বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০২ জানুয়ারী ২০২৪ ১৫ : ২৬Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা, মুম্বই: স্ন্যাকস হোক বা রোজকার রান্নায়, টমেটোর ব্যবহার বহু প্রাচীন। এতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লাইকোপিন, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। টমেটোয় ভিটামিন সি, কে আছে। পাশাপাশি ফোলেট এবং পটাসিয়ামের দুর্দান্ত উত্স হল টমেটো। একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে, টমেটো সমৃদ্ধ খাবার প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
প্রস্টেট গ্রন্থি শরীরে সেমিনাল তরল তৈরি করে। বিশ্বব্যাপী পুরুষদের মধ্যে প্রস্টেট ক্যানসারের হার দিনে দিনে বাড়ছে। ডায়েটে পাশ্চাত্য প্রভাব এর সবথেকে বড় কারণ বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। ব্রিস্টল, কেমব্রিজ এবং অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ৫০ থেকে ৬৯ বছর বয়সী, প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত ১৮০০ পুরুষের ডায়েট এবং জীবনযাত্রার দিকে নজর দিয়েছেন। তারা ক্যানসারমুক্ত ১২০০০ পুরুষের ডায়েট এবং জীবনযাত্রার সঙ্গে একটি পারস্পরিক তুলনা করেছেন। এবং পরে একটি বিশেষ খাদ্যতালিকা প্রকাশ করেছিলেন।
প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমানোর জন্য টমেটো এবং বেকড বিন উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছিল সেই গবেষণায়। প্রতি সপ্তাহে ১০ ভাগের বেশি টমেটো খাওয়ার ফলে প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি ১৮ শতাংশ কমে যায়। এছাড়াও মারণ রোগের ঝুঁকি কমাতে পুরুষদের নিয়ম করে বিভিন্ন ধরনের ফল ও সবজি খাওয়া উচিত। পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং সক্রিয় থাকা দরকার।
তবে এই সমীক্ষা ধ্রুব সত্য নয়। এই নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজন আছে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...