শনিবার ২৬ এপ্রিল ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ এপ্রিল ২০২৫ ১৮ : ৫১Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শরীরচর্চা, ডায়েটের সঙ্গে ছোটখাটো টোটকা মেনে চললে দ্রুত মেদ ঝরে। তাই আজকাল ফিট থাকতে অনেকেরই অ্যাপল সাইডার ভিনিগারের সঙ্গে দিন শুরু হয়। এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার শুধু ওজন কমাতেই নয়, শরীরের আরও অনেক উপকার করে।
বিশেষ পদ্ধতিতে আপেল মজিয়ে তৈরি করা হয় অ্যাপল সাইডার ভিনিগার। প্রোবায়োটিক, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর এই তরলটি। সঠিক পরিমাণে জলমিশ্রিত অ্যাপল সাইডার ভিনিগারের পানীয় খেলে দূরে থাকে অনেক রোগভোগ।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অ্যাপল সাইডার ভিনিগার কার্যকরী। খাওয়াদাওয়ার আধ ঘণ্টা আগে এক গ্লাস জলে এক চামচ এই ভিনিগার মিশিয়ে খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। উচ্চ রক্তচাপ থাকলেও তা নিয়ন্ত্রণে করতে পারে এই ভিনিগার। গলা ব্যথা কিংবা টনসিলের সমস্যায় রাতে ঘুমনোর আগে এক কাপ গরম জলে মিশিয়ে খান অ্যাপল সিডার ভিনিগার। তবে অনিদ্রার সমস্যায় ভুগলে রাতে এটি ভুলেও খাবেন না।
খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে ও ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে অ্যাপল সাইডার ভিনিগার খুবই উপকারী। এই পানীয় বিপাক হার বাড়িয়ে দেয়। ফলে হজম ভাল হয়। বদহজমের সমস্যা থাকলে সকালে অ্যাপল সাইডার ভিনিগার খেতে পারেন। নিয়মিত এই পানীয় খেলে দূর হবে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা।
অ্যাপল সাইডার ভিনিগারে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল উপাদান। যা ত্বকে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। মাথার ত্বকে ছত্রাক বা ব্যাক্টেরিয়ার বাড়বাড়ন্ত রুখে দিতে পারে এই ভিনিগার। এছাড়াও ত্বকের উন্মুক্ত রন্ধে জমে থাকা তেল, ধুলো-ময়লা টেনে বার করতে সাহায্য করে। এমনকী ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতেও অ্যাপল সাইডার ভিনিগারের ভূমিকা রয়েছে।
নানান খবর
নানান খবর
ফল খান, কিন্তু ভুলেও কামড় দেবেন না বীজে! প্রাণ নিয়ে টানাটানি হতে পারে যদি এই ফলগুলির বীজ খেয়ে ফেলেন
এক নারীতে আশ মেটেনা, বাড়িতেই বহুগামিতার ব্যবস্থা যুবকের! এক ছাদের তলায় ক’জন স্ত্রী? জানলে চমকে উঠবেন
বিরল পঞ্চগ্রহী যোগে বিবাহ-বহির্ভূত সম্পর্ক হতে পারে এই রাশির! চন্দ্রের কৃপায় আর কোন কোন রাশির কপাল খুলবে আজ?
চোখ বুজে শুয়ে রয়েছেন মহিলারা, শরীরে যেভাবে ইচ্ছা ঘুরে বেড়াচ্ছে গাদা গাদা শামুক! চোখ কপালে নেটদুনিয়ার!
কথায় কথায় মেজাজ হারায় সন্তান? রাগারাগি করবেন না, বরং সন্তানকে শান্ত করতে মেনে চলুন পাঁচটি টিপস
কাঠফাটা গরমে অল্পেতেই কাহিল! কিছুতেই কমছে না ওজন? কোন ডায়েটে সুফল পাবেন? জানালেন পুষ্টিবিদ
ডায়াবেটিস-ব্লাড প্রেশার থেকে কোলেস্টেরল! হাজার রোগ বশে রাখতে রসুন একাই একশো! কিন্তু কীভাবে খেলে মিলবে উপকার?
মিষ্টি হিসাবে খাওয়ানো হচ্ছে হাতির মল! রেস্তোরাঁর কাণ্ড প্রকাশ্যে আসতেই তুলকালাম
শিশ্নের মুখ থেকে কিলবিল করে ওটা কী বেরিয়ে আসছে! রোগীর গোপনাঙ্গ দেখে ভয়ে কাঁপলেন চিকিৎসকরা
সিঙাড়ার মধ্যে ঢ্যাড়শ! কোথায় পাওয়া যাচ্ছে, চেখে দেখবেন না কি একবার
কড়া ডায়েট করেও কমছে না ওজন? নেপথ্যে রোজের এই সব ভুল নয় তো! জানুন মেদ ঝরানোর আসল চাবিকাঠি
শখ করে স্যালোঁয় গিয়ে চুলে বাহারি রং করিয়েছেন? এই সব নিয়ম না মানলে কয়েক দিনেই খসবে টাকা
অকালে বলিরেখা, বার্ধক্যের ছাপ? নামীদামি প্রসাধনী ছেড়ে মাখুন এই ফুলের নাইটক্রিম, ৭ দিনে দেখবেন ম্যাজিক
গরমে প্রায়ই মাথাব্যথা? ঠিক কী কারণে এমন হয় জানেন?এই কটি নিয়ম মানলেই মিলবে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি
নিয়মিত মর্নিং ওয়াকের অভ্যাস? হাঁটার সময় ৫ নিয়ম মেনে চললেই পাবেন উপকার, নইলে জলে যাবে সব পরিশ্রম
