বুধবার ১৫ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: SM | লেখক: নিজস্ব সংবাদদাতা | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৩ আগস্ট ২০২৪ ১৪ : ৪৮Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: বহু যুগ ধরে তুলসী গাছের সঙ্গে গৃহস্থ বাড়ির পরিচিতি রয়েছে। তা সে বাড়ির নেতিবাচক প্রভাব দূর করাই হোক কিংবা সন্ধেবেলা তুলসী তলায় বাতি দেওয়ার চল। একইসঙ্গে আয়ুর্বেদ মতে, গাছটিতে একাধিক ঔষধি উপাদানও রয়েছে।
তুলসী পাতায় থাকে ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, আয়রন, দ্রবনীয় ও অদ্রবনীয় ফাইবার সহ একাধিক পুষ্টিগুণ। বহু যুগ ধরে তাই সামান্য সর্দি কাশি হলেই মধু দিয়ে তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম চলে আসছে। তবে শুধু সর্দি কাশি নয়, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসী পাতার রস খেলে পাবেন একাধিক উপকার।
তুলসীর জলের কী কী উপকারিতা রয়েছে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: তুলসী পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান রয়েছে। জলের সঙ্গে তুলসী পাতা মিশিয়ে খেলে শরীরে সংক্রমণের জন্য দায়ী প্যাথোজেনের বিরুদ্ধে লড়াই করে। আপনার শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে বাঁচায় তুলসীর জল। এটি ক্যানসারের কোষের বৃদ্ধিও আটকায়। মন শান্ত করতে তুলসী পাতার জুড়ি মেলা ভার। তুলসী গাছের পাতায় থাকে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ভিটামিন সি যা স্নায়ুকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে এবং মানসিক অবসাদ কমায়। তুলসী গাছ কারমিনেটিভ উপাদানের জন্য পরিচিত যা গ্যাস ও পেট ফাঁপা কমায়। নিয়মিত তুলসী পাতা দিয়ে এক গ্লাস জল খেলে হজম শক্তি বাড়ে।
সর্দি-কাশি সহ যে কোনও ফুসফুসজনিত সমস্যায় যারা ভোগেন তারা তুলসী জল খেতে পারেন। অ্যালার্জির সঙ্গে লড়াই করতে এবং ফুসফুসকে ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
কীভাবে তুলসী জল খাবেন
তুলসী পাতা প্রথমে ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। এবার তুলসী পাতা দিয়ে জল ফোটাতে হবে৷ এরপর খানিকক্ষণ ঢাকা দিয়ে ছেঁকে নিলেই তুলসী জল তৈরি হয়ে যাবে।
#Tulsi Water Benefits#Tulsi Water#Tulsi Leaves Benefits#Lifestyle#Tulsi#Tulsi Leaves
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তে কোলেস্টেরল লেভেল কত হলে দূরে থাকবে হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোক? জানুন বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক এলডিএল-এইচডিএল মাত্রা কত ...
একেক রাস্তায় মাইল ফলকের রঙ এক-এক রকম কেন! ৯৯ শতাংশ মানুষ পারেননি উত্তর দিতে...
দাম্পত্য সুখের হবে চুড়ির গুণে! নব-বিবাহিতরা কী নিয়মে চুড়ি পরলে ভাসবেন সুখের সাগরে, দেখুন...
থাইরয়েডে জীবন নাজেহাল? ১৫ দিন এই ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখুন, হাতেনাতে পাবেন ম্যাজিকের মতো ফল...
৭ দিনে উধাও বলিরেখা, ঠিকরে বেরবে জেল্লা! এই ঘরোয়া পানীয়তে চুমুক দিলেই পাবেন মাখনের মতো নরম ত্বক...
মকর সংক্রান্তিতে পিঠে পুলি উৎসবে শামিল 'মায়া সত্য ভ্রম'র তারকারা, মিষ্টিমুখের সঙ্গে থাকল আর কোন চমক? ...
রাতভর অফিসের কাজ? নাইট শিফটে এইভাবে শরীরের খেয়াল রাখলেই ভোগাবে না রোগভোগ...
মার্কিন মুলুকের ১৭টি রাজ্যে ১০ কোটি আমেরিকাবাসীদের জন্য নিষিদ্ধ হল কুখ্যাত যৌন উত্তেজক সাইট! কী তাঁদের ‘অপরাধ’?...
মকর সংক্রান্তিতে কেন পিঠে বানানোর নিয়ম জানেন? নেপথ্যের আসল ইতিহাস জানলে অবাক হবেন...
শীতে খুশকি? প্রাণ হারিয়ে চুল রুক্ষ্ম-শুষ্ক? বাজারচলতি নামীদামি শ্যাম্পু নয়, এই ভেষজ উপাদানই করবে কামাল ...
তরতরিয়ে কমবে ওজন, ভোগাবে না ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল! রোজ এই ড্রাই ফ্রুটস খেলেই থাকবেন তরতাজা...
ঘুমানোর আগে রিল দেখার নেশা? জানেন কোন চরম বিপদের দিকে এগোচ্ছেন? গবেষণায় উঠে এল ভয়ঙ্কর তথ্য...
উষ্ণ সাজে সাজবেলায়
সারা দিন মিষ্টি খেতে মন চায়? কেন এমন হয় জানেন? এইসব টোটকাতেই এড়িয়ে চলুন 'সুইট ক্রেভিং' ...
শরীরে হরমোনের তারতম্যে হতে পারে জটিল রোগ! বিপদ এড়াতে কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন...
