শনিবার ০২ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১০ জুলাই ২০২৫ ১৩ : ৫৮Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ সকালে প্রাত:ক্রিয়া সেরে অফিসে বেরনোর আগে সবে ব্রেকফাস্ট খেয়েছেন। ওমনি মোচর দিয়ে উঠল পেট! সঙ্গে সঙ্গে ছুটতে হল বাথরুমে। ব্যাস, দেরি হয়ে গেল অফিসে। ছুটির দিন বিকেলে কফিতে চুমুক দিয়েছেন। খানিকক্ষণের মধ্যে আড্ডার বারোটা বাজিয়ে শৌচাগারে কাটাতে হল বেশ অনেকক্ষণ। আপনার সঙ্গেও কি প্রায়ই এমনটা হয়? কখনও ভেবে দেখেছেন ঘন ঘন মলত্যাগের অভ্যাস কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? বড়সড় বিপদ আসার আগে জানুন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন।
চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, আপনি দিনে কতবার মলত্যাগ করেন তার সঙ্গে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য জড়িত। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন বা যারা দিনে তিন বা তার বেশি বার মলত্যাগ করেন তাঁদের অন্ত্রে এক ধরনের বিষাক্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে। আর এই ব্যাকটেরিয়া শুধু আভ্যন্তরীণ অঙ্গেরই ক্ষতি করে না, মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মলত্যাগের অভ্যাস এমনকী মলত্যাগ না করলেও কতবার বেগ আসছে তা শরীরে দীর্ঘস্থায়ী রোগ বাসা বাঁধার ইঙ্গিত হতে পারে। চিকিৎসকেরা মলত্যাগের অভ্যাস থেকে অনুমান করতে পারেন, একজন ব্যক্তির কী ধরনের সমস্যা হতে পারে। কয়েক হাজার মানুষের মল এবং রক্তের নমুনা পরীক্ষা করে দেখা গেছে, ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা মলত্যাগের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। সেক্ষেত্রে যারা ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, পর্যাপ্ত জল খান এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তাদের অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া বেশি থাকে। এই ধরনের মানুষেরা দিনে একবার বা কখনও দু'বার মলত্যাগ করেন।
সাধারণত ফুড অ্যালার্জি, উৎকণ্ঠা, গ্যাসট্রিক, ক্রনিক ইনফ্লেমেটরি বাওয়েল ডিজিজ ইত্যাদি সমস্যা থেকেই ঘন ঘন মলত্যাগের বেগ আসে। এছাড়া অন্ত্রে ইনফেকশনের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মশলাদার খাবার, কিছু ওষুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার কোল্ড ড্রিংকস, ধূমপান, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ইত্যাদি মূলত ঘন ঘন মলত্যাগের পিছনে দায়ী।
নানান খবর
পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ
নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি
বুধের চালে ৪ রাশির ভয়ঙ্কর দুঃসময় শেষ! সব বাধা কাটিয়ে আসবে কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা, যা ছোঁবেন তাই সোনা
মাঝে মাঝেই দাঁড়াতে গিয়ে হাঁটু সোজা করতে পারেন না? নেপথ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে ৫ ভয়ঙ্কর কারণ
শুধু পেট সাফই নয়, একাই বশে রাখে সুগার-কোলেস্টেরল! নিয়মিত এক চামচ পেটে গেলেই জব্দ হবে হৃদরোগ
১০ না ২০ টাকা কোন জলের বোতল কিনলে লাভবান হবেন সবচেয়ে বেশি?
মাটি নয়, শুধু জল পেলেই দিব্যি বাড়বে গাছ! জলে রাখতে পারবেন কোন কোন ইন্ডোর প্ল্যান্ট? রইল সন্ধান
ইনিই তাহলে আলুর ‘মা’! অবশেষ খুঁজে বার করলেন বিজ্ঞানীরা, নাম জানলে চমকে যাবেন আপনিও
পৃথিবীর এই একটি মাত্র দেশে নেই কোনও মশা! কোথায় বলুন তো? জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে
‘ভুল রাস্তায়’ সঙ্গম! বিয়ের চার বছরেও সন্তান না আসার পর সঠিক পদ্ধতি জানতে পারলেন দম্পতি
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব শরীর-মনের রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল
কত দ্রুত হাঁটেন সেটাই বলে দেবে কত আয়ু! বার্ধক্য দূরে রাখতে কত মাইল বেগে হাঁটা জরুরি?
অল্পেই টেনশন করেন? উদ্বিগ্ন লাগলেই বগলের তলায় ঢুকিয়ে দিন এই জিনিস, মুহূর্তে ঠান্ডা হবে মাথা
স্কুলের মাঠে খেলতে খেলতেই বিপত্তি, সাপের কামড়ে লুটিয়ে পড়ল খুদে পড়ুয়া, হুগলির স্কুলে তীব্র আতঙ্ক
জাতীয় সড়কের উপর উল্টে গেল দেশি মদের গাড়ি, বোতল কুড়ানোর জন্য তৈরি হল যানজট
সিরাজের মাথায় সাদা হেডব্যান্ড কেন? কারণ জানলে শ্রদ্ধা বেড়ে যাবে
মাস্কড আধার কার্ড কী? কীভাবে করবেন ডাউনলোড?
ওভালেও বিতর্ক, যশস্বীর সঙ্গে ঝামেলায় জড়ালেন ইংল্যান্ডের দুই তারকা
Exclusive: অভিনয়ের পাশাপাশি এবার অন্য ভূমিকায় রুকমা রায়! নতুন যাত্রা শুরু নিয়ে কী বললেন অভিনেত্রী?
তোমার মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রণ করছে? তুমি, না তোমার স্মার্টফোন?
কলেজে পড়াতে চান? রাজ্যজুড়ে উত্তেজনা—WB SET 2025-এর আবেদন শুরু, পরীক্ষার দিন নির্ধারিত ১৪ ডিসেম্বর
কলকাতাগামী বিমানে সহযাত্রীকে সপাটে চড়, অভিযুক্তকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করল ইন্ডিগো
খাট থেকে ঘরের জমা জলে পড়ে দমবন্ধ হয়ে শিশুর মৃত্যু
মোঘল থেকে ব্রিটিশ, পরাক্রমশালী এই দুই শক্তিই ব্যর্থ হয়েছিল ভারতের এই অঞ্চলটি দখলে, জানেন কোনটি?
ফের একই দৃশ্য ওভালে, ডাকেটের কাঁধে আবার হাত রাখলেন আকাশদীপ, এবার ডাকেট যা করলেন...রইল ভিডিও
মুন্নাকে খুন করতে দেওয়া হয়েছিল তিন লক্ষ টাকার সুপারি, কোন্নগরে তৃণমূল নেতা খুনে অভিযুক্তদের গ্রেপ্তার করল পুলিশ
ওভালে যশস্বীর অনবদ্য শতরান, ভাঙলেন শচীনের আরও একটি রেকর্ড
বীর্যে অ্যালার্জি! সঙ্গম করলেই ফুলে যায় যোনি, চেষ্টা করেও মা হতে পারছেন না তরুণী
মুখ্যমন্ত্রীর নির্দেশ, হুগলিতে শুরু হল 'আমাদের পাড়া আমাদের সমাধান' কর্মসূচি, কী কী দাবি স্থানীয়দের?
মাত্র চার বছর বয়সে বাবার সামনেই পরিচালকের কাছে 'হেনস্থা' হয়েছিলেন এই অভিনেত্রী! কী হয়েছিল সেদিন শুটিং ফ্লোরে?
বিজেপিকে আক্রমণ করতে গিয়ে এ কী করে বসলেন রাহুল গান্ধী! মৃত নেতাকে নিয়ে টানাটানি শুরু করলেন
ক্রিকেটে শূন্য, উত্ত্যক্ত করার খেলায় একশোয় একশো, আর কত নীচে নামবে ইংল্যান্ড!
বিনোদন পার্কে ভয়ঙ্কর ঘটনা, হঠাৎ ভেঙে পড়ল জয়রাইড, উপর থেকে ছিটকে পড়লেন সকলে, মর্মান্তিক পরিণতি
বীরুর সঙ্গে তুলনা, ভারতীয় ওপেনারকে দরাজ সার্টিফিকেট প্রাক্তন তারকার
এই নথি জমা না দিলেই বন্ধ হবে পেনশন, ঝামেলা এড়াতে সতর্ক থাকুন পেনশনভোগীরা
‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’-এ ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ! সতর্ক না থাকলেই কামড়ে ধরবে মারাত্মক রোগ!
