মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ১৮ : ০৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আশেপাশে এরকম অনেক মানুষ আছেন যাঁরা অন্যের সঙ্গে মিশতে, কথা বলতে লজ্জিত হন। ছোটদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়। আমরা অনেকেই বলে থাকি "অমুক মেয়েটা/ছেলেটা মিশুকে নয়"! কিন্তু তাঁরা কেন মানুষের সঙ্গে মেশে না, বা মিশতে চায় কিনা সেটা ভেবে দেখি না। থেরাপিস্টের মতে, "টক্সিক শেম" থেকে এই সমস্যা তৈরি হয়।
এখন প্রশ্ন উঠতেই পারে "টক্সিক শেম" কি? যে শিশুটি প্রতিক্ষেত্রে প্রত্যাখ্যাত হয়, সে একটা সময়ের পরে নিজের ভিতরে কুঁকড়ে যেতে থাকে ক্রমে। মন খুলে কথা বলতে চায় না। মানুষের সঙ্গে মিশতে চায় না। সে ভাবে, কথা বলতে গেলেই কেউ হয়তো তাঁকে শরীর, পোশাক, বা নিছক তাঁর উপস্থিতি নিয়েই মজা করবেন। সেই ভয়েই সে জড়োসড়ো হয়ে থাকে। এই আচরণের কারণ "টক্সিক শেম"!
এই মানসিক বোঝা অনেক রকম ভাবে শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। নির্দিষ্ট ব্যক্তি মনে করতে পারেন, "আমি যা করছি বা ভাবছি সবটাই বোধহয় ভুল!" তাঁর মনে সংকোচ দানা বাঁধবে।
ওই ব্যক্তি ক্রমে সৃজনশীল কিছু করার ইচ্ছে হারিয়ে ফেলবেন। শুধু তাই নয়, কাজের প্রতি একাগ্রতা কমে যাবে তাঁর। পড়ুয়াদের ক্ষেত্রে এরকম ঘটনা আমরা প্রায়শই দেখি। সেক্ষেত্রে তাকে শাসন করার আগে তার মনের কথা জানা জরুরি বলে মনে করছেন থেরাপিস্ট।
খেয়াল করলে দেখা যাবে, কাজের ব্যাপারে কিছু মানুষ খুব খুঁতখুঁতে। সব কিছু পারফেক্ট করাই লক্ষ্য তাঁর। এই মনোভাব তাঁকে অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন করে দিতে পারে অনেক সময়।
লোকে কী ভাববে- এই ভাবনা কমবেশি সকলকেই প্রভাবিত করে। "টক্সিক শেম" থাকলে সমস্যাটা আরও জোরালো হয়। তখন চেনা মানুষের ভিড়েও নিজেকে অবাঞ্ছিত মনে হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...