সোমবার ২৮ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
SG | ০৩ এপ্রিল ২০২৫ ১৯ : ৪৩Sourav Goswami
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আপনার কথা বলার সময় কি কখনও মনে হয়েছে যে আপনার চিন্তা ও কণ্ঠস্বর ঠিকমতো মিলছে না? উচ্চারণ আরও পরিস্কার করতে চান? তাহলে ‘ওয়াটার টাং ট্রিলস’ একবার চেষ্টা করতেই পারেন!
অভিনয় প্রশিক্ষক শিখর মিশ্র বলেন, “ভয়েস শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল রাখতে ‘ডায়াফ্র্যাগম্যাটিক ব্রিদিং’ অত্যন্ত কার্যকরী। আর স্পষ্ট উচ্চারণ ও নিখুঁত আর্টিকুলেশনের জন্য ‘ওয়াটার টাং ট্রিলস’ সত্যিই অসাধারণ।”
কীভাবে করবেন এই ব্যায়াম?
এই কৌশলটি মূলত জিভের নমনীয়তা এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করে।
প্রথম ধাপ: এক গ্লাস জলে জিভ ডুবিয়ে হালকা কম্পন করুন। এটি কয়েক মিনিট ধরে চালিয়ে যান।
দ্বিতীয় বিকল্প: মুখের সামনে জিভ রেখে সামান্য জল পান করুন। এরপর জিভ সামনে রেখে ‘র’ বা অনুরূপ কোনো শব্দ উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন। জিভের নড়াচড়া যেন ছন্দময় হয়।
এর উপকারিতা কী?
উচ্চারণ ও স্পিচ ক্ল্যারিটি উন্নত করতে সাহায্য করে। দুর্বল বা অসামঞ্জস্যপূর্ণ জিভের নড়াচড়া সংশোধন করে। বক্তৃতা বা অভিনয়ে আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।
কসমেটিক চিকিৎসক ড. করুণা মালহোত্রা বলেন, "নিয়মিত অনুশীলন করলে জিভের শক্তি ও নিয়ন্ত্রণ বাড়ে, যা স্পষ্ট বক্তব্যের জন্য অপরিহার্য।"
কি? এবার আপনার স্পিচ ক্ল্যারিটি উন্নত করতে এই নতুন কৌশল একবার চেষ্টা করবেন তো?
নানান খবর
নানান খবর
এবার আস্ত মানবদেহ চাষ করা হবে কারখানায়? তিন গবেষকের পরিকল্পনা শুনে কাঁপুনি বৈজ্ঞানিক মহলে!
নিজের মূত্র পান করে রোগ সারিয়েছেন অভিনেতা পরেশ রাওয়াল? প্রাক্তন বিজেপি সংসদের দাবি শুনে হতবাক চিকিৎসক
রোদের মধ্যেই কাজে যেতে হয়? হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে নিয়ম করে খান এই পাঁচটি খাবার
শুক্রাণুর ঘনত্ব বাড়বে বীর্যে! নিয়ম করে মেনে চলুন তিনটি অভ্যাস, আর কখনও বন্ধ্যত্বের দুশ্চিন্তা আসবে না
নিষিদ্ধ মেয়োনিজ! চরম সাবধানবার্তা দিল প্রশাসন! মারাত্মক বিপদের আভাস কাঁচা ডিমের তৈরি মেয়োনিজে?
'কোলেস্টেরলের বোমা' এই খাবারগুলি খেলেই নষ্ট হবে ধমনী, হৃদযন্ত্র ভর্তি হবে চর্বিতে! বাঁচতে চাইলে সকালের জলখাবারে এড়িয়ে চলুন এগুলি
এক পানীয়তেই ধরাশায়ী হবে পেটের সমস্যা! নাম তার কম্বুচা! জানেন কী এই পানীয়?
রোজ রোজ মাংস খাচ্ছেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন মারণরোগ! কোন মাংস খেলে কোন রোগ হয় জানেন?
