নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৮ : ১৯Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: শীত যেতে যেতেও যাচ্ছে না, আবার গরম পড়তে পড়তেও পড়ছে না। আবহাওয়া বদলের এই সময়ে ঘরে ঘরে দেখা দেয় সর্দি কাশির সমস্যা। সঙ্গে দোসর গলা ব্যথা। মূলত টনসিলের সংক্রমণই গলা ব্যথার কারণ। ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কারণেই সাধারণত এই সমস্যা দেখা দেয়। রাইনোভাইরাস, অ্যাডেনোভাইরাস, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস এবং প্যারা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের মতো ভাইরাসগুলি টনসিলকে আক্রমণ করে। স্ট্রেপ্টোকক্কাস নামক ব্যাকটেরিয়া থেকেও অনেক সময় টনসিলে ব্যথা হয়। এই ব্যথা কমাতে কাজে আসতে পারে ঘরোয়া কিছু টোটকা। 

১. লবণ জল দিয়ে গার্গল:
লবণ জল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক। এটি টনসিলের সংক্রমণ কমাতে খুবই কার্যকর। লবণ জল দিয়ে গার্গল করলে টনসিলের ব্যথা কমে যায় এবং ফোলাভাবও হ্রাস পায়। এক গ্লাস গরম জলে সামান্য লবণ মিশিয়ে নিন। তারপর সেই জল দিয়ে কিছুক্ষণ গার্গল করুন। খেয়াল রাখবেন, জল যেন খুব বেশি গরম না হয়। দিনে বার তিনেক করতে পারেন। লবণ জল টনসিলের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে এবং সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করে।
২. মধু ও লেবুর রস:
মধু এবং লেবুর রস উভয়ই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্টসম্পন্ন। মধু গলা ব্যথা কমাতে এবং ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। অন্যদিকে লেবুর রস ভিটামিন সি-এর উৎস যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। দিনে কয়েকবার এই মিশ্রণ পান করুন। এই পানীয় টনসিলের সংক্রমণ কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়ক।
৩. আদা চা:
আদা প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। আদা কুচি করে জলে ফুটিয়ে নিন, সেই জল চায়ের মতো অল্প অল্প করে পান করুন। এতে সামান্য মধুও মেশানো যেতে পারে। আদা চা খেলে টনসিলের ব্যথা কমে যায় এবং গলা পরিষ্কার হয়। এটি টনসিলের সংক্রমণ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।

মাথায় রাখবেন এই ঘরোয়া টোটকাগুলি টনসিলের প্রাথমিক পর্যায়ে খুবই কার্যকর হতে পারে। তবে, টনসিলের সমস্যা খুব বেড়ে গেলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।