সোমবার ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Akash Debnath ০৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৬ : ৪৪Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পুরুষতান্ত্রিক সমাজে অনেক সময় পুরুষদের 'গোপন কথা' গোপনই রয়ে যায়। লজ্জা, কাজের চাপ, সচেতনতার অভাব নানা কারণে যৌন স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করেন অনেকে। ফলে যৌনজীবন যেমন প্রভাবিত হয়, তেমনই দেখা দিতে পারে বিভিন্ন যৌন রোগ। কাজেই যৌন স্বাস্থ্য বিধি মেনে চলা যে অন্য যে কোনও অঙ্গের যত্নের মতোই সমান গুরুত্বপূর্ণ। যৌনাঙ্গের পরিচ্ছন্নতা যেমন দূরে রাখে বিভিন্ন যৌন রোগ, তেমনই বৃদ্ধি করে যৌন মিলনের সামগ্রিক আনন্দ। কী কী যৌন স্বাস্থ্য বিধি মেনে চলা পুরুষদের ক্ষেত্রে একান্তই আবশ্যিক?
১। যতটা সম্ভব শুকনো রাখুন গোপনাঙ্গ ও সংলগ্ন অঞ্চল। বিশেষ করে জল ব্যবহার করার পর, অর্থাৎ স্নান, সাঁতার কিংবা শরীরচর্চার পর চেষ্টা করুন পরিষ্কার করে গোপনাঙ্গ মুছে নিতে। ঘাম হয় এমন কোনও কাজ করলে এই অভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। যাঁরা খেলাধুলা করেন তাঁদের ক্ষেত্রেও ছত্রাকের দ্বারা তৈরি হওয়া সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস পায় অনেকটাই। নিয়মিত পরিষ্কার করুন যৌনাঙ্গ। ব্যবহার করতে পারেন ‘ইন্টিমেট ওয়াশ’ও, এগুলি যৌনাঙ্গ ও সংলগ্ন অঞ্চলে ৩.৫ পি-এইচ বজায় রাখতে সহায়তা করে। ফলে দূরে থাকে নানা ধরনের যৌন রোগ।
২। যৌন সংসর্গের আগে ও পরে পরিষ্কার করুন লিঙ্গ, মূত্রথলি, কুঁচকি। পুরুষদের যৌনাঙ্গে টাইসন গ্রন্থির ক্ষরণ হয় অজান্তেই, যা বর্জ্য পদার্থের মতো জমা হতে যৌনাঙ্গে। নিয়মিত পরিষ্কার করলে এই সমস্যা দূরে থাকে। এর সঙ্গে আরামদায়ক অন্তর্বাস পরাও জরুরি। অতিরিক্ত আঁটসাঁট পোশাক বা অন্তর্বাস যৌনাঙ্গে নানা সমস্যা তৈরি করে। এমনকি, কমিয়ে দিতে পারে শুক্রাণুর সংখ্যাও। চেষ্টা করুন ফ্যাশন যেন সুস্বাস্থ্যের পরিপন্থী না হয়ে যায়।
৩। পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি সচেতন থাকতে হবে বিভিন্ন ধরনের যৌন রোগের লক্ষণ সম্পর্কেও। নিজের বা সঙ্গীর গোপনাঙ্গে কোনও ধরণের সংক্রমণ, ঘা, ফুসকুড়ি বা ফোস্কার মতো উপসর্গ দেখা দিলে তা অবহেলা করবেন না। লজ্জা ঝেড়ে ফেলে পরামর্শ নিন চিকিৎসকের।
#Menshealth#Intimatehygiene
বিশেষ খবর
নানান খবর

নানান খবর

কীভাবে বানাবেন মুচমুচে দোসা? আর দোকানে যেতে হবে না, বাড়িতেই হবে রসনাতৃপ্তি...

জুতোর দুর্গন্ধে গা গুলিয়ে ওঠে? ঘরোয়া টোটকায় কীভাবে দূর করবেন গন্ধ?...

প্রেমিকা ৫০, প্রেমিক ২৭, কেমন তাঁদের সম্পর্কের রসায়ন? নিজেরাই জানালেন যুগল...

সাড়ে ছয় ফুট লম্বা মডেলের পদতলে থাকতেই টাকা দেন ভক্তরা, তাতেই আয় লক্ষ লক্ষ টাকা...

লুকিয়ে আছে ৭টি সংখ্যা, এই ধাঁধায় জোর শোরগোল নেটপাড়ায়, আপনি পারবেন সমাধান করতে?...

সকালে অফিসের ব্যস্ততা? ঝটপট বানিয়ে নিন এই সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট, নিয়মিত খেলে মিটবে পুষ্টির ঘাটতি...

সকালে খালি পেটে গরম জল খান? সঙ্গে মেশান এই একটি জিনিস, আয়ুর্বেদের টোটকায় ফিরবে শরীরের হাল...

বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন? ঘরোয়া মশলাতেই হতে পারে মুশকিল আসান...

শুধু রক্তচাপ-কোলেস্টেরল নয়, এই সব ভিটামিনের অভাবেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক! আপনার ঘাটতি নেই তো? ...

৭ দিনে কমবে চুল পড়া, গজাবে নতুন চুলও! এই কটি খাবারেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য...

কোন পোশাকের সঙ্গে কেমন আই মেকআপ? জানুন চোখের সাজে কীভাবে হয়ে উঠবেন মধ্যমণি...

ষাট পেরিয়েও অটুট থাকবে যৌবন! মাত্র ৭ দিন সস্তার এই পাতার রস খেলেই কেল্লাফতে...

সারাক্ষণ গলা খুসখুস? কাশির চোটে ঘুম উড়েছে? এই ৫ ঘরোয়া টোটকাতেই মিলবে স্বস্তি ...

মাঝে মাঝেই গায়ে কাঁটা দেয়? জানেন কেন লোম খাঁড়া হয়ে যায়? বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা শুনলে অবাক হবেন...

৩০ দিন মদ না খেলে কী হয় জানেন? শরীরের এই ৫ বদল দেখলে চমকে যাবেন ...