রবিবার ০৩ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৬ মে ২০২৫ ১৯ : ০৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ‘হাইফাংশনিং’ ব্যক্তি বা উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তি বলতে সাধারণত এমন মানুষকে বোঝায় যিনি দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে, যেমন - কাজ, লেখাপড়া বা সামাজিকতায় অন্যদের তুলনায় বেশি সফল বা দক্ষ। আপাতদৃষ্টিতে এটিকে একটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য মনে হলেও, এর কিছু নেতিবাচক দিকও রয়েছে।
১. অভ্যন্তরীণ টানাপোড়েন: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের বাইরে থেকে দেখতে খুবই স্বাভাবিক এবং সফল মনে হতে পারে। কিন্তু অনেক সময় যখন তাঁরা ভেতরে ভেতরে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো সমস্যায় ভোগেন। বাহ্যিক সাফল্য সেই ভেতরের কষ্টগুলোকে ঢেকে রাখে। অন্যরা ভাবতেই পারে না যে হয়তো সেই গভীর সমস্যা থেকে পালাতেই কাজে ডুবে থাকেন তাঁরা।
২. বার্নআউটের ঝুঁকি: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিরা প্রায়শই নিজেদের ওপর মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করেন এবং ক্রমাগত সেরাটা দেওয়ার চেষ্টা করেন। এর ফলেই তাঁরা অতিরিক্ত কাজ করতে পারেন। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে এই অবস্থা চলতে থাকলে শারীরিক ও মানসিক ভাবে ভেতর থেকে এক ধরনের ভাঙন আসে, যাকে বার্নআউট বলা হয়।
৩. সাহায্য চাইতে অসুবিধা: যাঁরা সব সময় নিজেদেরকে ‘সক্ষম’ প্রমাণ করতে সমর্থ, তাঁদের জন্য সাহায্য চাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। তাঁদের মনে হতে পারে যে সাহায্য চাওয়াটা দুর্বলতার প্রকাশ অথবা তাঁরা অন্যদের ওপর বোঝা হয়ে যাবেন। আবার অনেক সময় বস এবং সহকর্মীরাও বুঝতে পারেন না যে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি ভিতর থেকে কতটা শূন্য। তাই কেউ সাহায্য করতেও এগিয়ে আসেন না।
৪. অবাস্তব প্রত্যাশা: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য অনেক সময়ই বস বা বাবা মা অবাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করেন এবং সেগুলো পূরণ করতে না পারলে হতাশ হয়ে পড়েন। কিন্তু এটা বুঝতে চান না, ওই ব্যক্তি যেমন অন্যদের থেকে বেশি সক্ষম বা দক্ষ, তেমনই সেই দক্ষতার নেপথ্যে মারাত্মক বার্ন আউট হয়। ফলে তাঁদের শরীর ও মাথা এক সময় কাজ করা বন্ধ করে দেয়। যথাযথ বিশ্রাম না পেলে একই মাত্রায় কাজ করে যাওয়া তাঁদের পক্ষেও অসম্ভব।
নানান খবর
পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ
নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি
বুধের চালে ৪ রাশির ভয়ঙ্কর দুঃসময় শেষ! সব বাধা কাটিয়ে আসবে কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা, যা ছোঁবেন তাই সোনা
মাঝে মাঝেই দাঁড়াতে গিয়ে হাঁটু সোজা করতে পারেন না? নেপথ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে ৫ ভয়ঙ্কর কারণ
শুধু পেট সাফই নয়, একাই বশে রাখে সুগার-কোলেস্টেরল! নিয়মিত এক চামচ পেটে গেলেই জব্দ হবে হৃদরোগ
১০ না ২০ টাকা কোন জলের বোতল কিনলে লাভবান হবেন সবচেয়ে বেশি?
মাটি নয়, শুধু জল পেলেই দিব্যি বাড়বে গাছ! জলে রাখতে পারবেন কোন কোন ইন্ডোর প্ল্যান্ট? রইল সন্ধান
ইনিই তাহলে আলুর ‘মা’! অবশেষ খুঁজে বার করলেন বিজ্ঞানীরা, নাম জানলে চমকে যাবেন আপনিও
পৃথিবীর এই একটি মাত্র দেশে নেই কোনও মশা! কোথায় বলুন তো? জানলে অবিশ্বাস্য মনে হবে
‘ভুল রাস্তায়’ সঙ্গম! বিয়ের চার বছরেও সন্তান না আসার পর সঠিক পদ্ধতি জানতে পারলেন দম্পতি
পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব শরীর-মনের রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল
কত দ্রুত হাঁটেন সেটাই বলে দেবে কত আয়ু! বার্ধক্য দূরে রাখতে কত মাইল বেগে হাঁটা জরুরি?
অল্পেই টেনশন করেন? উদ্বিগ্ন লাগলেই বগলের তলায় ঢুকিয়ে দিন এই জিনিস, মুহূর্তে ঠান্ডা হবে মাথা
সিরাজ ইয়র্কারে ইংল্যান্ডের সাজঘরে বাড়ল অস্বস্তি, ইতিহাস গড়ে কি জিততে পারবেন ডাকেটরা?
নবজাগরণ-এর প্রতিষ্ঠা দিবস, সংবর্ধিত ব্রাত্য বসু-ঝুলন গোস্বামী
কখনও নৌকায়, কখনও পায়ে হেঁটে, বন্যার জলে ভিজে একশা হয়ে বিয়ের মণ্ডপে পৌঁছলেন পাত্র, দেখে চোখে জল পাত্রীর
যশস্বী-আকাশের পরে ওয়াশিংটনের 'সুন্দর' ঝড়, বড় টার্গেট ইংল্যান্ডকে, কী হবে ওভালে?
টিভিতে দেখেছিলেন ছেলেকে থানায় বসিয়ে রাখা হয়েছে, এরপর থেকেই ফোন সুইচড অফ, মহারাষ্ট্রে নিখোঁজ বাংলার পরিযায়ী শ্রমিক
Putul Nacher Itikotha: 'পুতুল নাচের ইতিকথা'র মুক্তিতে উচ্ছ্বসিত তারকারা
সেই তো আবার কাছে এলে! ভাঙা বিয়ে জোড়া লাগানোর চেষ্টা সাইনা-কাশ্যপের, বিচ্ছেদ ঘোষণার ১৯ দিনের মধ্যেই সিদ্ধান্ত বদল
বিচ্ছেদের পর নতুন প্রেমে তিথি বসু, প্রেমিককে প্রকাশ্যে এনে কোন সুখবর দিলেন?
বোনের দু'বার বিয়ে, একটিও টেকেনি! লক্ষ লক্ষ টাকা ঢেলেও পরিবারের সুনাম নষ্ট, রাগের মাথায় দাদা যা করল
সাক্ষাৎ মৃত্যুর ছোঁয়া পেয়েছিলেন, ভয়াবহ সেই আইপিএল ম্যাচের অভিজ্ঞতা শোনালেন হেডেন
স্কুলের মাঠে খেলতে খেলতেই বিপত্তি, সাপের কামড়ে লুটিয়ে পড়ল খুদে পড়ুয়া, হুগলির স্কুলে তীব্র আতঙ্ক
জাতীয় সড়কের উপর উল্টে গেল দেশি মদের গাড়ি, বোতল কুড়ানোর জন্য তৈরি হল যানজট
সিরাজের মাথায় সাদা হেডব্যান্ড কেন? কারণ জানলে শ্রদ্ধা বেড়ে যাবে
মাস্কড আধার কার্ড কী? কীভাবে করবেন ডাউনলোড?
ওভালেও বিতর্ক, যশস্বীর সঙ্গে ঝামেলায় জড়ালেন ইংল্যান্ডের দুই তারকা
Exclusive: অভিনয়ের পাশাপাশি এবার অন্য ভূমিকায় রুকমা রায়! নতুন যাত্রা শুরু নিয়ে কী বললেন অভিনেত্রী?
তোমার মস্তিষ্ক কে নিয়ন্ত্রণ করছে? তুমি, না তোমার স্মার্টফোন?
কলেজে পড়াতে চান? রাজ্যজুড়ে উত্তেজনা—WB SET 2025-এর আবেদন শুরু, পরীক্ষার দিন নির্ধারিত ১৪ ডিসেম্বর
কলকাতাগামী বিমানে সহযাত্রীকে সপাটে চড়, অভিযুক্তকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করল ইন্ডিগো
খাট থেকে ঘরের জমা জলে পড়ে দমবন্ধ হয়ে শিশুর মৃত্যু
মোঘল থেকে ব্রিটিশ, পরাক্রমশালী এই দুই শক্তিই ব্যর্থ হয়েছিল ভারতের এই অঞ্চলটি দখলে, জানেন কোনটি?
ফের একই দৃশ্য ওভালে, ডাকেটের কাঁধে আবার হাত রাখলেন আকাশদীপ, এবার ডাকেট যা করলেন...রইল ভিডিও
মুন্নাকে খুন করতে দেওয়া হয়েছিল তিন লক্ষ টাকার সুপারি, কোন্নগরে তৃণমূল নেতা খুনে অভিযুক্তদের গ্রেপ্তার করল পুলিশ
ওভালে যশস্বীর অনবদ্য শতরান, ভাঙলেন শচীনের আরও একটি রেকর্ড
