শনিবার ০৫ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৪ : ৪৭Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বাংলার রান্নাঘরে সবচেয়ে পরিচিত মশলাগুলির মধ্যে অন্যতম এলাচ। এলাচ দিয়ে চায়ের স্বাদ বাড়াতেই হোক বা পায়েসের গন্ধ বাড়াতে, এলাচ পছন্দ করেন না এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া দায়। কিন্তু নিছক-স্বাদ গন্ধ নয়, স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতেও কাজে আসতে পারে এলাচ। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রাতের খাবার খাওয়ার পর এলাচ খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
১. হজমক্ষমতা বৃদ্ধি: এলাচ হজমক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। রাতের খাবার খাওয়ার পর এলাচ খেলে খাবার সহজে হজম হয় এবং পেটে গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
২. মুখের স্বাস্থ্য: এলাচ মুখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সহায়ক। রাতভর মুখে জীবাণুর পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই বেড়ে যায় গন্ধ। এলাচ এই ধরনের জীবাণু ধ্বংস করে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।
৩. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: এলাচ খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
৪. মানসিক চাপ কমায়: এলাচের সুবাস মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। রাতের খাবার খাওয়ার পর এলাচ খেলে মন শান্ত থাকে এবং ভাল ঘুম হয়। দূর হতে পারে অনিদ্রার সমস্যাও।
৫. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: এলাচে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
৬. শ্বাসকষ্ট কমায়: শ্বাসকষ্ট কমাতেও কাজে আসে এলাচ। যাঁদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা আছে, তারা রাতে এলাচ খেলে উপকার পেতে পারেন। এছাড়াও এলাচ খেলে ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। তবে বেশি পরিমাণে এলাচ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই পরিমিত পরিমাণে এলাচ খাওয়াই ভাল।
নানান খবর
নানান খবর
বেলুনের মতো ফোলা অণ্ডথলি! হাঁটু পর্যন্ত ঝুলন্ত স্ক্রোটাম নিয়েই হাজির রোগী! পুরুষাঙ্গ খুঁজে পেতে হয়রান চিকিৎসকরা
ত্রিশ ছুঁতে না ছুঁতেই কোমরব্যথায় কাবু? ঝাঁঝরা হওয়ার আগেই বাঁচান হাড়! নিয়ম করে খান পাঁচটি খাবার
তোতলামি সারাতে এই টোটকা কাজ করবে ম্যাজিকের মতো!
হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আগেই ইঙ্গিত দেয় শরীর! কোন কোন লক্ষণ দেখলেই অবিলম্বে হাসপাতালে যাবেন?
অবসরের পর শরীরচর্চা করতে চান? ৬০ বছর বয়সে শরীরচর্চা শুরু করা আদৌ সম্ভব? কী বলছে বিজ্ঞান?
এই শক্তিবর্ধক চা নিয়মিত খেলেই টাট্টুঘোড়ার মতো বিছানায় ছুটবেন আপনিও
মিলনের সময় পুরুষাঙ্গে কামড় পড়েনি তো? বাকরুদ্ধ চিকিৎসকের প্রশ্ন রোগীকে! কারণ জানলে শিউরে উঠবেন
ডায়াবেটিস রোগীরা খালি পেটে ভুলেও খাবেন না এই পাঁচটি খাবার! খেলেই ঘটে যেতে পারে মারাত্মক বিপদ
সাধারণ কথাও মনে থাকে না? ভুলোমন বলে উপেক্ষা করবেন না! মস্তিষ্কের ক্ষয় ঠেকাতে খান এই পাঁচটি খাবার
খোসা-সহ কাঁচা ডিম খান রোজ সকালে! ৭৭-এও সুস্থ থাকতে আর কী খান ‘টার্মিনেটর’ আর্নল্ড? ফাঁস হতেই চোখ কপালে ভক্তদের
স্বামীর মৃত্যুর ১৫ মাস পরে সন্তানের জন্ম দেন বিধবা স্ত্রী? সন্তানের পিতৃত্বের রহস্য ফাঁস হয় কীভাবে?
লিঙ্গোত্থানে সমস্যা? টেস্টোস্টেরন কমে যায়নি তো? কীভাবে বুঝবেন দেহে এই হরমোনের মাত্রা কমে গিয়েছে?
চোখের এই সমস্যা দেখা দিলেই বুঝবেন ডায়াবেটিস বাসা বেঁধেছে শরীরে! অবিলম্বে জেনে নিন উপসর্গ সম্পর্কে
বাজ পড়ার পরেও বেঁচে গেলেন তরুণী! শুধু বদলে গেল একটি বিশেষ অঙ্গের রং, এও সম্ভব? হতবাক নেটপাড়া
