ছবির জন্য পেশীবহুল চাবুক চেহারা বানিয়েছেন অভিনেতা কার্তিক আরিয়ান! তখন থেকেই বলিপাড়ায় শিরোনামে তিনি। ছবিটি বক্স অফিসে দুর্দান্ত ফলাফল না করলেও, বডি ট্রান্সফরমেশনের জন্য প্রশংসিত হয়েছেন অভিনেতা। কোন ডায়েট মেনে এমন চাবুক চেহারা তৈরি করেছেন অভিনেতা?
সূত্রের খবর এই ছবির জন্য নিজেকে তৈরি করতে প্রায় দেড় বছর সময় নিয়েছেন তিনি। কঠোর অধ্যাবসায় করেছেন তিনি ফিটনেস ট্রেনিংয়ের জন্য, সঙ্গে মেনেছেন কড়া ডায়েট। তাতেই শরীরের ৩৯% মেদ কমিয়ে করেছেন ৭%.
অভিনেতার প্রশিক্ষক জানিয়েছেন, মন দিয়ে জিম করার পাশাপাশি নিয়ম করে বক্সিং প্র্যাকটিস করতেন কার্তিক। নিজের ঘুমের সময় নিয়ে অতিরিক্ত সচেতন ছিলেন গত কয়েক বছরে। কারণ শরীর যথাযথ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম খুবই জরুরি। ওয়েট লিফটিং, কর ট্রেনিং ও পুশ-আপ-- এই ব্যায়ামগুলো খুব মনোযোগ দিয়ে করতেন 'ভুলভুলাইয়া ২' অভিনেতা। সঙ্গে ছবির জন্য কঠিন নিয়ম মেনে বক্সিং প্র্যাকটিস করতেন তিনি।
সবথেকে বড় কথা হল, এমন শরীর তৈরি করার জন্য কোনও ধরনের স্টেরয়েড নেননি অভিনেতা। নিয়ম করে শরীরচর্চার পাশাপাশি মেনে চলতেন কড়া ডায়েটও। সূত্রের খবর গত কয়েক বছরে একটুও মিষ্টি খাননি অভিনেতা। তাই 'চান্দু চ্যাম্পিয়ন' শুটিংয়ের শেষ দিনে অভিনেতাকে সেটে স্পেশ্যাল মিষ্টি খাইয়েছিলেন পরিচালক।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
পুজোয় হরেক কায়দায় নখ সাজাতে চান? জানুন এবারের ট্রেন্ডিং ‘নেল আর্ট’...
পুজোয় নতুন জুতোর ফোস্কার জ্বালায় এক পা হাঁটতে না পারলে নো চিন্তা, রইল কিছু সহজ উপায়...
ফলের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এইসব খাবার, হতে পারে মারাত্মক বিপদ!...
পাকা চুলকে নিয়মিত রং করে লুকোনোর চেষ্টা করছেন?ক্ষতি হচ্ছে না লাভ? দেরি হওয়ার আগে জানুন সত্যিটা...
ডিমের শুধুই সাদা অংশ খাচ্ছেন? সত্যি কি কুসুম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ে? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা...
পুজোর সাজে বর্ণালী
রোজ ভাত খেলে বাড়ে সুগার? ভয় না পেয়ে ডায়াবেটিকরা জানুন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন...
রাতে বিছানায় শুলেই আসবে ঘুম! শুধু এই ২টি কৌশলেই কাটবে অনিদ্রার সমস্যা...
হু হু করে টাকা বেরিয়ে যাচ্ছে? ৫টি নিয়ম মানলেই ঘুরবে ভাগ্য, মাসের শেষেও পকেট থাকবে ভারী...
ভাড়ার চুক্তি কেন ১১ মাসের হয় জানেন? বাড়ির মালিক নাকি ভাড়াটে, এতে কার লাভ বেশি?...
চুল ও ত্বকের জেল্লা হারিয়ে গেছে? কোলাজেনের ঘাটতি নয় তো?কী করবেন জানুন ...
চাল-ডাল বাদ দিন, বৃষ্টির দিনে বানিয়ে ফেলুন সাবুর খিচুড়ি, এই পদ্ধতিতে হবে ঝরঝরে ...
ব্রেকফাস্টের পরেই অস্বস্তিবোধ করেন,কোনও ভুল করছেন না তো?কী খেলে সুস্থ থাকবেন জেনে নিন ...
মাইগ্রেনের সমস্যায় নাজেহাল? রোজের এই ৫ অভ্যাস না বদলালে ভোগাবে যন্ত্রণা...
ভুলেও ফেলবেন না চাল ভেজানো জল, ত্বকের জেল্লা ফেরাতে এর জুড়ি নেই! ...
