রবিবার ০৩ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৮ জুলাই ২০২৫ ২০ : ০৮Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ ঘরে-বাইরে এক রাশ দায়িত্ব পালনের মাঝে মহিলারা অনেক সময়েই নিজেদের প্রতি উদাসীন হন। পরিবারের সদস্যদের প্রতি যতটা খেয়াল রাখেন, তার চেয়ে অনেকেটাই কম নিজের শরীর নিয়ে সচেতন হতে দেখা যায়। বয়সের সঙ্গে মহিলাদের বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তন হয়। ঋতুস্রাব শুরু হওয়া থেকে মেনোপোজ, চলতে থাকে হরমোনের মাত্রা ওঠানামা। তাই খানিকটা অনিয়ম হলেই হানা দেয় জটিল রোগ। তাছাড়া জীবন এখন অনেকটাই গতিময় হয়ে গিয়েছে। কর্মব্যস্ততার সঙ্গে বেড়েছে ধূমপান, মদ্যপান, খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, শরীরচর্চা না করার প্রবণতা। আগে ৬০ বছরের পর যে সব জটিল রোগ থাবা বসাত, এখন ৪০ পেরতে না পেরতেই জাঁকিয়ে বসছে সেইসব অসুখ। যার জন্য সঠিক খাদ্যাভাস মেনে চলা জরুরি। বিশেষ করে রোজকার খাদ্যতালিকায় কয়েকটি খাবার রাখলেই মিলবে সুফল।
* পেঁয়াজের সঙ্গে মধুঃ মহিলারা এক সপ্তাহ পেঁয়াজের সঙ্গে মধু খেলেই দারুণ উপকার পাবেন। এটি খাওয়ার ২৪ ঘণ্টা বাদে মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে, অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে। ৪৮ ঘণ্টা বাদে শরীর থেকে টক্সিন মুক্ত হবে, এনার্জি বাড়বে। ৭ দিন বাদে কমবে পেট ফাঁপা, বাড়বে ত্বকের জেল্লা এবং ১৪ দিন বাদে নখ আরও বেশি মজবুত হবে।
আরও পড়ুনঃ গোপনে ঝাঁঝরা হয়ে যাচ্ছে কিডনি? কোন কোন লক্ষণ দেখলেই বুঝবেন আজই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি?
* লেবু ও মধুঃ মহিলারা টানা ২ সপ্তাহ লেবু ও আদার পানীয় পান করলে দারুণ ফল দেখতে পাবেন। ২৪ ঘন্টা বাদেই শরীর থেকে বিদায় নেবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা, হার্ট পুষ্টিতে ভরপুর থাকবে। ৪৮ ঘণ্টা বাদে ব্রেগ ফগ এবং পেট ফাঁপার মতো সমস্যা কমবে। ৭ দিন বাদে গায়েব হবে অবাধ্য ব্রণ, ঝলমল করবে চুলের জেল্লা এবং ১৪ দিন বাদে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে।
* দুধ ও হলুদঃ টানা ১৪ দিন দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে মহিলারা হাতেনাতে ফল পাবেন। ২৪ ঘণ্টা বাদে গোপন অঙ্গে আর থাকবে না দুর্গন্ধ, সঙ্গে বাড়বে এনার্জি। ৪৮ ঘণ্টা বাদে জয়েন্টের ব্যথা এবং শরীরের প্রদাহ কমবে। ৭ দিন বাদে চুলের জেল্লা বাড়বে এবং কমবে পেটের চর্বি। ১৪ দিন বাদে ঠিকরে বেরবে ত্বকের জেল্লা।
* বেদানার রসঃ টানা দু'সপ্তাহ বেদানার রস খেলেও মহিলাদের শরীরে বড় প্রভাব পড়বে। ২৪ ঘণ্টায় বাদে শরীরে পুষ্টি যাবে ভরপুর। ৪৮ ঘণ্টা বাদে ব্রেন ফগ কমবে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়বে। ৭ দিন বাদে পেট ফাঁপার সমস্যা কমবে এবং ত্বকের জৌলুস বাড়বে। ১৪ দিন বাদে জরায়ুর স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে।
* পেঁপের রস ও লবঙ্গর পানীয়ঃ এক সপ্তাহ পেঁপের রস ও লবঙ্গ খেলে পেঁটের চর্বি কমে হবেন স্লিম-ফিট এবং প্যারাসাইট দূর করবে।
* অ্যাভোগাডো ও কলাঃ টানা ৭ দিন অ্যাভোগাডো ও কলা খেলে সুঠাম চেহারা পাবেন এবং চোখের পাতার আকার বড় হবে।
* গাজর ও আদার রসঃ বেশ কয়েকদিন আদা ও গাজরের রস খেলে লিভার থেকে টক্সিন মুক্ত হবে এবং প্রজনন ক্ষমতা বাড়বে।
নানান খবর
পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ
নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি
বুধের চালে ৪ রাশির ভয়ঙ্কর দুঃসময় শেষ! সব বাধা কাটিয়ে আসবে কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা, যা ছোঁবেন তাই সোনা
মাঝে মাঝেই দাঁড়াতে গিয়ে হাঁটু সোজা করতে পারেন না? নেপথ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে ৫ ভয়ঙ্কর কারণ
শুধু পেট সাফই নয়, একাই বশে রাখে সুগার-কোলেস্টেরল! নিয়মিত এক চামচ পেটে গেলেই জব্দ হবে হৃদরোগ
১০ না ২০ টাকা কোন জলের বোতল কিনলে লাভবান হবেন সবচেয়ে বেশি?
মাটি নয়, শুধু জল পেলেই দিব্যি বাড়বে গাছ! জলে রাখতে পারবেন কোন কোন ইন্ডোর প্ল্যান্ট? রইল সন্ধান
ইনিই তাহলে আলুর ‘মা’! অবশেষ খুঁজে বার করলেন বিজ্ঞানীরা, নাম জানলে চমকে যাবেন আপনিও
পৃথিবীর এই একটি মাত্র দেশে নেই কোনও মশা! কোথায় বলুন তো? জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে
‘ভুল রাস্তায়’ সঙ্গম! বিয়ের চার বছরেও সন্তান না আসার পর সঠিক পদ্ধতি জানতে পারলেন দম্পতি
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব শরীর-মনের রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল
কত দ্রুত হাঁটেন সেটাই বলে দেবে কত আয়ু! বার্ধক্য দূরে রাখতে কত মাইল বেগে হাঁটা জরুরি?
অল্পেই টেনশন করেন? উদ্বিগ্ন লাগলেই বগলের তলায় ঢুকিয়ে দিন এই জিনিস, মুহূর্তে ঠান্ডা হবে মাথা
সিরাজ ইয়র্কারে ইংল্যান্ডের সাজঘরে বাড়ল অস্বস্তি, ইতিহাস গড়ে কি জিততে পারবেন ডাকেটরা?
নবজাগরণ-এর প্রতিষ্ঠা দিবস, সংবর্ধিত ব্রাত্য বসু-ঝুলন গোস্বামী
কখনও নৌকায়, কখনও পায়ে হেঁটে, বন্যার জলে ভিজে একশা হয়ে বিয়ের মণ্ডপে পৌঁছলেন পাত্র, দেখে চোখে জল পাত্রীর
যশস্বী-আকাশের পরে ওয়াশিংটনের 'সুন্দর' ঝড়, বড় টার্গেট ইংল্যান্ডকে, কী হবে ওভালে?
টিভিতে দেখেছিলেন ছেলেকে থানায় বসিয়ে রাখা হয়েছে, এরপর থেকেই ফোন সুইচড অফ, মহারাষ্ট্রে নিখোঁজ বাংলার পরিযায়ী শ্রমিক
Putul Nacher Itikotha: 'পুতুল নাচের ইতিকথা'র মুক্তিতে উচ্ছ্বসিত তারকারা
সেই তো আবার কাছে এলে! ভাঙা বিয়ে জোড়া লাগানোর চেষ্টা সাইনা-কাশ্যপের, বিচ্ছেদ ঘোষণার ১৯ দিনের মধ্যেই সিদ্ধান্ত বদল
বিচ্ছেদের পর নতুন প্রেমে তিথি বসু, প্রেমিককে প্রকাশ্যে এনে কোন সুখবর দিলেন?
বোনের দু'বার বিয়ে, একটিও টেকেনি! লক্ষ লক্ষ টাকা ঢেলেও পরিবারের সুনাম নষ্ট, রাগের মাথায় দাদা যা করল
সাক্ষাৎ মৃত্যুর ছোঁয়া পেয়েছিলেন, ভয়াবহ সেই আইপিএল ম্যাচের অভিজ্ঞতা শোনালেন হেডেন
স্কুলের মাঠে খেলতে খেলতেই বিপত্তি, সাপের কামড়ে লুটিয়ে পড়ল খুদে পড়ুয়া, হুগলির স্কুলে তীব্র আতঙ্ক
জাতীয় সড়কের উপর উল্টে গেল দেশি মদের গাড়ি, বোতল কুড়ানোর জন্য তৈরি হল যানজট
সিরাজের মাথায় সাদা হেডব্যান্ড কেন? কারণ জানলে শ্রদ্ধা বেড়ে যাবে
মাস্কড আধার কার্ড কী? কীভাবে করবেন ডাউনলোড?
ওভালেও বিতর্ক, যশস্বীর সঙ্গে ঝামেলায় জড়ালেন ইংল্যান্ডের দুই তারকা
Exclusive: অভিনয়ের পাশাপাশি এবার অন্য ভূমিকায় রুকমা রায়! নতুন যাত্রা শুরু নিয়ে কী বললেন অভিনেত্রী?
তোমার মস্তিষ্ক কে নিয়ন্ত্রণ করছে? তুমি, না তোমার স্মার্টফোন?
কলেজে পড়াতে চান? রাজ্যজুড়ে উত্তেজনা—WB SET 2025-এর আবেদন শুরু, পরীক্ষার দিন নির্ধারিত ১৪ ডিসেম্বর
কলকাতাগামী বিমানে সহযাত্রীকে সপাটে চড়, অভিযুক্তকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করল ইন্ডিগো
খাট থেকে ঘরের জমা জলে পড়ে দমবন্ধ হয়ে শিশুর মৃত্যু
মোঘল থেকে ব্রিটিশ, পরাক্রমশালী এই দুই শক্তিই ব্যর্থ হয়েছিল ভারতের এই অঞ্চলটি দখলে, জানেন কোনটি?
ফের একই দৃশ্য ওভালে, ডাকেটের কাঁধে আবার হাত রাখলেন আকাশদীপ, এবার ডাকেট যা করলেন...রইল ভিডিও
মুন্নাকে খুন করতে দেওয়া হয়েছিল তিন লক্ষ টাকার সুপারি, কোন্নগরে তৃণমূল নেতা খুনে অভিযুক্তদের গ্রেপ্তার করল পুলিশ
ওভালে যশস্বীর অনবদ্য শতরান, ভাঙলেন শচীনের আরও একটি রেকর্ড
