মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ৩০ জানুয়ারী ২০২৪ ১৮ : ১৮Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা মুম্বই: বলিউড সেনসেশন সুস্মিতা সেন, সম্প্রতি তাঁর ইনস্টাগ্রামে একটি ওয়ার্কআউট ভিডিও পোস্ট করেছেন। অভিনয়, ফ্যাশন, ব্যক্তিত্ব, ফিটনেস - সব কিছু দিয়েই অনুরাগীদের মন জয় করে নিয়েছেন তিনি। আর কিছুদিনেই মুক্তি পাবে অভিনেত্রীর "আর্যা ৩" এ অন্তিম পর্ব। সেখানে একদম ভিন্ন রূপে ধরা দেবেন তিনি। ট্রেলর দেখে তেমনটাই মনে করছেন তাঁর অনুরাগীরা। তার মধ্যেই শান্ত থাকার বার্তা দিলেন অভিনেত্রী। সব পরিস্থিতিতে নিজেকে শান্ত রাখতে কীভাবে শরীরকে ট্রেনিং দেবেন? সার্বিক সুস্থতা এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখতে কী কী করবেন? টিপস দিলেন অভিনেত্রী।
ধারাবাহিকভাবে অনুরাগীদের একটি সুশৃঙ্খল রুটিন মেনে চলতে উৎসাহিত করেন সুস্মিতা। জিমে বিভিন্ন যোগাসন অনুশীলন করার ভিডিও এবং ছবি শেয়ার করেন। সুস্মিতার সর্বশেষ ভিডিওটি নিঃসন্দেহে আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে। কালো ও ধূসর রঙের জিম পোশাক। কানে হেডফোন। মেঝেতে একটি গোলাকৃতি যোগাব্রিক নিয়েছেন তিনি। সেটিকে কোমরের নিচের অংশে রেখে চিত হয়ে শুয়ে স্ট্রেচ করছেন অভিনেত্রী। পরক্ষণেই পায়ে ভর করে উঠে স্পট করছেন শুয়েই। কঠিন যোগাভ্যাসের এই ভিডিওটি শেয়ার করে তিনি লিখেছেন, সহজভাবে ধীরেসুস্থে এটি করুন। সঙ্গে হ্যাশ টা কে লিখেছেন ব্রেথ, স্ট্রেচ, ডিসিপ্লিন।
কিছুদিন আগে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়েছিলেন অভিনেত্রী। তারপর থেকেই নজর দিয়েছেন শরীরের প্রতি। খারাপ সময় কাটিয়ে "আর্যা ৩" নিয়ে ওটিটি প্ল্যাটফর্মে ফিরছেন তিনি ফেব্রুয়ারিতেই।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...