মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ২০ : ০৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কফি নাকি গ্রিন টি, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা ভাল বা স্বাস্থ্য উপকারিতা কোন পানীয়তে বেশি এই নিয়ে চিন্তা করেন অনেকেই। কেউ কেউ মনে করেন কফি খেলে রক্তচাপ বাড়ে, হার্টের ক্ষতি হয়। নতুন একটি সমীক্ষায় পাওয়া গিয়েছে চমৎকার একটি তথ্য।
ভারতে প্রায় কয়েক কোটি মানুষ হাইপারটেনশন এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন এই মুহূর্তে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা অনুসারে এই রোগের জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দায়ী প্রাত্যহিক জীবনধারা। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন ১২ বছর ধরে একটি সমীক্ষা চালিয়ে ছিল। যাতে ভাগ নিয়ে ছিল প্রায় ১৮ হাজার মানুষ। তার মতো একদল মানুষকে কফি ও অন্য দলকে গ্রিনটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। সেখানে দেখা যায়, এক কাপ কফিতে আছে ৯৫ থেকে ২০০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন। যেখানে গ্রিনটিতে ক্যাফেইনের পরিমাণ মাত্র ৮৫ মিলিগ্রাম। স্বাভাবিকভাবে কফিতে ক্যাফেইনের মাত্রা প্রায় তিনগুণ বেশি। যারা হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য কফি খুব একটা ভাল নয়। তেমনটাই প্রমাণিত হয়েছে গবেষণায়। এর পলিফেনল শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। অন্যদিকে গ্রিনটির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। হাইপারটেনশন, হার্টের সমস্যা এগুলোর পাশাপাশি মেটাবলিজম ঠিক রাখতেও সাহায্য করে গ্রিনটি।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...