মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ২০ : ২৪Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: প্রেমের সাইড এফেক্ট হিসেবে বাড়ছে ওজন? চমৎকার দাবি করছেন থেরাপিস্ট। সম্পর্কের মধ্যে থাকা একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। মনের মানুষ পাওয়ার থেকে বড় আনন্দ আর কী-ই বা হতে পারে। কিন্তু সম্পর্কে থাকার কিছু খারাপ দিকও আছে, যার মধ্যে একটি হল ওজন বৃদ্ধি। অবাক হচ্ছেন? একটি গবেষণায় ৮০০০ জন মানুষের ওজন ট্র্যাক করা হয়েছে -- যারা বিবাহিত,বা ডেটিং করেছন। সেই সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে বিবাহিত মহিলাদের বিয়ের প্রথম পাঁচ বছরে গড়ে ১১ কেজি ওজন বেড়ে যায়। ডেটিং করছেন এমন মহিলাদের প্রায় ৬-৭ কেজি ওজন বেড়ে যায় গড়ে। এর কারণ কী ?
সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, পার্টনারের খাদ্যাভ্যাস প্রভাবিত করে। বেড়ে যায় ওবেসিটি হওয়ার ঝুঁকি। যদি আপনার সঙ্গী প্রচুর ক্যালোরিতে ভরা খাবার খান, তাহলে আপনি তাদের অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করতে পারেন। এবং আপনার ওজন বাড়াতে পারে। প্রেমের পড়ে ঘন ঘন দেখা হওয়া মানেই কোনও রেস্তোরাঁয় বসে খাবার খাওয়া বাড়ে। তেমনই বিয়ের পরে বেড়ে যায় আত্মীয়দের বাড়িতে নেমন্তন্ন খাওয়া। যা ওজন বাড়িয়ে দেয়। শুধু তাই নয়, বেড়ে যায় মদ্যপান ও স্ন্যাক্স খাওয়ার পরিমাণও।
সমস্যা এড়াতে কী করবেন?
বাড়িতে একসঙ্গে হেলদি মিল রান্না করুন। একে অপরকে হেলদি খাবার খাওয়ার ব্যাপারে অনুপ্রাণিত করুন। বাইরে থেকে খাবার অর্ডার করবেন না।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...